Svi proizvodi (1107)
Sve što smo do sada napisali, od prvog dana u teretani do naprednog programiranja.
-Poziranje u bodybuildingu: Posedovanja i sudjenje
Osam obaveznih pozicija, četvrtina okretanja i slobodna rutina: Što su sudije tražili u svakom položaju i kako vježbati svoje položaje prije nego što izađu na pozornicu.
6 min read
Priprema za bodybuilding natjecanje: 16 tjedana.
Što se zapravo događa tijekom 16 tjedana pripreme: brzina gubitka, kalorije, kardio, trening, postavljanje i zašto vrhunski tjedan ne spašava oblik koji nema.
5 min read
Domaći kardio u malom stanu: Sljedeći članci:
Kako odabrati kardio uređaj za mali stan: Što gledati u motoru, otpornost i nosivost, koliko prostora i novca stvarno treba i koje su najčešće pogreške.
8 min read
-G. Brennan. -Što? -Olimpija: Kako natjecanje funkcionira i kako se ocjenjuje
Kako dolaziš na Olimpiju, kako se odvijaju predsudbe i finale, što sudije gledaju i zašto na kraju pobjeđuje najmanji skup plasmana.
5 min read
Arnold Classic i Olympia: koja je stvarna razlika
Odakle je Arnold Classic, zašto je on poziv, kako mart mijenja pripremu i što svaka od dvije titule zapravo nosi u karijeri.
5 min read
Trening s teretama u stanu: Kako odabrati opremu koja ne proizvodi buku
Vodič kroz izbor opreme za vježbanje težine u stanu: Što zapravo smanjuje udarni zvuk, koje parametre gledati i koliko prostora i novca stvarno treba.
9 min read
Koje su prve stvari koje kupujete za mali teretanu: redoslijed koji ima smisla.
Kako odabrati prve uređaje za mali domaći teretanu: redoslijed kupnje, parametri koji stvarno nešto znače i koliko prostora i novca treba.
7 min read
Svaka od ovih vrsta može se koristiti za proizvodnju električnih vozila. što je korisno i što nije.
Kada je poluproizvodnja kućne teretane vrijedna novca, a kada nije, koje parametre gledati i kako uređaj provjeriti na licu mjesta prije kupnje.
7 min read
Mali teretanski centar kod kuće: U slučaju da je to potrebno za uspostavljanje sustava za upravljanje osobljem, potrebno je osigurati da se osoblje može koristiti za upravljanje osobljem.
Što oprema mora imati, koje parametre gledati, koliko kvadratnih površina i novac stvarno treba i koji redoslijed kupiti tako da teretanu ne stane na pola.
7 min read
Multifunkcionalni uređaj za kuću: Što stvarno dobivaš, a što ne dobivaš.
Kako odabrati multifunkcionalni uređaj za kuću: koje parametre zapravo određuju koliko prostora i novca treba i kada je bolje uzeti nešto drugo.
6 min read
Pod u kućnom teretani: Kako odabrati podloge koji podnosu težine?
Kako odabrati podloge za domaći teretanu: Koja je debljina za koju opremu, što guma zapravo radi sa zvukom i gdje je novac vrijedan potrošiti.
6 min read
Domaći teretani u garaži: Kako odabrati opremu koja ne rđa
Kako odabrati opremu za garažni teretanu kada su vlažnost, kondenzacija i hladnoća konstantne: koje parametre gledati, koliko prostora treba i gdje se najčešće griješi.
6 min read
Domaći teretani u 6 kvadrata: što se stane i u kojem redu kupiti
Što je stvarno vrijedno u šest kvadrata, koje parametre gledati pri kupnji opreme i koji redoslijed kupiti da ništa ne ostane neiskorišteno.
7 min read
Trening oprema koja se prvi pokvari: Što gledati prije kupovine
Koji su dijelovi kućne opreme prvi koji se popuste, što ti brojevi iz specifikacije zapravo govore i kako prepoznati stroj koji traje duže od jedne sezone.
6 min read
Aplikacija za praćenje treninga: Što stvarno mora imati
Vodič za odabir aplikacije za praćenje vježbanja: koje funkcije su obavezne, što određene parametre znače, koliko to stvarno košta i kome ne isplati.
6 min read
Pametni prsten za san i oporavak: Što zna i što ne zna.
Što pametni prsten zapravo mjeri, koje su brojevi samo procjena i po kojim parametrima ga odabirete: veličine, baterije, senzora, materijala i pretplate.
6 min read
S druge strane, za uređaje za uređivanje ili uređaje za uređivanje električnih sustava: koliko su oni zapravo točni.
Koji podaci iz sata možete uzeti ozbiljno, koliko su tipični propusti pulsa, GPS-a i kalorija i što gledati prije kupnje.
7 min read
- Ne, ne, ne. - Ne. Što je točno mjerenje pulsa?
Trbušna trakta i optički senzor na satu ne mjere isto. To je stvarna razlika, što gledati pri kupnji i kome je trakta zaista vrijedna.
6 min read
Svaka vrsta vozila: vrste, otpornosti i koliko stvarno traju.
Vodič kroz vrste teretnih guma, što zapravo znači broj kilograma na pakovanju, koliko traju i što provjeriti prije kupnje.
6 min read
S druge strane, u slučaju da je proizvodnja električne energije u pitanju, može se koristiti i električna oprema. Što se može uklopiti u kuću i što je sigurnije.
Kako odabrati između power racka i polustrana za kućnu teretanu: koliko prostora i visine stvarno treba, koja je nosivost dovoljna i gdje se najčešće griješi.
7 min read
Sljedeći članak: Kako odabrati model i gdje ga montirati
Vrste šipki za šipke, što zapravo znači deklarirana nosivost, koliko prostora treba i kako izbjeći montažu koja se opusti za mjesec dana.
6 min read
-Službeni stol: Kako odabrati nagib, nosivost i stabilnost
Kako odabrati klupu za vježbanje: što znači nosivost i uglovi nagibanja, koliko prostora zapravo treba i koje su najčešće pogreške koje ljudi čine pri kupnji.
8 min read
Kettlebell: Kako odabrati težinu i tip koji vam treba
Koju težinu ketlebella kupiti prvi, kako se razlikuju odliv i natjecanje zvono, koliko komada stvarno treba i gdje se najčešće griješi.
6 min read
Sastavljive bubuljke: kako rade i što treba paziti pri kupnji
Kako funkcionišu prilagodljive bubnjeve, koje parametre zapravo odlučuju o kupnji, koliko prostora traže i kada je par fiksnih bubnjeva pametniji izbor.
7 min read