Il kit da ginnastica che si rompe per primo: cosa controllare prima di acquistare

Quali parti delle attrezzature per la palestra a casa usciranno per prime, cosa significano i numeri delle specifiche e come individuare un kit che durerà più di una singola stagione.

Un tapis roulant che inizia a balbettere sotto ogni passo dopo un anno. Un cavo che inizia a sbiadire dove corre sopra la puleggia. Una panchina la cui inclinazione non regge più, così il poggia schiena scende di due centimetri a metà. Questi sono i tre modi più comuni in cui le apparecchiature domestiche muoiono, e tutti e tre possono essere individuati prima di pagare.

Il kit raramente fallisce tutto in una volta. Un componente emette normalmente quello che si muove di più o usa la maggior forza e l'intera macchina diventa inutile perché quella parte esatta non può essere trovata. Quindi prima di comprare, non guardare la macchina. Guardate i suoi tre o quattro punti deboli.

Cosa fallisce per primo ?

L'ordine è abbastanza prevedibile e non varia molto tra gli utenti:

Motori e elettronica per tapis roulant. La console, i sensori e il motore sono la ragione più comune per cui un tapis roulant finisce in garage.
Cavi, pulegge e graffette. I cavi si usurano quando si piegano sopra una puleggia, e le puleggie di plastica di solito si usurano prima del cavo di acciaio.
Merchi, perni e meccanismi di regolazione. Tutto ciò che viene spostato e bloccato quotidianamente pendenza della panca, il meccanismo di cattura della piastra su manubri regolabili.
Cuscinetti e assi. Qui le biciclette da ginnastica, gli ausiliari e gli allenatori iniziano a strillare e oscillare.
Tappezzeria e schiuma. Cosmetico a prima vista, ma la schiuma collassata cambia il modo in cui il tuo corpo siede su una panchina.
Saldature e fori del telaio. Raramente, e di solito il risultato di un sovraccarico o di un cattivo installazione.

Notate cosa non è vicino alla cima: cornici in acciaio e kit di carico. Una sbarra, piatti, kettlebell e un solido scaffale non hanno quasi nulla in loro da mancare. Più sono mobili i componenti e gli elettronici, più breve è la durata di vita.

Cosa serve veramente al kit

Prima dei numeri, tre cose separano le attrezzature che durano dalle attrezzature che non durano.

Parti sostitutive. La domanda da porre al venditore è semplice: Tra due anni, posso comprare un nuovo cavo, un nuovo perno, una nuova console? Se la risposta è vaga, stai comprando un materiale di consumo piuttosto che attrezzature. E' il criterio piu' utile e quasi nessuno lo controlla.

Servizio dove vivi. Non esiste una garanzia che richieda di spedire un tapis roulant da 90 kg all'estero. Scopri se qualcuno viene a casa, o almeno vende i pezzi di ricambio.

- Spazio di testa sulla carica. Non comprare mai un kit il cui limite è già stato stabilito. Lascia 20-25 percento sopra il tuo peso corporeo più quello che solleverai.

I numeri e il significato di ciascuno di essi.

Potenza del motore

I tapis roulant citano due cifre: potenza di picco e potenza continua. Il picco è un numero di marketing che dura un secondo; il servizio continuo è quello che conta. Camminare e correre facilmente vanno bene con circa 1,522 CV in continuo, mentre correre regolarmente richiede 2,53 CV o più. Più sei pesante e più corri, più questa cifra conta un motore che lavora permanentemente al soffitto è la prima cosa a bruciare.

Se il produttore non indica la potenza continua, è un'informazione in sé.

Capacità di carico

Una capacità dichiarata può essere statica (ciò che mantiene fermo) o dinamica (ciò che mantiene mentre ti muovi). Per le panche e le scaffalature, la dinamica è quella rilevante, e conta il peso corporeo più tutto quello che si tiene. Un sollevatore da 85 kg che preme 100 kg passa 185 kg attraverso la panchina, quindi una panchina con peso nominale di 200 kg è già vicina al bordo. Quando si sceglie una panchina, la stabilità è importante quanto la valutazione, perché una panchina che si agita mastica le cerniere molto più velocemente.

Acciaio e spessore delle pareti

Su scaffali e panche, si osserva il profilo del tubo tipicamente 5x5 cm, 6x6 cm o 7,5x7,5 cm, con uno spessore della parete compreso tra circa 1,5 e 3 mm. Una parete più spessa significa meno flessibilità e meno stanchezza nelle saldature. La differenza tra un ripiano pieno e un ripiano mezzo In parte è una questione di quanta forza finisce nelle saldature piuttosto che nel pavimento.

