Kalkıntısı ve kancaları: Ne zaman kullanacağım, ne zaman eğitmem.
Nasıl kaldırma kemerleri veya kancaları seçeceğiniz, hangi yapı detaylarının gerçekten önemli olduğu, gerçekçi bir şekilde ne kadar maliyeti olduğu ve çıplak ellerin daha iyi iş yaptıkları.
6 min read
Kalkış ayakkabıları ve koşu ayakkabıları: Neyi ve neden satın alacağımı
Bir koşu ayakkabısının neden yüklü bir çubuğun altında çöktüğü, hangi ayakkabı özelliklerinin kaldırmak için gerçekten önemli olduğu ve kimlerin özel bir çifte ihtiyacı olduğu.
5 min read
Kalkıtma kemerleri: Yardım ettiğinde ve yoluna girdiğinde.
Bir kaldırma kemerinin gerçekte ne yaptığı, genişliği, kalınlığını, malzeme ve kelepçesini nasıl seçeceği, fiyatı neyin yönlendirdiği ve bir kemer takmanın sizi nasıl geri çektiği.
5 min read
Koşu ayakkabılarını nasıl seçeceksin: Rahatlık, uygunluk ve yaralanma riski
Koşu ayakkabısında asıl önemli olan: uygunluk, düşüş, yığma yüksekliği ve ağırlığı, bir çiftin ne kadar sürdüğü ve en çok maliyet çeken satın alma hataları.
6 min read
Smith makinesi: Ne yaptığını ve ne zaman buna değer olduğunu.
Smith makinesi eğitiminizde gerçekten neyi değiştirir, satın almadan önce hangi özelliklerin önemli olduğunu, ne kadar yer ve para aldığını ve gerçekten kimin için uygun olduğunu.
6 min read
Direnç bantları: Hangi güçleri satın almak ve gerçekten ne yapıyorlar
Direniş bantlarının güçlerini nasıl seçeceğiniz, ne kadar yük verecekleri, hangi egzersizlere uygun oldukları ve paranızı harcayacak satın alma hataları.
6 min read
İlk kırılan spor takımlığı: satın almadan önce neyi kontrol etmelisin
Ev spor aletlerinin hangi parçaları ilk çıkıyor, özellik numaraları ne anlama geliyor ve tek bir sezonun daha uzun süreceğini nasıl tespit edeceğiz.
6 min read
Egzersiz izleme uygulamaları: Seçim yaparken gerçekten önemli olan ne?
Egzersiz takip uygulaması seçmek için pratik bir rehber: Pazarlanamayan özellikler, her bir özellik ne anlama geliyor, ne kadar ve kimler atlayabilir.
5 min read
Uyku ve iyileşme için akıllı halkalar: Sana ne söyleyemeyeceklerini.
Akıllı yüzüklerin gerçekte neyi ölçtüğünü, hangi rakamların sadece tahmin olduğunu ve bir tane satın almadan önce uygunluğunu, pilini, sensörlerini ve abonelik maliyetlerini nasıl değerlendireceğinizi.
6 min read
Spor saatleri ve kalp atış hızı monitörleri: Ne kadar doğrular ki?
Spor saatinin hangi sayılarına güvenebilirsiniz, kalp atış hızı, GPS ve kalori ölçümleri genellikle ne kadar uzakta ve satın almadan önce neyi kontrol etmeniz gerekiyor.
7 min read
Göğüs kemeri veya bilek saati: Kalp atışlarını daha iyi okuyan.
Göğüs kemerleri ve bilek optik sensörleri farklı şeyleri ölçer nerede doğruluk boşluğu gerçek, satın almadan önce neyi kontrol etmeniz ve gerçekten kimlerin kemere ihtiyacı var.
6 min read
Direnç bantları: türleri, direnç seviyeleri ve ne kadar sürer
Bant türlerine bir rehber, paket üzerindeki direnç rakamının aslında ne anlama geldiği, bantların gerçekçi olarak ne kadar süreceği ve satın almadan önce neyi kontrol edeceğiniz.
