Гаражната домашна теретана: да избереме комплет кој ќе преживее влажна и ладна вода

Прашањето обично доаѓа во оваа форма: Имам гаража од околу десет квадратни метри, неподнослива е во јули, речиси замрзнат во јануари, а во пролет ѕидовите потеат. Може ли да имам бара, чинии и тркачка таму? Можеш да го направиш тоа. Но, комплетот за гаража се избира по различни критериуми од комплетот за слободна соба, и тоа е целата поента на овој водич.

Челикот не рѓа затоа што е ладен. Се рѓа бидејќи е мокро. Доволен е филм од влага што не можете да го видите за да го започнете процесот. Значи, вашиот вистински непријател во гаражата не е зимата, туку кондензацијата.

Кондензацијата се формира кога објектот е ладен од воздухот што го допира. Бетонот и дебелото челик се загреваат полека, па затоа и после студената ноќ остануваат ладни долго откако надворешниот воздух ќе се олесни. Топлот, влажниот воздух влегува низ отворена врата, се оседа на нив и остава слој вода зад себе. Најлошите денови се оние со ненадејни промени во времето, а не најстудените денови во годината.

Што гаража комплет навистина треба

Редот на траење е многу ист во секоја гаража. Најдобро се справуваат со лианите плочи и дебелите челични секции, потоа шипките, потоа кабелите и лежањата, а електрониката, пеновата и теночката гума најлошо се справуваат.

• Површините што можеш да ги избришеш. Се што има дупки, густи и скриени празнини, задржи влага и никогаш нема да се иссуши.
• Затворени лежишта наместо отворени. Отвореното лежиште во влажна гаража почнува да вреска во рок од една сезона.
• Нозе кои не седат исправно на голи бетон. Бетонот ја пропишува влагата и ги изедува првите точки на контакт.
• Колку е можно помалку електроника. Секој дисплей, сензор и батерија е уште една точка на неуспех.
• Опцијата да го преклопите или поместите, бидејќи гаражата ретко останува теретана и ништо друго.

Ако избирате помеѓу купчина мали додатоци и две или три сериозни парчиња, гаражата речиси секогаш ја наградува втората опција. Го поминавме тоа со компромисот во делото за што навистина вреди да се купи за домашно обучување- Не можам да го видам.

Спецификациите што ги гледате и што значи секоја од нив

Заштита од метали

Голиот обработени челик дава најдобро чувство во раката и рѓа најбрзо. Цинкот и хромот се наоѓаат во средината. Прашките и електронските покривки се добро до тие што ги гребеш, а во влажна гаража гребењето станува почетна точка за рѓа. Нероденот е најодржлив и најскап, и ретко го добивате на цел рамка.

Практично правило: во гаража без греење, земете го покриениот штанд дури и ако кршењето е малку помалку заглавено. Голиот бар ќе треба да се брише и масти на секои седум до десет дена.

Ограничено натоварување

Котениот рејтинг може да значи две различни работи. Статичката вредност е она што рамката го држи под неподвижно оптоварување; динамичната вредност е она што го држи кога ќе пуштите шип назад во куките со бум. Производителите имаат тенденција да ја цитираат поголемата, статична бројка.

Затоа, направете маржина од најмалку 30-40% од вашата телесна тежина плус најтешкиот планиран работен комплет. Ако се кревате 100 кг со 85 кг телесна тежина, изгледа дека сте над 185 кг.

Моќ на моторот

На тркачките и велосипедите, единствениот број што значи нешто е континуираната моќ, а не врвот. Пикот е маркетиншка бројка која моторот ја држи неколку секунди. Непрекинатиот број на домашни тркачки мотори обично се наоѓа некаде помеѓу околу 1,5 и 3 коњски сили, и каде ќе слетате во тој опсег зависи од две работи: дали главно одиш или трчаш, и колку си тежок. Потешкото користење и трчањето и двајцата те тргаат кон врвот на опсегот.

Димензии и висина

Тука се трошат повеќето пари. Стандардниот олимписки бар е долг околу 2,2 метри, а треба да имате најмалку 2,6 метри широчина за да ги натоварите чините без циркусен чин. За мртви подигања, сметајте на квадрат од околу 2 x 2 м. Се што е над главата треба да има таван од најмалку 2,4 м, а реално 2,6 м или повеќе за повлекување. Измери го и забивањето на гаражата, бидејќи често паѓа точно на местото каде што си го замислувал ракалот.

