မဖြစ်နိုင်ပုံရပေမဲ့ တကယ်ဖြစ်နေတဲ့ စွမ်းအား မှတ်တမ်းတွေ
သမိုင်းမှာ အလေးအနက်ဆုံး သေနတ်တင်သမား၊ ပေါင် ၅၀၀ ကို သယ်ဆောင်ခဲ့တဲ့လူ၊ ဒီမှတ်တမ်းတွေက လူသားရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေအကြောင်း ဘာပြောလဲ။
2min ဖတ်ခြင်း
အမှန်မဟုတ်တဲ့ အားကစားရုံအယူအဆ ၈ ခု
"ကြွက်သားက အဆီအဖြစ် ပြောင်းသွားတယ်" ကနေ "အမျိုးသမီးတွေဟာ အလေးချိန် မမြှောက်သင့်ဘူး" the သက်သေတွေက တကယ်ပြောတာပါ။
2min ဖတ်ခြင်း
နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုတွေက တကယ် လောင်ကျွမ်းတဲ့ ကယ်လိုရီဘယ်လောက်ရှိလဲ။
အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ တွေးခြင်းကနေ နှင်းကို ဖယ်ရှားခြင်းအထိ နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှုတွေဟာ ဘာ့ကြောင့် အားကစားရုံကို အနိုင်ရလဲဆိုတာကို ရှင်းပြတဲ့ စားပွဲတစ်ခု။
2min ဖတ်ခြင်း
သင်တန်းရဲ့ ပထမ ရက်ပေါင်း ၃၀ အတွင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပျက်တဲ့ အရာ ၁၀ ခု
တစ်ပတ်ပြီးတစ်ပတ် ပြောင်းလဲနေတဲ့ အရာတွေ အာရုံကြောစနစ်ကနေ အိပ်စက်မှုဆီ ပြောင်းသွားတဲ့ အရာတွေ ဘယ်လောက်ပဲ ကြိုးစားနေနေ မပြောင်းနိုင်တဲ့ အရာတွေ
2min ဖတ်ခြင်း
ကြွက်သားများနှင့် ပတ်သက်၍ လူအများစု မသိကြသည့် အချက် ၁၂ ချက်
ကြွက်သားဘယ်နှစ်လုံးရှိလဲ၊ ဘယ်ဟာက အားအကောင်းဆုံးလဲ၊ ကြွက်သားက အဆီအဖြစ် မပြောင်းနိုင်တာ ဘာကြောင့်လဲ၊ အိပ်နေတုန်း ဘာဖြစ်လဲပေါ့။
2min ဖတ်ခြင်း
အသက်အကြီးဆုံး မာရသွန်ပြေးသမားများ အသက် ၈၀ နဲ့ ၉၀ ကျော်မှာ ပြိုင်ဆိုင်နေကြတဲ့ လူတွေဟာ တကယ်တမ်း ဘာလုပ်ကြလဲ။
အသက် ၈၀ နဲ့ ၉၀ ကျော်မှာ မာရသွန်ပြေးနေတဲ့ လူတွေ တကယ်လုပ်တာက တကယ့် သီတင်းပတ် မိုင်ခရီး၊ အစစ်တွေ၊ အကြိမ်ကြိမ်တွေ၊ ပရိုတင်း ရည်မှန်းချက်တွေနဲ့ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး စည်းမျဉ်းတွေကို ကူးယူနိုင်ပါတယ်။
3min ဖတ်ခြင်း
နာကျင်မှုကို မခံစားရခြင်း
နာကျင်မှု ပျောက်သွားနိုင်ပုံ၊ ရှားပါးတဲ့ ဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေ၊ အာရုံကြောပျက်စီးမှုကနေ ခက်ခဲတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ နာကျင်မှုဆေးတွေအထိ၊ ဆရာဝန်ဆီ သွားသင့်တဲ့ တိကျတဲ့ လက္ခဏာတွေအပြင်ပါ။
3min ဖတ်ခြင်း
ရေမရှိဘဲ ဘယ်လောက်ကြာကြာ နေနိုင်လဲ။ စစ်မှန်သော အရေအတွက်များ
ရေမသောက်ပဲ နေရတာ ဘယ်လောက်ကြာလဲ၊ နာရီတိုင်းမှာ ဘာတွေဖြစ်လဲ၊ ကိုယ့်အချွေးလျှောတာ ဘယ်လို တိုင်းတာရမလဲ၊ ရေဓာတ်ပြတ်တဲ့အခါ ဆရာဝန်ကို ဘယ်အချိန် လိုအပ်လဲပေါ့။
