Delo z eno nogo doma: izbira kompleta za zamenjavo barbelnega kljuka
Kako izbrati platformo, uteži in ravnovesje za razdeljene prisede in korakov doma: višine, obremenitev, povečanja in napake pri nakupu.
6 min read
Nazaj v službo doma brez vlečne palice: Kako izbrati komplet?
Kako se obremeniti doma brez palice: Kaj mora biti v kompletu, katere številke so pomembne in koliko prostora in denarja dejansko potrebuje.
6 min read
Pet minut domače ogrevanje: Katero opremo dejansko potrebujete?
Pet minut ogrevanja doma zahteva vaše talno opremo in nekaj poceni rekvizita.
6 min read
Izbira nastavljive klop za ploščato, plus 12 vaj
Kaj je pomembno pri nakupu nastavljive klopke za stanovanje: Naložbo, kot, podlago in površino tal, plus 12 vajanj.
6 min read
Trening ramenih doma brez hantel: Kako izbrati komplet?
Kako izbrati opremo za ramena brez hantel: Kaj morajo ponuditi bendovi, poln nahrbtnik in stol, in koliko prostora in denarja to dejansko zahteva.
6 min read
Pritisnite eno roko doma: izbira kompletov za šest faz
Kaj morate narediti, da bi doma naredili pritisk ene roke: Katere površine, trakove in podloge kupiti, koliko prostora zavzamejo in kdaj jih preskočiti.
6 min read
Delo doma je težje, ne da bi si pridobili več teže.
Vodnik za nekaj delov opreme, ki naredijo pritiske, redke in kljuke težje brez novih uteži, kaj preveriti pred nakupom in kdaj preskočiti.
6 min read
Vsa oprema za uporabo v industriji: Kako izbrati improvizirane uteži?
Kako oceniti nahrbtnik, posodo in vse, kar je v njih, da bo improvizirana obremenitev varna, merljiva in dovolj težka, in ko bo prenehala biti dovolj.
6 min read
Stol in stena kot komplet za domače: Kaj preveriti, plus dvanajst vaje.
Kako ugotoviti, ali so vaš stol in stena dovolj varni za trening, koliko prostora in denarja dejansko potrebuje, plus dvanajst vaj in štiri tedenskega načrta.
6 min read
Od stenskih pritiskov do tal: Kako izbrati komplet?
Kako izbrati opremo, ki vas bo od stenskega pritiska do polnega pritiska na tleh: Kaj pomenijo nosilnost, višina in oprijemljivost in kdaj jih ne potrebuješ.
6 min read
Izbira tihega domačega telovadniškega pribora za stanovanja: Kaj je pomembno?
Kako izbrati opremo za trening, ki jo sosedje spodaj ne bodo slišali: specifikacije, ki dejansko zmanjšajo hrup, realističen prostor in proračun, in nakup napake.
6 min read
Odporni pasovi: Izbira prave moči in šestih ključnih gibov.
Kako prebrati barvne kode, katere specifikacije so pomembne, koliko moči potrebujete in šest vaj, ki pokrivajo celo telo.
5 min read
Pripravljam domačo telovadnico. koliko stane?
Kaj se dejansko prilega v vogal velikosti 2x2 m, kaj je pomembno na stojnici, klop ali tekalni palici in koliko prostora in denarja zahteva namestitev.
7 min read
Prenosni prevod za potisk: kaj je vredno kupiti in kaj ni
Kako izbrati opremo za napredovanje s potisnimi potisnimi potisnimi potniki: Katere specifikacije so pomembne, koliko talnega prostora potrebujete in kdo bi moral preskočiti nakup.
6 min read
Koliko prostora potrebuje domača telovadnica v treh dimenzijah?
Koliko kvadratnih metrov, višino stropa in delež proračuna, ki ga domača telovadnica resnično potrebuje, razčlenjeno po ravni opreme, plus drage napake.
7 min read
Domov kardio za majhno stanovanje: tekalna cesta, kolo ali veslač
Kako izbrati kardio stroj za majhno stanovanje: ki specifikacije dejansko pomembno, koliko prostora in denarja res potrebujete, in nakupovanje napake ljudje še naprej delajo.
8 min read
Dvig v stanovanju: Kako izbrati opremo, ki jo sosedje ne bodo slišali?
Kako izbrati uteži, tla in klop za stanovanje: katere številke so pomembne, koliko prostora in denarja potrebujejo in kaj se je treba izogniti.
7 min read
Kaj naj kupim za majhno domačo telovadnico: razumno ukazovanje.
Kako izbrati prvi komplet za majhno domačo telovadnico: Kaj kupiti v katerem vrstnem redu, katere specifikacije so pomembne in koliko prostora in denarja bo to zahtevalo.
6 min read
Nakup rabljene opreme za telovadnico: Kaj je vredno in kaj ni.
Ko je rabljena fitnes oprema prava kupčija in ko je to tuji problem, kateri specifikacije so res pomembne in kako preveriti stroj pred plačilom.
7 min read
Ustvarjanje majhne telovadnice: opremo, prostor in kaj naj kupim najprej
Kaj mora komplet dejansko storiti, katere številke na listini specifikacij so pomembne, koliko prostora in denarja potrebuje in kako se lahko naroči.
7 min read
Izbira domačega fitnes centra: Kaj počne dobro in kje se ustavi.
Kako izbrati domači fitnes center: specifikacije, ki odločajo, prostor in proračun, ki ga dejansko potrebuje, in ko so proste uteži boljši nakup.
6 min read
Podova za domačo telovadnico: kako izbrati površino, ki prenaša obremenitev
Kako izbrati tla za domačo telovadnico: Kakšna debelina ustreza kateri opremi, koliko hrupa gumi dejansko ustavi in kje je vredno porabiti denar.
6 min read
Garažna domača telovadnica: izbira opreme, ki preživi vlago in mraz
Kaj je treba iskati v garažni fitnes opremi, ko so vlaga, kondenzacija in mraz nenehni: Katere specifikacije so pomembne, koliko prostora potrebujete in kje kupci grejo narobe.
6 min read
Domača telovadnica na 6 kvadratnih metrih: Kaj se prilega in kaj kupiti najprej.
Kaj se vsrka v 6 kvadratnih metrov, katere specifikacije so pomembne, ko kupujete opremo in naročilo za nakup, da se nič ne konča v kotu.
7 min read