असम्भव लाग्ने तर वास्तविक शक्ति रेकर्डहरू
इतिहासको सबैभन्दा भारी डेडलिफ्ट, ५०० किलो बोकेको मानिस र यी रेकर्डले मानव सीमाको बारेमा के भन्छ।
2 min पढिएको
जिममा झुठ बोल्ने ८ मिथकहरू
"मांसपेशी बोसोमा परिणत हुन्छ" बाट "महिलाले भारी उठाउनु हुँदैन" प्रमाणले वास्तवमा के भन्छ।
2 min पढिएको
दैनिक गतिविधिहरूले वास्तवमा कति क्यालोरी जलाउँछन्?
निद्रा र सोचदेखि हिउँलाई हटाउनसम्म दैनिक गतिविधिको प्रयोगले जिमलाई किन हराउँछ भन्ने कुराको व्याख्या गर्ने टेबल।
2 min पढिएको
प्रशिक्षणको पहिलो ३० दिनमा शरीरमा हुने १० कुराहरु
हप्ता पछि हप्ता के परिवर्तन हुन्छ vous स्नायु प्रणालीबाट निद्रामा र के परिवर्तन हुँदैन जतिसुकै प्रयास गरे पनि।
2 min पढिएको
मांसपेशीहरूको बारेमा १२ तथ्यहरू जुन अधिकांश मानिसहरूलाई थाहा छैन
तपाईंसँग कतिवटा मांसपेशी छन्, कुनचाहिँ सबैभन्दा बलियो छ, किन मांसपेशीहरू बोसोमा परिणत हुन सक्दैनन्, र निद्रामा के हुन्छ?
2 min पढिएको
सबैभन्दा पुरानो म्याराथन धावक: ८० र ९० वर्ष पुगेका दौडने मानिसहरूले वास्तवमा के गर्छन्?
८० र ९० वर्ष पुगेका मानिसहरूले अझै पनि म्याराथन दौडिरहेका हुन्छन् । साप्ताहिक माइलिङ, सेट र रिप्लाई, प्रोटीन लक्ष्य र पुनः प्राप्ति नियमहरू तपाईंले प्रतिलिपि गर्न सक्नुहुन्छ।
5 min पढिएको
किन केही मानिसलाई पीडा महसुस हुँदैन?
दुखाइ कसरी हराउन सक्छ, दुर्लभ जीन उत्परिवर्तन र स्नायु क्षतिदेखि कडा प्रशिक्षण र पीडा निवारक औषधिसम्म, साथै ठोस संकेतहरू जसले तपाईंलाई डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ भन्ने संकेत गर्दछ।
5 min पढिएको
पानी बिना कति समय बस्न सकिन्छ? वास्तविक संख्या
पानी बिना कति दिन जीवित रहन सकिन्छ, घण्टा प्रति घण्टा के हुन्छ, कसरी आफ्नो पसिनाको कमी मापन गर्ने, र जब शरीरमा पानीको कमी हुन्छ डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ ।
4 min पढिएको
खाना नखाई कति समय बस्न सकिन्छ?
शरीरले खाना नखाई कति समयसम्म बस्छ, घण्टा प्रति घण्टा के हुन्छ, शारीरिक सीमा कहाँ छ, र डाक्टरलाई बोलाउनुपर्ने संकेतहरू।
5 min पढिएको
अन्तरिक्षमा मांसपेशीको काम
माइक्रो-ग्रोभिटीले मांसपेशीमा के गर्छ, अन्तरिक्ष यात्रीले कति छिटो द्रव्यमान र शक्ति गुमाउँछन्, र न्यूनतम प्रशिक्षण र प्रोटीन योजना जसले पृथ्वीमा तपाईंको रक्षा गर्दछ।
5 min पढिएको
श्वास रोक्ने रेकर्डहरूः ११ मिनेटदेखि २४ मिनेटसम्म
विश्वको श्वास रोक्ने रेकर्ड के हो, अपोनियाको समयमा तपाईको शरीर भित्र के हुन्छ र यसलाई कसरी प्रशिक्षण दिने बिना कहिल्यै अचेत हुने जोखिममा पर्न सकिन्छ ।
4 min पढिएको
अत्यधिक चिसोमा तपाईंको शरीरमा के हुन्छ?
तपाईको रक्तसञ्चार, मांसपेशी, श्वासप्रश्वास र मृगौलामा के हुन्छ, कति छिटो चिसो लाग्ने र चिसोले आपतकालिन उपचारको आवश्यकता पर्दा ।
5 min पढिएको
केन्यालीहरू किन सबैभन्दा राम्रो दूरी दौडनेहरू हुन्?