3min ဖတ်ခြင်း
အစာမစားဘဲ ဘယ်လောက်ကြာကြာ နေနိုင်လဲ။
အစားအစာမစားပဲနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်လောက်ကြာကြာ နေနိုင်လဲ၊ နာရီတိုင်းမှာ ဘာတွေဖြစ်ပျက်လဲ၊ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ အကန့်အသတ်က ဘယ်မှာလဲ၊ ဆရာဝန်ကို ခေါ်ဖို့ဆိုတဲ့အလက္ခဏာတွေပေါ့။
3min ဖတ်ခြင်း
အာကာသထဲမှာ ကြွက်သားတွေ အလုပ်လုပ်ပုံ
အဏုဆွဲအားက ကြွက်သားတွေကို ဘယ်လိုလုပ်လဲ၊ အာကာသယာဉ်မှူးတွေ ဘယ်လောက်မြန်မြန် အလေးချိန်နဲ့ စွမ်းအား ဆုံးရှုံးလဲ၊ ပြီးတော့ ကမ္ဘာမြေမှာ သင့်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အနည်းဆုံး လေ့ကျင့်ရေးနဲ့ ပရိုတင်း အစီအစဉ်ပါ။
3min ဖတ်ခြင်း
အသက်ရှူမှု မှတ်တမ်းများ။ ၁၁ မိနစ်မှ ၂၄ မိနစ်အထိ
ကမ္ဘာ့အသက်ကို ထိန်းသိမ်းတဲ့ မှတ်တမ်းတွေ တကယ်က ဘာလဲ၊ လေဖြတ်မှုအတွင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်ပျက်လဲ၊ မေ့မြောခြင်း အန္တရာယ် မဖြစ်ဘဲ ဘယ်လို လေ့ကျင့်ရမလဲပေါ့။
3min ဖတ်ခြင်း
အေးစက်မှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပျက်လာတတ်တဲ့ အရာများ
သွေးလည်ပတ်မှု၊ ကြွက်သား၊ အသက်ရှူမှုနဲ့ ကျောက်ကပ်တွေ အေးစက်မှုအောက်မှာ တကယ်ဖြစ်ပျက်တာ၊ အအေးမိတာ ဘယ်လောက်မြန်မြန်ဖြစ်ပေါ်တာ၊ အအေးမိတဲ့အခါ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်ဖြစ်တဲ့အခါပါ။
3min ဖတ်ခြင်း
ကင်ညာနိုင်ငံသားများ အဝေးပြေးသမားများတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြခြင်း
အမြင့်၊ ခြေထောက် တည်ဆောက်မှု၊ ကျောင်းကို ပြေးခြင်းနဲ့ နှစ်ပတ်ကို ကီလိုမီတာ ၂၀၀: ကင်ညာက အကွာအဝေး လွှမ်းမိုးမှုကို ရှင်းပြတာက ဘာလဲ၊ သင်ကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်မှုမှာ ဘယ်အပိုင်းတွေကို တုပလို့ရလဲ။
3min ဖတ်ခြင်း
တောင်တက်သူများက ကယ်လိုရီဘယ်လောက် လောင်ကျွမ်းကြလဲ။ တစ်နေ့ကို ၈၀၀၀ ကျော်
တောင်တက်ခြင်းမှာ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု အတိအကျကိန်းဂဏန်းတွေ ထောင်လိုက်မီတာတစ်ခု၊ တစ်နာရီနဲ့ တစ်နေ့စီ ခရီးစဉ်တစ်ခုမှာ၊ ပြီးတော့ ကိုယ့်နေ့တွေမှာ ဘာစားရမယ်ဆိုတာပါ။
3min ဖတ်ခြင်း
အားကစားသမားများ ၁၀ နာရီ အိပ်ရခြင်း
အဲဒီ ၁၀ နာရီအိပ်စက်မှုအတွင်းမှာ တကယ်ဖြစ်ပျက်တာတွေ၊ အဆိုပြုချက်ရဲ့ နောက်ကွယ်က ကိန်းဂဏန်းတွေ၊ ဘဝတစ်ခုလုံးကို ပြန်မတည်ဆောက်ပဲနဲ့ ကိုယ့်အိပ်စက်မှုကို ဘယ်လိုတိုးချဲ့မလဲဆိုတာပါ။
3min ဖတ်ခြင်း
ဆေးဝါးထိန်းချုပ်မှု လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ပုံ