Meccanismi di adeguamento

Se vuoi qualcosa regolabile, chiedi come si chiude. Un perno di metallo caduto in un buco di metallo dura anni; un'attrazione di plastica o un impianto di molla pieno di piccole parti è dove il gioco appare per la prima volta. Lo stesso vale per manubri regolabili, per i quali l'intera durata di vita del prodotto dipende da un unico meccanismo di selezione delle piastre- Non lo so .

Cuscinetti e resistenza

Su biciclette e rematori, chiedete quanto sia facile sostituire un cuscinetto e se il sistema di resistenza si indossa. La resistenza magnetica non ha contatto fisico e dura più a lungo; i sistemi di cintura, feltro o ventole hanno tutti una parte che si abrasiona.

Quanto spazio ti serve davvero ?

Lo spazio è quasi sempre sottovalutato, perché le persone misurano la macchina e non la stanza intorno ad essa.

Corrimento: Circa 2 metri per la macchina, più almeno 1,52 metri di distanza dietro di essa, perché è lì che atterri se inciampi.
di peso superiore a 20 g/m2 un tetto di almeno 2,32.2,4 m se si preme sopra la testa, più un metro da ogni lato per le piastre.
- Scaffale: lunghe circa 1,2 1,5 m, ma permettono di allargare le braccia con manubri.
L'intera impostazione: un portabasta, una panchina e pesi. Voglio realisticamente 69 metri quadrati che non condividi con nessun altro.

L'altezza del soffitto e' l'unica cifra che i soldi non possono risolvere. Misura prima di guardare altro.

Quanto denaro ci vuole in realistica ?

Le cifre esatte non hanno significato per i diversi mercati e cambiano, ma i rapporti sono validi. All'interno di una categoria, lo spread tra l'opzione più economica e quella più seria è di solito da tre a cinque volte, e questo spread si riduce a tre cose: quanto acciaio e quanto spessore, la qualità delle parti mobili e se c'è qualcuno dietro il prodotto con pezzi di ricambio. L'aspetto e il numero di programmi sullo schermo non contribuiscono quasi nulla.

Una regola praticabile per dividere un bilancio: più denaro in qualsiasi cosa porti forza (cornice, scaffale, barra, piastre), meno in qualsiasi cosa porti elettronica. I pesi mantengono il loro valore e vengono rivenduti per quasi quello che avete pagato; una macchina cardio a buon mercato vale molto poco dopo tre anni.

Errori di acquisto comuni

Leggere potenza di picco invece di continua. L'errore piu' costoso che si possa fare.
Compro al limite di carico. Un kit che si staccera' solo a un tratto si consumera' piu' velocemente.
Trattare l'installazione come un pensiero di secondo piano. Una barra o un rack fissati in un substrato debole è sia una rottura che un pericolo.
Troppe macchine, poco pavimento. Tre cose che usi battono sei che si scontrano.
Comprare prima di sapere cosa si allenerà. Il programma prima, l'attrezzatura dopo; l'altro ordine finisce quasi sempre nel kit inutilizzato.
Salto la manutenzione. Lubrificare una cintura e controllare i bulloni ogni tre mesi prolunga notevolmente la vita di entrambe.

Per chi paga e per chi no.

Se ti alleni almeno tre volte a settimana per sei mesi o più, se andare in palestra è un vero problema logistico, e se hai spazio non devi ripulire ogni volta. In tali condizioni il kit viene effettivamente utilizzato.

Non vale se cercate una routine che vi si addice, se lo spazio è temporaneo, o se avete bisogno di una varietà di carichi che non potete riprodurre a casa. In tal caso. Le bande di resistenza coprono una parte del lavoro a buon mercato. - Finché non decidi tu.

Quando consultare un medico

Se qualcosa non funziona sotto carico e sentite un forte dolore, sentiate un urlo o una giunzione rimane gonfia e instabile per più di un giorno o due, non aspettate che finisca. Lo stesso vale per il dolore toracico, le vertigini o gli svenimenti durante il lavoro cardio, indipendentemente dal fatto che la macchina sia stata o meno responsabile.

In breve ...

Quello che si rompe è quello che si muove e quello che funziona con l'elettricità. Prima di acquistare, verificate che i pezzi siano sostituiti e che il servizio sia valido, leggete la potenza continua piuttosto che il picco, lasciate un quarto del carico nominale di riserva, misurate il soffitto e mettete la maggior parte del denaro in acciaio piuttosto che in schermi.