उचाइ, अंगको निर्माण, विद्यालयमा दौडने र २०० किलोमिटर हप्ताः केन्याको दूरीको प्रभुत्वको व्याख्या के हो र यसको कुन भागलाई तपाईँले आफ्नो प्रशिक्षणमा नक्कल गर्न सक्नुहुन्छ ।
5 min पढिएको
पर्वतारोहीहरूले कति क्यालोरी जलाउँछन्? दैनिक ८,००० को संख्या
पर्वतारोहणमा ऊर्जा खर्चको ठोस संख्या प्रति ठाडो मीटर, प्रति घण्टा र प्रति अभियान दिन, प्लस तपाईंको आफ्नै ठूलो दिनमा के खाने।
5 min पढिएको
किन खेलाडीले १० घण्टा सुत्छन्?
वास्तवमा १० घण्टाको निद्रामा के हुन्छ, यो दाबीको पछाडि के संख्या छन्, र कसरी आफ्नो निद्रालाई लम्ब्याउने आफ्नो सम्पूर्ण जीवनलाई पुनर्निर्माण नगरी।
5 min पढिएको
डोपिङ नियन्त्रणले वास्तवमा कसरी काम गर्छ?
कसरी डोपिंग नियन्त्रण व्यवहारमा काम गर्दछः कसले परीक्षण गर्छ, कहाँ हुन्छ, नमूना कसरी लिइन्छ, प्रयोगशालाले के गर्छ, र तपाईंलाई कहिले मेडिकल छुट चाहिन्छ।
5 min पढिएको
संसारकै सबैभन्दा बलियो महिला को हो?
बलियो पुरुष, पावरलिफ्टिङ र वेटलिफ्टिङमा सबैभन्दा बलियो महिलाको उपाधि कसको हो, उनीहरुले उठाउने संख्या र तपाईँको लागि वास्तविक लक्ष्य के हो?
5 min पढिएको
बलियो मानिसको प्रतियोगिता वास्तवमा के हो?
बलियो पुरुष प्रतियोगिताहरूको व्यावहारिक विभाजनः घटनाहरू, वास्तविक तौल, स्कोर, तौल वर्ग, नमूना प्रशिक्षण हप्ता र चोटपटकको जोखिम।
5 min पढिएको
म्याराथन किन ठीक ४२.१९५ किलोमिटर छ?
४२.१९५ किलोमिटरको आंकडा कहाँबाट आयो, कसरी दौडको कोर्स आज मापन गरिन्छ, र त्यो संख्याले तपाईंको प्रशिक्षण ब्लक र दौडको दिनको ईन्धनमा के परिवर्तन गर्दछ।
4 min पढिएको
इतिहासको सबैभन्दा अनौठो फिटनेस प्रवृत्ति र यसले हामीलाई के सिकाउँछ?
प्राचीन ग्रीसदेखि आजसम्मको सबैभन्दा अनौठो फिटनेस फेडहरूको भ्रमण, वास्तविक संख्याहरू र कुनै पनि चीजको लागि कुनै पनि चीजको लागि एक सरल परीक्षणको साथ।
5 min पढिएको
पहिलो तौलको वास्तविक रूप
वजनको संक्षिप्त इतिहासः ग्रीक हिल्टर, चिनियाँ ढुङ्गाको ताला, भारतीय चाकू र १९०२ को प्लेट-लोड गरिएको बारबेल, साथै तपाईंको प्रशिक्षणमा अझै पनि लागू हुन्छ।
5 min पढिएको
ओलम्पिक भारोत्तोलन प्रतियोगिताको उत्पत्ति
ओलम्पिक भारोत्तोलनको संक्षिप्त इतिहास: पाँच लिफ्ट कसरी दुई भए, किन प्रेसलाई १९७२ मा खारेज गरियो र यसको अर्थ के हो भने तपाईंले आज कसरी प्रशिक्षण गर्नुहुन्छ ।
5 min पढिएको
पहिलो शरीर सौष्ठव को थिए?
वास्तवमा पहिलो बडीबिल्डर को थिए, कसरी पहिलो शारीरिक प्रतियोगिता लन्डनमा १९०१ मा भयो, र सान्डोको दृष्टिकोणका कुन भागहरू अझै पनि जिममा छन्।
4 min पढिएको
किन तपाईंको मांसपेशीहरू चिलाउँछन्?
व्यायामको समयमा र पछि किन मांसपेशीहरू चिलाउँछन्, हानिरहित स्नायुको दबावलाई वास्तविक समस्याबाट कसरी छुट्याउने, र यस्तो समस्या आइपर्दा के गर्नुपर्छ भन्नेबारे पनि अध्ययन गर्नुहोस्।
5 min पढिएको