Работа со една нога дома: избор на комплет за замена на штанџерски клек
Како да изберете платформа, тежини и точка на рамнотежа за поделени приселеници и чекор-ап дома: височини, натоварени натоварувања, пораст и купување грешки.
7 min read
На работа дома без шип. како да изберете комплет
Како да ги натоварите вашите мускули дома без бар: што комплетот мора да прави, кои броеви се важни, и колку простор и пари навистина се потребни.
7 min read
Петминутна домашна загревка: која комплетка ви е навистина потребна
Што бара петминутно загревање дома од твојот под, од твојот простор и неколку евтини реквизити, кои се важни, а каде парите се трошат.
6 min read
Избор на регулирана клупа за рамно, плус 12 вежби
Што е навистина важно кога купувате регулирана клупа за станок: Напредување, агли, подлога и простор на подот, плус дванаесет вежби што ги додава.
7 min read
Тренирање на рамото дома без машки: како да изберете комплет
Како да се избере опрема за рамена без гантели: што бендови, полн ранец и стол мора да понуди, и колку простор и пари тоа навистина се потребни.
6 min read
Еднорамен пресук дома: избор на комплет за шест фази
Што навистина треба да се работи за едно рамо притискање дома: кои површини, ленти и матки да ги купите, колку простор ќе заземат и кога да ги прескокнете.
7 min read
Да се направи домашна вежба потешка без да се купи повеќе тежина
Водач за неколкуте парчиња на комплет кои ги прават притисоците, редот и клекнатините потешки без нови тежини, што да проверите пред да купите и кога да го прескокнете.
7 min read
Запени и конзерви за вода: како да се изберат импровизирани тегови
Како да се суди за раница, конзерва и она што оди во нив така што импровизираната товар останува безбеден, мерење и доволно тежок, и кога тоа престанува да биде доволно.
7 min read
Стол и ѕид како комплет за дома: што да проверите, плус дванаесет вежби
Како да знаете дали вашиот стол и ѕид се доволно безбедни за вежбање, колку простор и пари навистина треба, плус 12 вежби и план за четири недели.
7 min read
Од ѕидовите до подот: како да ја изберете вашата опрема
Како да изберете комплет кој ќе ве однесе од ѕидовите до полните на подот: што значи оптоварување, висина и придвојност, и кога не ви треба ништо од тоа.
7 min read
Избор на тивко домашно фитнес комплет за станици: што е важно.
Како да изберете опрема за обука која соседите подолу нема да ја слушнат: Спецификациите кои всушност го намалуваат бучањето, реалистичниот простор и буџетот, и грешките во купувањето.
7 min read
Противположбени ленти: Изборот на вистинската сила и шест основни движења
Како да ги прочитате цветовите, кои спецификации навистина се важни, колку сили ви требаат и шест вежби кои го покриваат целото тело.
6 min read
Да се опреми со четири квадратни метри домашна теретана: колку чини?
Што всушност се вклопува во агол од два на два метра, кои спецификации се важни на рак, клупа или тркачка, и колку простор и пари навистина ги зема уредувањето.
8 min read
Превозот со погонска препрека: што вреди да се купи и што не вреди
Како да се избере опрема за напредување на притискање: кои спецификации навистина се важни, колку простор ви треба и кој треба да прескочи купување на нешто.
7 min read
Колку простор навистина му е потребен на домашната теретана, во три димензии
Колку квадратни метри, колку висина на таванот и колку дел од буџетот што навистина му е потребен на домашна теретана, поделена по ниво на опрема, плус скапите грешки.
7 min read
Домашна кардио за мал стан: тркачка, велосипед или веслач
Како да изберете кардио машина за мал стан: кои спецификации навистина се важни, колку простор и пари ви се потребни, и грешките што луѓето ги прават.
9 min read
Подигнување во стапката: Како да изберете комплет кој соседите нема да го слушнат
Како да се изберат тежини, подови и клупа за станок: кои броеви навистина се важни, колку простор и пари се потребни, и што да избегнувате да купите.
8 min read
Што да купиме прво за мала домашна теретана: разумна наредба.
Како да го изберете првиот комплет за мала домашна теретана: што да купиме во кој редослед, кои спецификации навистина се важни, и колку простор и пари ќе треба.
7 min read
Купување на искористени опреми за вежбање: Што вреди и што не вреди.
Кога втората рака на спортски комплет е вистинска зделка и кога тоа е некој друг проблем, кои спецификации навистина се важни, и како да проверите машина пред да платите.
8 min read
Да се отвори мала теретана. комплет, простор и што да купиме прво
Што комплетот всушност треба да направи, кои броеви на листата за технички карактеристики се важни, колку простор и пари ќе треба, и наредот за купување.
8 min read
Избор на домашна мулти-гимназија: Што прави добро и каде завршува.
Како да изберете домашна мулти-гимназија: Спецификациите кои го одредуваат, просторот и буџетот што навистина се потребни, и кога слободните тежини се подобра покупка.
7 min read
Податоците за домашна теретана: како да се избере површина која го носи оптоварувањето
Како да изберете подови за домашна теретана: која дебелина одговара на кој комплект, колку бука гумата всушност затвара, и каде парите се вредни за трошење.
7 min read
Гаражната домашна теретана: да избереме комплет кој ќе преживее влажна и ладна вода
Што да барате во гаражата со спортски комплет кога влагата, кондензацијата и ладот се постојани: кои спецификации се важни, колку простор ви е потребен и каде купувачите погрешуваат.
7 min read
Домашна теретана во шест квадратни метри: што одговара и што да купиме прво
Што всушност се поместува во шест квадратни метри, кои спецификации се важни кога купувате комплет, и нарачката за купување, така што ништо не завршува неискористено во агол.
8 min read