Arnold Classic proti g. Olympia: Kaj je dejansko drugačno?

Po sezoni ali dveh bodybuildingom vedno pridejo na misel ista imena: Olimpija in Arnold Classic. Na obeh stopnjah se pojavljajo isti športniki, razdelitve se večinoma prekrivajo, vendar to niso dve različici iste tekme. Razlikuje jih, kdo se prikaže, kdaj se kandidirata in kako naslov vpliva na kariero.

Dve tekmi, dve izhodiščni točki.

Joe Weider je leta 1965 začel z Mr. Olympia. Izdelali smo tekmovanje za moške, ki so že vse drugo osvojili. Larry Scott je osvojil prvi naslov. Šest desetletij kasneje je še vedno na vrhu profesionalnega bodybuildingja in nič ni resno izzval tega.

Arnold Classic je veliko mlajši. Prvič je bil uprizorjen leta 1989 v Columbusu v Ohiu, ki sta ga ustanovila Arnold Schwarzenegger in Jim Lorimer, zmagal pa je Rich Gaspari. Nikoli ni bilo namenjeno uničiti Olimpije. Da bi sezoni dali drugo veliko predstavo z resničnim denarjem in pravo igrišče.

Ta 24-letni razkorak se še vedno vidi. Olimpija nosi seznam zmagovalcev, ki ga ljudje izgovorijo iz spomina; Arnoldov seznam je krajši, vendar je skoraj vsako ime na njem bilo ali že elitno ali je postalo kmalu po tem.

Kdo lahko tekmuje?

To je najbolj očitna razlika in tista, ki jo pogosto zamujamo. Olimpija se ukvarja s kvalifikacijami: Zmagati v kvalifikacijah ali na preteklih olimpijskih tekmah. Točen mehanizem je bil večkrat prepisan skozi leta, vendar načelo velja zaslužite svoj slot z rezultatom.

Arnold Classic je na povabilo. Organizatorji pripravijo seznam in povabijo na oder športnike, ki jih želijo. Ni poti, po kateri bi se lahko prebila, če povabilo ne pride.

To naredi Arnoldovo postavo manjšo in bolj izbrano. Lahko vključuje nekoga, ki ni zmagal v tej sezoni, a je prepričljiv za gledanje. Olimpija pusti več prostora za neznanec, da si priskoči noter, ker je vstop zaslužen in ne podeljen.

Marca proti jeseni: Na koledarju se spreminja priprava.

Arnold tradicionalno pristane v začetku marca, Olympia pa v zadnji polovici leta. To pomeni, da je med dvema največjima stopnjama športa še približno šest mesecev. In to je pomembnejše, kot se sliši.

Priprava tekmovanja traja od 12 do 20 tednov izgube maščob, medtem ko ohranja mišice. Vsakdo, ki doseže vrhunec marca, ima pol leta časa, da obnovi telesno težo, opravlja blokiranje moči in nato spet redkuje za jesen. Možni so dva vrhunska stanja v enem koledarskem letu. Zelo malo športnikov udari obe enako dobro.

Večina jih izbere. Nekdo, ki se je osredotočil na Olympia, je pogosto preskočil Columbus, namesto da bi preživel sezono; nekdo, ki ve, da je Olympia izven dosega, naredi Arnold celo leto. Zmagovanje obeh v istih 12 mesecih - kot Dexter Jackson leta 2008 - je novost ravno zato, ker se to skoraj nikoli ne zgodi.

Enaka pravila, drugačen ugled.

Na papirju sta obe oddaji ocenjeni po enakih strokovnih merilih: mišični razvoj, razmerje, simetrijo, kondicijo in predstavitev, ocenjeni z obveznimi pozi in primerjanji. Ni posebnega pravila, ki bi sodnikom Columbusu ukazoval nagrajevanje drugačnega telesa.

Kljub temu je ideja o "Arnoldovem fizičnem stanju" že desetletja. Slišal sem, da Kolumb nagrajuje večje, bolj dramatične videze, medtem ko na Olimpiji majhne razlike v kondiciji odločajo o postavitvi. To ni nikjer zapisano. To je skupni učinek sodnih skupin, ki so se udeležili tega leta in katere primerjave so se vtisnile v spomin ljudi.

