ເຄື່ອງໃຊ້ທັງຫມົດ (711)
ທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຂຽນມາຮອດປະຈຸບັນ ນັບຕັ້ງແຕ່ມື້ທໍາອິດໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ ຈົນເຖິງການຂຽນໂປແກຼມຂັ້ນສູງ.
ຊີ້ນຫມາກຄວາຍ (Skuta) ສໍາລັບຄົນທີ່ກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍ: ຂໍ້ ມູນ ກ່ຽວ ກັບ ອາຫານ ແລະ ເວລາ ກິນ
ມີໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ ແລະແຄລໍຣີ່ເທົ່າໃດ ທີ່ 100 ກຣາມຂອງຊີ້ນກ້ວຍທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ໍາ ມັນນັ້ນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້, ວິທີການໃຫ້ມັນ ເຫມາະ ສົມກັບການຝຶກອົບຮົມ, ແລະກິນອາຫານເທົ່າໃດຕໍ່ມື້.
2 min ອ່ານ
ຢອດຢອດກຣິສ ເມື່ອທ່ານອອກກໍາລັງກາຍ: ຂໍ້ ມູນ ກ່ຽວ ກັບ ອາຫານ ແລະ ເວລາ ກິນ
ໂປຣຕີນໃນຢອດເກຣກມີຫຼາຍປານໃດ, ກິນຫຼາຍປານໃດໃນແຕ່ລະອາຫານ, ແລະຈຸດໃດໃນມື້ ມັນມີຄວາມ ຫມາຍ ຫຼາຍທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຍົກ ກັບຕົວເລກຕົວຈິງ.
2 min ອ່ານ
mackerel ສໍາລັບຄົນທີ່ຝຶກ: ຂໍ້ມູນດ້ານການກິນ ແລະ ເວລາ
ຕົວເລກໂປຣຕີນ, ໂອເມກາ 3 ແລະວິຕາມິນ D ທີ່ແນ່ນອນ ສໍາລັບຫມາກມ່ວງ, ຈໍາ ນວນອາຫານໃນອາທິດໃດທີ່ຈະແນໃສ່, ແລະເປັນຫຍັງມັນບໍ່ຄວນຢູ່ໃນອາຫານກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
2 min ອ່ານ
ໄຂ່ສໍາລັບຄົນທີ່ຝຶກ: ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບແທ້ໆ ແລະເມື່ອກິນມັນ
ໄຂມັນ, ໂປຣຕີນ ແລະສານອາຫານນ້ອຍໆເທົ່າໃດ ທີ່ໄຂ່ຈະໃຫ້ແກ່ທ່ານ, ມີຄວາມຫມາຍວ່າມື້ລະເທົ່າໃດ ແລະ ເວລາໃດທີ່ຈະໃຫ້ມັນປະມານການອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານເຊົ້າ ແລະ ນອນ.
2 min ອ່ານ
salmon ສໍາລັບຄົນທີ່ຝຶກ: ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນມັນ ແລະ ເວລາໃດຄວນກິນມັນ
ທ່ານໄດ້ຮັບໂປຣຕີນ, ໂອເມກາ 3 ແລະວິຕາມິນ D ຫຼາຍປານໃດ ຈາກສັດລໍາໂພງ 100 ກຣາມ, ທ່ານຕ້ອງການອາຫານຫຼາຍປານໃດຕໍ່ອາທິດ ແລະເວລາໃດທີ່ຈະກິນມັນໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ.
2 min ອ່ານ
ໂຕນສໍາລັບຄົນທີ່ຝຶກ: ຈໍານວນຕົວຈິງ ແລະ ເວລາທີ່ຈະກິນມັນ
ມັນມີໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ ແລະ mercurium ຫຼາຍປານໃດ ໃນໂຕນ, ມັນມີປະລິມານເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະອາທິດ ແລະວິທີການປັບມັນເຂົ້າກັບການຝຶກອົບຮົມ - ທັງ ຫມົດ ດ້ວຍຕົວເລກທີ່ແນ່ນອນ.
