Сви производи (1107)

Позирање у бодибилдингу: и како се суди.

Осам обавезаних пози, повртања за четвртину и слободна рутина: шта су судии траже у свакој пози и како да вежбају позирање пре него што изађу на сцену.

Припрема за бодибилдинг такмичење: 16 недеља реално

Шта се заиста дешава током 16 недеља припреме: брзина мршављења, калорије, кардио, тренинг, позирање и зашто пик недеља не спасава облик који нема.

5 min read

Домаћи кардио у малом стану: линију, бицикл или весло

Како изабрати кардио уређај за мали стан: шта треба да погледамо у мотору, отпорност и оптерећење, колико простора и новца је стварно потребно и које грешке се често чине.

8 min read

Г-дин. Олимпија: како такмичење функционише и како се оцењује

Како долазиш на Олимпију, како се одвијају пресуђење и финале, шта судија гледају и зашто на крају побеђује најнижи број позиционисаних.

5 min read

Арнолд Класик и Олимпија: која је стварна разлика

Одакле долази Арнолд Класик, зашто се на њега долази по позиву, како Март мења припрему и шта свака од две титуле заиста носи у каријери.

5 min read

Тренирање терет у стану: како изабрати опрему која не прави буку

Водич кроз избор опреме за вежбање теже у стану: шта стварно смањује ударну буку, које параметре треба погледати и колико простора и новца је стварно потребно.

Које су прве уређаје које купите за малу теретану: редослед који има смисла

Како изабрати прве опреме за малу домаћу теретану: редослед куповине, параметре који заиста значе нешто и колико простора и новца је потребно.

Половина опреме за теретана: шта је корисно и шта није

Када је пуна опрема за домаћи теретане вредан новац, а када није, које параметре погледати и како уређај проверити на месту пре куповине.

Мало теретана код куће: опрема, простор и редослед куповине

Шта опрема мора да има, које параметре гледаш, колико квадрата и новца је стварно потребно и у ком реду да купиш да теретана не буде на пола.

Мултифункционални кућни уређај: шта заиста добијете, а шта не

Како изабрати мултифункционални уређај за кућу: које параметре заиста одређују колико простора и новца је потребно и када је боље узети нешто друго.

Подња страна домаћег теретана: како изабрати подлогу који ће издржати тежине

Како изабрати подлогу за домаћу теретану: која је дебелина за коју опрему, шта гума заиста ради са буком и где је вредно потрошити новац.

Домаћи теретане у гаражи: како изабрати опрему која не рђа

Како изабрати опрему за гаражни теретањ када су влага, кондензација и хладноћа константна: које параметре треба погледати, колико простора треба и где се најчешће греши.

8 min read

Домаћи теретан на 6 квадрата: шта стоји и у ком реду купује

Шта је стварно вредно шест квадрата, које параметре треба погледати када купујете опрему и у ком реду да купите да вам ништа не остане неискоришћено.

Уредба за вежбање која се првику поквари: Шта треба погледати пре куповине

Који делови кућних уређаја се прво смањују, шта ти бројеви у спецификацији заиста кажу и како препознати машину која траје дуже од једне сезоне.

Апликација за праћење тренинга: шта стварно мора да има

Водич за избор апликације за праћење тренинга: које су функције обавезне, шта значе одређене параметре, колико је то стварно вредно и ко не плаћа.

Паметни прстен за спавање и опоравак: Оно што зна и оно што не зна.

Шта паметни прстен заиста мери, које су бројеви само процени и по којим параметрима га бираш: величина, батерија, сензори, материјали и претплата.

Спортивни часовници и пулсомери: колико су тачни.

Који подаци са часописа можете узети озбиљно, колико су типични пропусти пулса, ГПС-а и калорија и шта треба погледати пре куповине.

Плетка за груди или сат: што је прецизније мерење пулса

Грудни трака и оптички сензор на сат не мереју исто - где је разлика стварна, шта треба погледати када купујете и ко је заиста вредан трака.

Упутства за обуку: врста, отпорност и колико стварно трају

Водич кроз врсте трениншних гума, шта стварно значи број килограма на паковању, колико гума траје и шта треба проверити пре куповине.

Површина за производњу и производњу биљке Шта се уклапа у кућу и шта је сигурно.

Како да изаберете између ракета и полустакала за домаћу теретану: колико простора и висине заиста треба, која је оптерећења довољна и где се највише греши.