Katie Taylor batte Flora Pili a Croke Park e si ritira senza contendere.
Katie Taylor ha battuto Flora Pili con decisione unanime a Croke Park il 5 settembre, diventando campione indiscusso per la terza volta e ritirandosi con un record di 26-1.
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Parnasse ferma Hooker nel primo round a Parigi .
Salahdine Parnasse ha fermato Dan Hooker con un calcio al corpo e con altri colpi alle 2:35 del primo round nel suo debutto all'UFC a Parigi.
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Shevchenko perde il titolo dei pesi mosca per infortunio mentre Silva incontra Wang Cong all'UFC 332
L'UFC dice che Valentina Shevchenko sarà fuori per almeno un anno, lasciando Natalia Silva e Wang Cong per lottare per la cintura vacante dei pesi mosca il 3 ottobre a Salt Lake City.
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Arti marziali per bambini: che età, che sport, cosa controllare
Quando un bambino può realisticamente iniziare, quale sport di combattimento si adatta a quale età, come è una buona classe e dove sono i limiti ragionevoli del contatto.
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Il pugno del muay thai: Come allenarlo e perche ' vince i round .
Come funziona effettivamente il Muay Thai Clinch, perché i giudici lo premiano, quali esercizi lo costruiscono e gli errori che tengono i principianti bloccati e gassati dentro.
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Come tenere i guanti di messa a fuoco correttamente e che pad lavoro treni
Come tenere i guanti di messa a fuoco in modo che né il polso né la spalla paghino, come strutturare i round e le chiamate, e cosa il pad work effettivamente allena e cosa no.
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Allenamento del collo per combattenti: cosa fa e come costruirlo
Come la forza del collo cambia il effetto di un pugno sulla testa, quali esercizi meritano il loro posto e come costruirli in otto o dodici settimane.
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Salto a corda per caccia: variazioni, round e cosa costruisce
Quali variazioni di salto aiutano effettivamente un combattente, quanti giri fare e cosa la corda costruisce veramente più cosa non fa.
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Kyokushin, Shotokan e Wado: Cosa li distingue veramente?
Come le regole di knockdown e puntata influenzano la posizione, la distanza e il condizionamento in tre stili di karate, e cosa significa per la sessione di martedì sera.
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Punteggi e regole del Taekwondo e come è l'allenamento vero
Come funziona effettivamente il punteggio di taekwondo, cos'è un gam-jeom, come si fa una partita a turno e cosa comporta una vera settimana di allenamento in club.
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Judo per adulti principianti: come si allena e come funzionano le cinture
Cosa fa un adulto principiante in una lezione di judo, cosa impari nei primi mesi, e come funziona davvero il sistema di cinture di kyu e dan in pratica.
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Il sacco pesante come cardio: cosa bruci davvero e come allenare i round
Un range calorico realistico per il lavoro con la borsa, perché il tuo orologio lo esagera e come costruire giri che aumentino il condizionamento senza rovinare i polsi.
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Ridurre peso prima di un combattimento: cosa è sicuro e cosa no.
Quanto peso si può perdere prima di pesare, come sono le ultime 48 ore, come riidratarsi correttamente e quando interrompere il taglio.
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- Un allenamento di forza in un campo di MMA . quanto e in quali giorni
Quante sessioni di forza si inseriscono in un campo di combattimento, in quali giorni dovrebbero essere, quali set e ripetizioni usare e come diminuire senza perdere forza.
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Come mettere su un sacco a casa senza rovinarsi i polsi.
Come scegliere il giusto peso per la borsa, dove poterlo appendere in sicurezza in un appartamento, e come pugnalare per far sopravvivere i polsi nei primi tre mesi.
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Condizionamento per la boxe: Come costruire una settimana che duri i giri
Perché ti svanisci nel terzo round, e come organizzare corse facili, intervalli, lavoro e forza in una settimana così durerai tutto il combattimento.
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Come si conta il record professionale di un pugile e cosa significa un no contest.
Cosa registra la linea vincita-perdita-pareggio, chi approva un risultato e perche' alcuni combattimenti finiscono per non contare per nessuno dei due.
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Boxe amatoriale contro professionale: regole, kit e round
Come i proiettili, i guanti, le coperture e il punteggio differiscono tra il pugilato dilettante e quello professionistico e perché ogni codice richiede un diverso tipo di allenamento.
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di larghezza superiore a 50 mm: scegliere e utilizzarli
Cosa significa il peso dei guanti, perché i guanti per mani sono fatti sul polso e come distinguere un protector che si adatta da uno che non si adatta.
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Sparring: come farlo correttamente e quanto spesso ne hai bisogno
Come concordare l'intensità degli sparring, quanti round a settimana hanno senso, cosa fare tra le sessioni e quando fermarsi a vedere un medico.
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Come iniziare a fare il pugile da adulto principiante: cosa aspettarsi
Cosa succede quando un adulto inizia a fare boxe: la prima lezione, il kit che conta, un piano settimanale, l'allenamento e gli errori che bloccano il progresso.
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Nutrizione dei combattenti nel campo: calorie, peso e reidratazione
Quanto deve mangiare un pugile durante il campo, come deve perdere peso senza perdere forza e come riidratarsi dopo il peso.
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Lesioni da MMA: le più comuni e come prevenirle
Cosa si fa davvero in MMA, perché la sala di allenamento causa più danni della notte di combattimento e le abitudini che riducono il rischio.
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Concussione nei sport da combattimento: Cosa sappiamo e cosa dobbiamo fare.
Come riconoscere una commozione cerebrale in palestra o in ring, cosa fare nelle prime 48 ore, come funziona un ritorno sicuro allo sparring e quando un medico non e' opzionale.
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