2 min ອ່ານ
ຊີ້ນຫມູສໍາລັບຜູ້ຍົກ: ຈໍານວນ ແລະ ເວລາ ກິນ ມັນ
ປະລິມານໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ ແລະແຄລໍຣີ່ ສໍາລັບຊີ້ນຫມູແຕ່ລະຊິ້ນ, ກິນເທົ່າໃດຕໍ່ອາຫານ, ເວລາໃນການເຝິກອົບຮົມ ແລະ ບ່ອນທີ່ຈໍາກັດທີ່ປອດໄພ.
3 min ອ່ານ
ຊີ້ນງົວສໍາລັບຄົນທີ່ຝຶກ: ຈໍານວນ ແລະ ເວລາ
ມີໂປຣຕີນ, ເຫຼັກ ແລະ ຊີນກີ້ເທົ່າໃດ ທີ່ຊີ້ນງົວສະຫນອງໃຫ້ແທ້ໆ, ມີອາຫານເທົ່າໃດຕໍ່ອາທິດ ແລະ ບ່ອນທີ່ຈະວາງມັນໄວ້ ໃນເວລາຝຶກອົບຮົມ, ດ້ວຍປະລິມານກຣາມທີ່ແນ່ນອນ.
3 min ອ່ານ
ໄກ່ສໍາລັບຄົນທີ່ຝຶກ: ຈໍານວນ, ຈໍາ ນວນ, ເວລາ
ຈໍານວນໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ ແລະແຄລໍຣີ່ທີ່ແນ່ນອນ ສໍາລັບໄກ່ໃນແຕ່ລະ 100 ກຣາມ, ຈະກິນອາຫານເທົ່າໃດຕໍ່ມື້, ຈະກິນອາຫານໃນເວລາໃດ, ພ້ອມກັບກົດລະບຽບການປຸງແຕ່ງ ແລະເກັບຮັກສາຢ່າງປອດໄພ.
2 min ອ່ານ
ຄລໍເຣລາ: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະວ່າມັນມີຄ່າບໍ
ສິ່ງທີ່ຄລໍເລລາເຮັດໃນຮ່າງກາຍ, ການຄົ້ນຄວ້າໃຊ້ຢາຈໍານວນເທົ່າໃດຕໍ່ມື້, ຜູ້ທີ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງມັນ ແລະ ວິທີກວດໃນ 8 ອາທິດ ຖ້າມັນຊ່ວຍທ່ານ.
2 min ອ່ານ
ສີດາແຊວ: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ສິ່ງທີ່ spirulina ເຮັດແທ້ໆ ອີງຕາມການທົດລອງທາງຄລີນິກ ປະລິມານທີ່ມີຄວາມ ຫມາຍ ເວລາໃດໃນການທົດສອບທີ່ຍຸຕິ ທໍາ ແລະເວລາໃດທີ່ຈະຖາມທ່ານຫມໍກ່ອນ.
2 min ອ່ານ
ຫມາກເຜັດ: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານຫຍັງ, ແລະມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ສິ່ງທີ່ curcumin ເຮັດແທ້ໆ ສໍາລັບອາການເຈັບປວດ ແລະ ການຟື້ນຟູ, ທ່ານຕ້ອງການຈໍານວນໃດໃນມື້, ເປັນຫຍັງການດູດຊຶມມັນຈຶ່ງສໍາຄັນ ແລະ ເວລາໃດທີ່ຈະລືມມັນຫມົດ.
2 min ອ່ານ
ທາຍໂຣຊິນ: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ທາຍໂຣຊິນ ເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍ ແທ້ໆ ສະພາບການທີ່ມັນຊ່ວຍໄດ້ເທົ່າໃດ ກຣາມ ແລະເວລາທີ່ຈະກິນມັນ ແລະເມື່ອມັນເປັນການເສຍເງິນ
2 min ອ່ານ
ທໍຣິນ: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ໃຊ້ເທົ່າໃດ, ແລະມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ທາດ Taurine ເຮັດຫຍັງແດ່ ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ສຸຂະພາບ, ມີຄວາມຫມາຍແນວໃດກັບຈໍານວນກຣາມຕໍ່ມື້, ເວລາທີ່ຈະກິນມັນ ແລະ ໃຜດີກວ່າທີ່ຈະລືມມັນຫມົດ.