Материјалот и дебелината на ѕидот

На релфи и клупи, погледнете ја секцијата на цевките и дебелината на ѕидовите. Квадратна секција од 50 x 50 mm со ѕид од 2 mm е добра за домашна употреба; подебела е поспорна и потешка. Во гаражата внатрешноста на цевката е важна колку и надворешноста: Трупата затворена со крајни капаци трае подолго од онаа која дише влажен воздух.

Колку простор и пари навистина се потребни

За бар, рек, клупа и чинии, буџет од 6 до 8 м2 работен под плус складирање. Само тркачката трака треба околу 2 м2 и уште половина метар чиста отпадна вода зад неа за безбедност. Под 6м2, помислете на гантели, ленти и телесна тежина наместо на штанга.

Полесно е да се планира пари како проценти отколку како бројки. Очекувајте 20 до 30 проценти од вкупниот да одат на услови наместо на железо: 15 до 20 мм гумени подови под подигачката зона, деугидификатор, пристојно осветлување и полици за ништо да не седи на плочата. Прескокнете го тоа и заштедата ќе ви се врати како комплет кој се распаѓа.

За исвлажители, погледнете во капацитет во литри на 24 часа; за просечна гаража тоа обично значи некаде во опсегот од 10 до 20 литри. Еден детал ретко се спомнува: компресорските единици работат лошо под околу десет степени, додека сушилните единици продолжуваат да работат на ладно. Целта е да се задржи релативна влажност под 60 проценти, а не целосно да се изсуши просторијата.

Чести грешки при купување

• Купувам на врвот на моќ. Највпечатливиот број на кутијата е обично најнепотребен.
• Се ставиме на бетон. Плочите, клупата и рака на гола плоча прибираат влага оддолу и тивко се корозираат оддолу.
• Електроника во негреен простор. Проверете го опсегот на оперативна температура наведен во упатството. Многу домашни машини имаат еден, и не се протега под нула.
• Неправилен лубрикант. Проникнувачките спрејци оставаат прска. Кнерлинг сака тенк филм од масло и четка, а не облак од аерозол.
• -Трешки е голем за собата. Се што треба да го пресочиш ќе престане да се користи за два месеца.

Ако мораш да штедиш некаде, направи го тоа на додатоци наместо на рака и на подот. Што има тенденција да се скрши прв дома, и зошто, е покриена во нашето парче на комплетот кој ќе се откаже најнапред.- Не можам да го видам.

На кого му одговара, а на кого не.

Тоа е корисно ако кревате тешки работи, ако гаражата е поврзана со куќата, и ако возилото до теретана ве нервира повеќе од ладот. Сето тоа е полесно ако имате сува, загреена или барем изолирана гаража, а ако не сте загреени, сепак ќе успеете ако се согласувате за неколку минути одржување неделно.

Не се исплаќа ако автомобилот сеуште живее таму и се враќа дома мокрен, бидејќи тогаш секој ден во соба вонесете вода и солна вода. Исто така не се исплаќа ако вежбате два или три пати неделно за половина час: бендови, гантели и неколку парчиња ја прават таа работа без илузија, и ние го поставивме тоа споредба во теретана против тренинг дома- Не можам да го видам. Ако сте некаде помеѓу, прочитајте што луѓето кои тренираат дома всушност избират пред да се посветиш на бар и реф.

Кога да се види лекар

Во влажна гаража често има плесен и рѓа. Ако собата постојано предизвикува кашлање, течење од носот, затегнување на градите или свиење, тоа не е проблем со физичката состојба и вреди да се консултирате со лекар, особено ако имате астма или алергии. Истото важи и за вртоглавица или главоболка откако ќе се работи со мотор, бидејќи јаглерод моноксидот нема мирис. И болки во градите, припаѓање или ненадејно недостиг на здив за време на сесија е секогаш причина да се запре и да се види.

Кратката верзија

Рад доаѓа од кондензација, а не од студ, па во гаражата прво ја редуваш влажноста и подот, а потоа избираш опрема. Барајте заштитен метал, запечатени лежажи и минимална електроника. Проценка на континуираната моќност, динамичкото оптоварување со маржина од 30 до 40 проценти и реалните измештени димензии, вклучувајќи ја и люлката на вратата. Оставете една петина до една третина од буџетот за условите, бидејќи тие одлучуваат дали вашата опрема трае години или една сезона.