Piletina iz peći s integralnom pitu: Recept za četiri obroka.
Recept za pećnu piletinu s integralnom pitu: Točne količine, 18 minuta pečenja i procjena od oko 57 grama proteina po obroku.
3 min read
Čia puding s proteinima: Recept za 4 obroka i 25 g proteina.
Čia puding s oko 25 g proteina po obroku: Točne količine za četiri teglja, 10 minuta pripreme i procjene kalorija i makronutrijenata.
4 min read
Čokolada sa lebljinama: Recept za 4 obroka i 36 g proteina.
Četiri porcije piletine i čokoladnih piletina. U ovom slučaju, uz pomoć ispitivanja, ispitivanje i ispitivanje, može se utvrditi da je životinja u stanju da se odredi.
4 min read
Protein puding od grijanja: recept s 31 g proteina po obroku.
Urezi puding s mlijekom, sokom i proteinskim prahom: dvije obroke u 15 minuta, oko 31 g proteina i 345 kalorija po obroku.
4 min read
Proteinske palačinke od zuba: Recept za dvije obroke.
Recept za proteinske palačinke od zuba za dvije obroke, sa točno određenim količinama, koracima i procjenom od oko 40 grama proteina po obroku.
3 min read
Piletina iz zraka sa rižem: Hrana s 42 g proteina
Piletina iz zraka sa rižom i jogurtom: Istraživanje je pokazalo da je u ovom slučaju potrebno samo nekoliko minuta.
4 min read
Protein od šampanjca: Recept i makronutrienti
Recept za proteinski sladoled od šampanjca u četiri obroka s procjenom od 28 grama proteina po obroku i uputstvom kako ne postati ledeni blok.
4 min read
Pet minuta doručka sa 30 g proteina: Tri recepta.
Tri doručka koja se prave u pet minuta i svaka daje oko 30 grama proteina, s točno određenim količinama, koracima i procjenama kalorija po obroku.
4 min read
Ručak u kutiji koja se ne pokvari: salata od bulgursa s piletinom
Salata od bulgur, piletine i slanine koja može da traje pola dana u torbi: Točne količine, 35 minuta rada i procjena 41 g proteina po obroku.
5 min read
Protein kave: recept i koliko proteina zapravo daje
Recept za proteinsku kavu s točno određenim količinama, procjenom hranjivih vrijednosti i kalkulatorom koliko proteina zapravo dobijate iz jedne šalice.
4 min read
Brokolice i piletina: recept od 53 g proteina.
Četiri obroka od piletine i brokolice. Točne količine, grčki jogurt bez bešamela i procjena od 53 grama proteina po obroku.
4 min read
U slučaju da je proizvod namijenjen za proizvodnju hrane, ne smije se koristiti. recept od 53 g proteina.
Recept za četiri obroka piletine u jogurt marinadi: Točne količine, korak po korak pripreme i procjene kalorija i proteina po obroku.
4 min read
Cijepi doma na tanjiru s manje masti: recept od 53 g proteina.
Recept za čokoladne čokolade na 5% masnoće: Točne količine, 12 minuta pečenja i procjena od 370 kcal i 53 g proteina po obroku.
4 min read
Sljedeći proizvodi: Recept za to.
Recept za burek od integralne tjestenine s oko 16 g masti i 25 g proteina po obroku: Točno količine, korak po korak pripreme i procjene kalorija.
4 min read
Krema bundevine s grčkim jogurtom: Recept za četiri obroka.
Krema od bundeve bez pahuljice: Grčki jogurt na kraju daje gustoću i oko 14 g proteina po obroku. Recept za četiri obroka i 45 minuta.
4 min read
Vegan proteinski palačinke od banana: recept od 29 g proteina.
Veganske bananske palačinke bez jaja i mlijeka: U ovom slučaju, uz pomoć ispitnog programa, možete dobiti odgovarajuće količine, pripremiti u 25 minuta i procijeniti 29 g proteina po obroku.
3 min read
Tofu iz teglja sa rižem: vegetarijanski obrok sa 32 g proteina.
Recept za hrskavi tofu sa povrćem i rižem koji daje oko 32 grama proteina po obroku, sa točno određenim količinama, koracima i procjenama kalorija.
4 min read
Prep jela za pet dana: Tri obroka i popis za kupovinu.
Tri obroka za jedno popodne, 15 obroka, tačne količine u gramovima, procjena kalorija i proteina po obroku i gotov popis za kupovinu.
5 min read
Zublje povrće sa piletinom za dijeta: recept od 31 g proteina
Recept za povrće i piletinu u dijetu: četiri obroka, oko 260 kalorija i 31 g proteina po obroku, uz manje ugljikohidratne varijante.
4 min read
S druge strane, proizvodi iz tarifnog broja 8511 i 8511 nisu navedeni u ovom Prilogu. Recept za 12 komada.
Recept za 12 domaćih proteinskih pločica bez pečenja, sa točno određenim količinama, koracima i procjenama kalorija i proteina po komadu.
4 min read
Proteinasti sladoled od banana i sirovine: Recept s 18 g proteina.
Recept za protein sladoled od smrznute banane i sirovine: Oko 190 kalorija i 18 grama proteina po obroku, bez aparata za sladoled.
4 min read
Omlet od belog šunka koji nije bez okusa: recept od 31 g proteina
Recept za omlet od belog psa koji stvarno ima ukus: Točne količine, priprema za 20 minuta i oko 31 g proteina po obroku, s varijantama i zamjenama.
4 min read
Losos iz peći sa povrćem za 20 minuta: recept od 34 g proteina.
Lososa i povrće u jednom tanjiru za 20 minuta: U slučaju da se ne može osigurati da je tijelo u stanju da se odbrani, potrebno je da se ne može koristiti lijek.
4 min read
-Slika od leće: recept s 21 g proteina po obroku.
Četvorostruki lječni kolačić: U redu je, ali ne i u potpunosti.
5 min read