2 min ອ່ານ
ນ້ໍາຫມາກເຜັດແລະທາດນິດຣາທ: ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະວ່າມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ນິດຣັດນ້ໍາຫມາກຖົ່ວໄມ້ ເຮັດຫຍັງກັບການຝຶກຊ້ອມ ແທ້ໆ ປະລິມານທີ່ແນ່ນອນໃນມິລລາມ, ເວລາທີ່ຈະກິນມັນ ແລະໃຜໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫນ້ອຍຈາກມັນ.
2 min ອ່ານ
ໂຊດຽມບິກາບອນແອັດ: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ໃຊ້ ເງິນ ເທົ່າ ໃດ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ທາດໂຊດຽມໄບຄາບອນເກຣດ ເຮັດຫຍັງກັບຄວາມເມື່ອຍແທ້ໆ ປະລິມານຕໍ່ກິໂລທີ່ເຮັດວຽກ ວິທີການຫຼີກລ່ຽງບັນຫາທ້ອງ ແລະເມື່ອໃດຄວນລົ້ມມັນ
2 min ອ່ານ
ແອນລິຕ: ສິ່ງທີ່ພວກມັນເຮັດແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະວ່າພວກມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ສິ່ງທີ່ເອເລັກໂຕຣອລິດເຮັດແທ້ໆ, ໂຊດຽມແລະແມກນີຊຽມທີ່ທ່ານສູນເສຍໃນຄວາມຫວາດສຽວ, ປະລິມານທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ລິດ, ແລະເມື່ອເສີມອາຫານແມ່ນການເສຍເງິນ.
2 min ອ່ານ
CLA: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະວ່າມັນມີຄວາມ ຫມາຍຫຼືບໍ່
CLA ເຮັດຫຍັງແທ້ໆ ສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນການທົດລອງ, ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຄວນຕິດຕາມ, ແລະເມື່ອເງິນຂອງທ່ານໃຊ້ໄດ້ດີກວ່າບ່ອນອື່ນ.
2 min ອ່ານ
Garcinia: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະວ່າມັນມີຄ່າບໍ
Garcinia ເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍແທ້ໆ ປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນການທົດລອງ ມັນປ່ຽນນ້ ໍາ ຫນັກ ໄດ້ຫຼາຍປານໃດແລະສັນຍານຄວາມປອດໄພທີ່ຄວນເອົາຢ່າງຈິງຈັງ.
2 min ອ່ານ
ທຣິບູລັສ: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
tribulus ເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍ, ປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນການສຶກສາທີ່ແທ້ຈິງ, ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ testosterone ແລະ libido, ແລະເມື່ອມັນບໍ່ພຽງພໍກັບເງິນຂອງທ່ານ.
2 min ອ່ານ
ສົ້ມ: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ສິ່ງທີ່ ginseng ເຮັດແທ້ໆ ສໍາລັບຄວາມອຶດຫິວ, ການສຸມໃສ່ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມ, ປະລິມານໃດທີ່ມີຫຼັກຖານຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ, ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ ແລະ ເວລາໃດທີ່ຄວນໄປພົບແພດແທນ.
2 min ອ່ານ
ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ສິ່ງທີ່ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວເຮັດແທ້ໆ ສໍາລັບການສູນເສຍໄຂມັນ ການສຶກສາປະລິມານທີ່ໃຊ້ແທ້ໆ ວິທີການກິນມັນໂດຍບໍ່ສ່ຽງຕໍ່ຕັບຂອງທ່ານ ແລະເມື່ອທີ່ຈະລືມມັນຫມົດ.
2 min ອ່ານ
ແມັກກາ: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ໃຊ້ເທົ່າໃດ, ແລະມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ສິ່ງທີ່ maca ເຮັດ ແລະ ບໍ່ເຮັດ: ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມມັກເພດ, ຄວາມຈະເລີນພັນ ແລະພະລັງງານ, ປະລິມານທີ່ແທ້ຈິງໃນເມັດ, ເວລາທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ແລະເວລາທີ່ຈະລືມມັນ.
2 min ອ່ານ
ZMA: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ZMA ເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ມີສານ zinc ແລະ magnesium ຫຼາຍປານໃດ ໃນປະລິມານ, ເມື່ອມັນຄວນກິນ, ເມື່ອມັນເສຍເງິນ, ແລະບ່ອນທີ່ຂອບເຂດຄວາມປອດໄພຢູ່.
2 min ອ່ານ