Vsi izdelki (1107)
Vse, kar smo do sedaj napisali, od prvega dneva v telovadnici do naprednega programiranja.
Bodybuilding poseda: obvezni pozi in način ocenjevanja;
Osmih obveznih pozi, četrt krogov in prosti rutinski: Kaj so sodniki iskali pri vsaki in kako se poskušati dolgo pred danom.
6 min read
Priprava na tekmovanje bodybuilding: kako 16 tednov dejansko izgleda.
Poglej 16 tedensko pripravo. Realne stopnje izgube maščobe, kalorije, kardio, zmanjšanje treninga, trening in zakaj vrhunski teden redko rešuje telo.
5 min read
Domov kardio za majhno stanovanje: tekalna cesta, kolo ali veslač
Kako izbrati kardio stroj za majhno stanovanje: ki specifikacije dejansko pomembno, koliko prostora in denarja res potrebujete, in nakupovanje napake ljudje še naprej delajo.
8 min read
G. Olympia: kako tekmovanje deluje in kako se ocenjuje
Kako se športniki kvalificirajo, kako potekajo predhodna ocena in finale, kaj sodniki dejansko dosežejo in zakaj najnižji skupni položaj prevzame naslov.
5 min read
Arnold Classic proti g. Olympia: Kaj je dejansko drugačno?
Od kod je Arnold Classic, zakaj se igra na povabilo, kako marca datum preoblikuje tekmovanje priprave, in kaj je vsaka od teh dveh naslovov res vredno.
5 min read
Dvig v stanovanju: Kako izbrati opremo, ki jo sosedje ne bodo slišali?
Kako izbrati uteži, tla in klop za stanovanje: katere številke so pomembne, koliko prostora in denarja potrebujejo in kaj se je treba izogniti.
7 min read
Kaj naj kupim za majhno domačo telovadnico: razumno ukazovanje.
Kako izbrati prvi komplet za majhno domačo telovadnico: Kaj kupiti v katerem vrstnem redu, katere specifikacije so pomembne in koliko prostora in denarja bo to zahtevalo.
6 min read
Nakup rabljene opreme za telovadnico: Kaj je vredno in kaj ni.
Ko je rabljena fitnes oprema prava kupčija in ko je to tuji problem, kateri specifikacije so res pomembne in kako preveriti stroj pred plačilom.
7 min read
Ustvarjanje majhne telovadnice: opremo, prostor in kaj naj kupim najprej
Kaj mora komplet dejansko storiti, katere številke na listini specifikacij so pomembne, koliko prostora in denarja potrebuje in kako se lahko naroči.
7 min read
Izbira domačega fitnes centra: Kaj počne dobro in kje se ustavi.
Kako izbrati domači fitnes center: specifikacije, ki odločajo, prostor in proračun, ki ga dejansko potrebuje, in ko so proste uteži boljši nakup.
6 min read
Podova za domačo telovadnico: kako izbrati površino, ki prenaša obremenitev
Kako izbrati tla za domačo telovadnico: Kakšna debelina ustreza kateri opremi, koliko hrupa gumi dejansko ustavi in kje je vredno porabiti denar.
6 min read
Garažna domača telovadnica: izbira opreme, ki preživi vlago in mraz
Kaj je treba iskati v garažni fitnes opremi, ko so vlaga, kondenzacija in mraz nenehni: Katere specifikacije so pomembne, koliko prostora potrebujete in kje kupci grejo narobe.
6 min read
Domača telovadnica na 6 kvadratnih metrih: Kaj se prilega in kaj kupiti najprej.
Kaj se vsrka v 6 kvadratnih metrov, katere specifikacije so pomembne, ko kupujete opremo in naročilo za nakup, da se nič ne konča v kotu.
7 min read
Telesna oprema, ki se bo prva zlomila: Kaj morate preveriti pred nakupom
Kateri deli domače telovadnice se najprej razkrijejo, kaj številke specifikacij dejansko pomenijo in kako prepoznati opremo, ki bo trajala dlje kot eno sezono.
6 min read
Aplikacije za sledenje vadbi: Kaj je pomembno pri izbiri?
Praktičen vodnik za izbiro aplikacije za sledenje vadbi: Neizmenljive funkcije, kaj vsaka specifikacija pomeni, koliko stane in kdo jo lahko preskoči.
6 min read
Pametni zvonci za spanje in okrevanje: Kaj ti ne morejo povedati.
Kaj pametni prstan dejansko meri, katere številke so le ocene in kako oceniti primerno, baterijo, senzorje in stroške naročnine pred nakupom.
6 min read
Sestavki za uporabo v proizvodnji električnih motorjev: kako natančne so v resnici.
Kateri številki na športni uri lahko zaupate, kako daleč od srca, GPS in kalorije odčitke so običajno, in kaj preveriti pred nakupom.
7 min read
Sestavljeni iz železa ali jekla: ki bolje odčita srčni utrip.
Prsni pasovi in optični senzorji za zapestje merijo različne stvari kje je vrzel v natančnosti resnična, kaj je treba preveriti pred nakupom in kdo dejansko potrebuje pas.
6 min read
Odporni pasovi: vrste, stopnje odpornosti in trajanje;
Priročnik o vrstah trakov, kaj dejansko pomeni številka odpornosti na paketu, kako dolgo realno traja trak in kaj preveriti pred nakupom.
6 min read
električni rešetek ali polrešetek: Kaj je doma in kaj je varnejše.
Kako izbrati med električnim in polnim stojalom doma: prostor in višino stropa, ki jih potrebujete, obremenitev, ki je pomembna, in napake kupcev.
7 min read
Vzdržna palica: izbira tipa, namestitev in branje mejnih vrednosti obremenitve
Primerjajte vrste šankov, koliko teže dejansko pokriva določena meja, koliko prostora in denarja potrebujete in kako se izogniti pritrditvi, ki deluje ohlapno.
6 min read
Izbira teže: nagib, nosilnost in stabilnost
Kaj dejansko pomenijo nosilnost in nagibni koti, koliko prostora in denarja potrebujejo, in kakšne napake pri nakupu so dvakrat dražje.
7 min read
Kako izbrati kettlebell: teža, vrsta in ročaj
Katero težo kettlebella naj kupim najprej, kako se razlikujejo litna železa in tekmovalna zvončka, koliko jih resnično potrebujete in kakšne napake pri nakupu stanejo največ.
6 min read
Sestavljivi čevlji: kako delujejo in kaj preveriti
Kako delujejo nastavljivi hantli, katere specifikacije so pomembne, koliko prostora in denarja potrebujejo in kdaj jih fiksni hantli premagajo.
6 min read