6 min read
Güç rafı veya yarı raf: Evde neyin uygun olduğunu ve hangi şeyin daha güvenli olduğunu.
Evde bir güç rafı ile yarım raf arasında nasıl seçim yapabilirsiniz: ihtiyacınız olan yer ve tavan yüksekliği, önemli olan yük oranları ve alıcıların yaptığı hatalar.
6 min read
Çekici çubuklar: Bir tip seçmek, monte etmek ve yük sınırlarını okumak
Bar türlerini karşılaştırın, belirtilen ağırlık sınırının neyi kapsadığını, ne kadar yer ve paraya ihtiyacınız olduğunu ve gevşek çalışan bir sabitlemeyi nasıl önleyeceğinizi.
6 min read
Ağırlık sandalyesi seçimi: Eğim, yük oranı ve istikrar
Benk yük oranlarının ve eğim açılarının ne anlama geldiği, bir bankın ne kadar alana ve paraya ihtiyacı olduğu ve insanlara iki kat maliyet getiren satın alma hataları.
6 min read
Kettlebell nasıl seçilir: Ağırlık, tür ve el
İlk önce hangi kettlebell ağırlığını satın almalısınız, dökme demir ve yarış çanlarının nasıl farklı olduğu, gerçekten kaç tane ihtiyacınız var ve en pahalı satın alma hataları.
6 min read
Düzenlenebilir dumbbells: Nasıl çalıştıklarını ve ne kontrol edeceğini
Düzenlenebilir hantellerin nasıl çalıştığını, hangi özelliklerin önemli olduğunu, ne kadar alana ve paraya ihtiyaç duyduklarını ve sabit hantellerin onları ne zaman yendiğini.
6 min read
Sabit veya ayarlanabilir dumbbells: Doğru set nasıl seçilir
Sabit ve ayarlanabilir dumbbell arasında seçim için pratik bir rehber: Hangi özelliklerin gerçekten önemi var, ne kadar alana ve paraya ihtiyacınız var ve her seçenek kimin için uygun.
6 min read
EZ çubuğu ve tuzak çubuğu: Düz bir çubuğu vurduğunda.
EZ çubuğu veya tuzak çubuğu düz bir çubuğundan daha iyi çalışırken, hangi özelliklerin gerçekten önemli olduğu, ne kadar yer ve para aldığı ve ikisini de kim atlayabileceği.
6 min read
Olimpiyat çubuğu: Çubuklar nasıl farklı ve hangisine ihtiyacınız var?
Hangi barbel özellikleri için ödeme yapmaya değer, hangi pazarlama gürültüsü, bir barın gerçekten ne kadar odaya ihtiyacı var ve ucuz bir bar ne zaman gerçekten yeterli.
6 min read
Kavukat, demir ve tampon plakaları: Neyi ve neden satın alacağımı
Aslında dökme demir, kauçuk kaplı ve tampon plakalarını ayıran şey, satın almadan önce hangi özelliklerin önemli olduğu ve gerçekten ne kadar alana, ağırlığa ve paraya ihtiyacınız olduğu.
5 min read
Alıcı ve alıcı makineleri: Ne yaptıklarını, nasıl seçtiklerini.
Kaçırıcı ve kazıtıcı makinelerin aslında neyi eğittiğini, satın almadan önce hangi detayların önemli olduğunu, ne kadar alana ihtiyaç duyduklarını ve gerçekten kime uygun olduklarını.
6 min read
Kalça itme makinesi veya barbel: Neye ihtiyacın olduğunu nasıl seçeceksin?
Kalça itici ekipmanları satın alırken önemli olan parametreler, ne kadar yer ve para alması ve ne zaman bir bank ve barbel daha akıllıca bir satın alma.
5 min read
Bacak uzatma ve bacak kıvrım makinesi: Ne için?
Bu makinenin bacak eğitimi için ne eklediği, hangi özelliklerin kalitesini belirlediği ve bir tane satın almadan önce ne kadar alana ve paraya ihtiyacınız olduğu.
6 min read