Ena stvar je bila dosledna: Arnold je vedno dal rutinski pozi bolj prostora kot del predstave, namesto da bi ga obravnaval kot formalnost. Če želite videti, kako se telo prodaja na odru, je to najboljši kraj za gledanje.

Arnold je festival, Olympia je sezonski finale.

Največja razlika v občutku nima nič s bodybuildingom. Arnold Classic je že dolgo časa postal Arnold Sports Festival več dni, na tisoče športnikov iz več deset športov, od močnega človeka in powerliftinga do rokoborbe, gimnastike in borilnih veščin, obkroženi z ogromno razstavo. Finale je glavna tema, ne pa celoten dogodek. Izdaje so bile izvedene tudi zunaj Združenih držav Amerike, v Avstraliji, Braziliji, Evropi in Južni Afriki.

Olimpija je ozka in težja. To je tekmovalni teden, ki zapira sezono, z manj stranskih atrakcij in veliko več pritiska osredotočen na eno noč.

Nagradni denar je v podobnem razponu in se večino let spreminja, zato se ne splača zapomniti. Kar se ne spreminja je pomen naslovov: Zmagovalec olimpije je najboljši na svetu, Arnold pa ima drugi prestižni trofej v športu. Flex Wheeler je štirikrat zmagal Arnold in nikoli Olympia. In to dejstvo ga še vedno spremlja.

Kaj vse to pomeni zate?

Neposredno, zelo malo. Stanje v fazi traja nekaj dni, nastane zaradi ekstremne diete in temelji na genetici, 20 letih usposabljanja in farmakologiji. To je konkurenčni rezultat na vrhu piramide, ne pa šablona za trening.

Kaj pa prenos je struktura pod: skupni dvigali, konstantna količina, ki se hrani v letih, načrtovano povečanje obremenitve in sanacija obravnavana kot del načrta. Strokovnjaki trenirajo ogromno, ker je to njihovo delo in imajo ekipo za sabo. Enaka prostornina v normalni telovadnici se običajno spremeni v razdražljiv ramenček ali oteklo koleno. Če si star več kot petdeset let, se logika ne spremeni, samo okrevanje je počasnejše. Več o tem je v članku o da se pri 50 letih razumno usposabljam.-Prav.

V praksi: Namesto kopiranja "Arnold split" iz interneta, opravite dva do štiri naporne serije za vsako vajo, večinoma v razponu 61212 ponovitev, tri do pet sejanj na teden. To je trajnostno za leta, in trajnostna leta so edina stvar, ki zanesljivo spremeni vaš videz.

Kdaj obiskati zdravnika

Če zaradi napornih aktivnosti pride do bolečin v prsih, omotice ali dihalne stiske, ki ni v skladu z delom, če krvni tlak ni pod nadzorom ali če bolečine v sklepih trajajo dlje kot dva ali tri tedne in se ne odpravljajo, ko zmanjšate obremenitev, se posvetujte. Enako velja za otrpljenje ali šibkost roke ali noge. Če se koleno po vsaki seansi popusti ali se napihne, je vredno prebrati. Kaj dejansko preprečuje težave z koleni? preden ga spet potisneš skozi.

Skrajšana različica

• Olimpija se izvaja od leta 1965 in kroni najboljše na svetu; Arnold Classic se je začel leta 1989 v Columbusu in je drugi po prestižu.
• Na olimpijo se kvalificiraš po rezultatih, v Arnold pa greš, ker te organizatorji povabijo.
• Arnold je v začetku marca, Olympia v drugi polovici leta - približno šest mesecev narazen, zato skoraj nihče ne doseže popolnega vrha za obe.
• Kriteriji so na papirju enaki; "Arnoldov videz" je ugled in sestava komisije, ne pravilo.
• Arnold je večšportni festival z veliko razstavo, Olympia pa tesnejši, bolj pritiskani sezonski finale.