Tutti gli articoli (1107)
Tutto quello che abbiamo scritto finora, dal primo giorno in palestra alla programmazione avanzata.
- Il bodybuilding in posa: le pose obbligatorie e il modo in cui vengono giudicate
Le otto pose obbligatorie, il quarto di turno e la routine libera: cosa cercano i giudici in ciascuno e come provare a posare molto prima del giorno del palco.
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Preparazione per il concorso di bodybuilding: come sono le 16 settimane in realtà
Un' occhiata settimana per settimana a una preparazione di 16 settimane: - Per quanto riguarda la perdita di grasso, calorie, cardio, riduzione degli allenamenti, pratica di pose e perché la settimana di punta raramente salva un fisico.
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Cardio a casa per un piccolo appartamento: tapis roulant, bicicletta o rematore
Come scegliere una macchina per il cardio per un piccolo appartamento: quali specifiche contano, quanto spazio e denaro ti servono davvero, e gli errori di acquisto che le persone continuano a fare.
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Signor Olympia: come funziona il concorso e come viene giudicato
Come si qualificano gli atleti, come si eseguono i pregiudizi e le finali, cosa segnano effettivamente i giudici e perché il totale di posizioni più basse vince il titolo.
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Arnold Classic contro Mr Olympia: Cosa è che in realtà è diverso
Da dove viene l'Arnold Classic, perche' e' guidato su inviti, come una data di marzo riforma la preparazione del concorso, e quanto vale davvero ognuno dei due titoli.
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Sollevare in un appartamento: Come scegliere il kit che i vicini non sentiranno
Come scegliere pesi, pavimenti e panchine per un appartamento: quali numeri contano, quanto spazio e denaro ci vuole e cosa evitare di comprare.
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Cosa comprare per una piccola palestra a casa: Un ordine ragionevole.
Come scegliere il primo kit per una piccola palestra casalinga: cosa comprare in quale ordine, quali specifiche contano davvero, e quanto spazio e denaro ci vuole.
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Acquisto di attrezzature per palestra usate: Cosa vale la pena e cosa no.
Quando il kit di ginnastica di seconda mano è un vero affare e quando è un problema di qualcun altro, quali specifiche contano davvero, e come controllare una macchina prima di pagare.
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- Per creare una piccola palestra . kit, spazio e cosa comprare per primo
Cosa deve fare il kit, quali numeri sono importanti, quanto spazio e denaro richiede e l'ordine di acquisto.
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Scegliere una palestra multi-home: cosa fa bene e dove si ferma
Come scegliere una palestra multi-home: le specifiche che lo determinano, lo spazio e il budget che ci vuole davvero, e quando i pesi liberi sono la migliore acquisto.
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Pavimenti per palestra domestica: come scegliere una superficie che assuma il carico
Come scegliere pavimenti per palestra: che spessore si adatta a quale kit, quanto rumore la gomma effettivamente ferma, e dove vale la pena spendere i soldi.
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- Giocaio in casa: scegliere un kit che sopravviva all'umidità e al freddo
Cosa cercare nel kit di palestra del garage quando l'umidità, la condensa e il freddo sono permanenti: quali specifiche contano, quanto spazio ti serve e dove gli acquirenti sbagliano.
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Una palestra a casa in sei metri quadrati: cosa si adatta e cosa comprare per primo
Cosa si inserisce in sei metri quadrati, quali specifiche contano quando si acquista il kit, e l'ordine di acquisto in modo che nulla finisca inutilizzato in un angolo.
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Il kit da ginnastica che si rompe per primo: cosa controllare prima di acquistare
Quali parti delle attrezzature per la palestra a casa usciranno per prime, cosa significano i numeri delle specifiche e come individuare un kit che durerà più di una singola stagione.
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App per il monitoraggio degli allenamenti: cosa importa quando si sceglie
Una guida pratica per scegliere un'app di tracciamento dell'allenamento: le caratteristiche non negoziabili, cosa significa realmente ogni specifica, quanto costa e chi può saltarla.
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Anelli intelligenti per il sonno e il recupero: Cosa non possono dirti.
Cosa misura veramente un anello intelligente, quali numeri sono solo stime, e come giudicare l'idoneità, la batteria, i sensori e i costi di abbonamento prima di acquistarlo.
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Confezioni di prodotti della voce 8528 quanto sono precisi in realtà
Quali numeri di un orologio sportivo ci si può fidare, quanto sono lontani dalla frequenza cardiaca, il GPS e le letture di calorie e cosa controllare prima di acquistare.
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per la produzione di prodotti di cui al paragrafo 1 del presente allegato: che legge meglio il battito cardiaco.
Le cinghie toraciche e i sensori ottici del polso misurano cose diverse dove il gap di precisione è reale, cosa controllare prima di acquistare e chi ha effettivamente bisogno di una cinghia.
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bande di resistenza: tipi, livelli di resistenza e durata della resistenza
Una guida ai tipi di fasce, cosa significa effettivamente il numero di resistenza sul pacchetto, quanto durano le fasce in modo realistico e cosa controllare prima di acquistare.
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Connessione di potenza: cosa si adatta a casa e cosa è più sicuro
Come scegliere tra un portabatterie e un mezzo portabatterie a casa: lo spazio e l'altezza del soffitto necessari, i tassi di carico che contano e gli errori che gli acquirenti fanno.
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Barre di trazione: scegliere un tipo, montarlo e leggere i limiti di carico
Tipo di barre confrontate, quanto copre effettivamente un limite di peso specificato, quanto spazio e denaro avete bisogno e come evitare una fissatura che funziona in modo sciolto.
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Scegliere una panchina per pesi: inclinazione, carico nominale e stabilità
Cosa significano i tassi di carico e gli angoli di inclinazione di una panchina, quanto spazio e denaro ha davvero bisogno una panchina, e gli errori di acquisto che costano due volte alla gente.
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Come scegliere un kettlebell: peso, tipo e maniglia
Quale peso di kettlebell comprare per primo, come le campane di ferro fuso e di competizione differiscono, quanti ne avete davvero bisogno e gli errori di acquisto che costano di più.
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con una lunghezza di almeno 0,01 mm: come funzionano e cosa controllare
Come funzionano i manubri regolabili, quali specifiche contano, quanto spazio e denaro hanno bisogno e quando un set di manubri fissi li batte.
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