လက်တွေ့တွင် Doping ထိန်းချုပ်မှု လုပ်ဆောင်ပုံ ဘယ်သူက စမ်းသပ်တယ်၊ ဘယ်မှာရှိတယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတယ်၊ နမူနာကို ဘယ်လိုကောက်တယ်၊ ဓာတ်ခွဲခန်းက ဘာလုပ်တယ်၊ ဘယ်တော့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခွင့်ပြုချက် လိုအပ်လဲ။
3min ဖတ်ခြင်း
ကမ္ဘာ့အခိုင်မာဆုံး အမျိုးသမီးက ဘယ်သူလဲ
အားကောင်းတဲ့ အမျိုးသား၊ အားအင်မြှောက်တင်မှုနဲ့ အလေးချိန်မြှောက်တင်မှုမှာ အားအကောင်းဆုံး အမျိုးသမီး ခေါင်းစဉ်ကို ပိုင်ဆိုင်သူ၊ သူတို့မြှောက်တဲ့ တိကျတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေ၊ သင့်အတွက် လက်တွေ့ကျတဲ့ ပစ်မှတ်က ဘာလဲ။
3min ဖတ်ခြင်း
Strongman ပြိုင်ပွဲများ
အားကောင်းသူ ပြိုင်ပွဲများ၏ လက်တွေ့ပိုင်း ခွဲခြားချက်: ပြိုင်ပွဲများ၊ တကယ့်အလေးချိန်များ၊ အမှတ်ပေးခြင်း၊ အလေးချိန်အတန်းအစားများ၊ နမူနာ လေ့ကျင့်ရေး သီတင်းပတ်နှင့် ဒဏ်ရာရမှု အန္တရာယ်များ။
4min ဖတ်ခြင်း
မာရသွန်က ကီလိုမီတာ ၄၂.၁၉၅ ကို အတိအကျ ဘာကြောင့် ပြေးရတာလဲ။
ကီလိုမီတာ ၄၂.၁၉၅ က ဘယ်ကလာတယ်၊ ဒီနေ့ ပြိုင်ပွဲကွင်းတွေကို ဘယ်လို တိုင်းတာကြတယ်၊ သင်ရဲ့ လေ့ကျင့်ရေး ဘလော့နဲ့ ပြိုင်ပွဲနေ့ ဓာတ်ဆီဖြည့်တာမှာ ဒီကိန်းက ဘယ်လို ပြောင်းလဲလဲ။
3min ဖတ်ခြင်း
သမိုင်းမှာ ထူးဆန်းဆုံး ကျန်းမာမှု အပြုအမူများနှင့် ၎င်းတို့က ကျွန်ုပ်တို့အား သင်ပေးခဲ့သော သင်ခန်းစာများ
ရှေးခေတ် ဂရိကနေ ယနေ့အထိ ထူးဆန်းတဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အလှတွေဆီ ခရီးတစ်ခုပါ၊ တကယ့် ကိန်းဂဏန်းတွေနဲ့ လုံးဝ ဘာမှမလုပ်တဲ့ အဝတ်အစားကို ရှာဖွေဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ စမ်းသပ်မှုပါ။
3min ဖတ်ခြင်း
ပထမဦးဆုံး အလေးချိန်များ၏ ပုံသဏ္ဌာန်
အလေးချိန်တွေရဲ့ အတိုချုပ် သမိုင်း ဂရိ ဟယ်လ်တာတွေ၊ တရုတ် ကျောက်တံခါးတွေ၊ အိန္ဒိယ ကတ်ပြားတွေ၊ ၁၉၀၂ ပလက်ဖောင်းနဲ့ ထုပ်ထားတဲ့ ဘားဘီလ်၊ ဒါ့အပြင် သင်တန်းအတွက် ဆက်လက် သက်ရောက်တာတွေပါ။
3min ဖတ်ခြင်း
အိုလံပစ်အလေးချိန်မြှင့်ပွဲများ စတင်ခဲ့ပုံ
အိုလံပစ် အလေးချိန်မြှင့်ခြင်းရဲ့ အတိုချုပ်သမိုင်း။ ဓာတ်လှေခါး ၅ လုံးက ၂ လုံးဖြစ်လာပုံ၊ ၁၉၇၂ မှာ ပုံနှိပ်စက်ကို ဘာလို့ ဖျက်သိမ်းခဲ့တာ၊ ဒီနေ့ သင်လေ့ကျင့်မှုအတွက် ဒါအားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲ။
3min ဖတ်ခြင်း
ပထမဦးဆုံး ကိုယ်ခန္ဓာ တည်ဆောက်သူက ဘယ်သူလဲ။
ပထမဦးဆုံး ကိုယ်ထည် တည်ဆောက်သူက ဘယ်သူလဲ၊ ပထမဦးဆုံး ကိုယ်ထည် တည်ဆောက်မှု ပြိုင်ပွဲက ၁၉၀၁ မှာ လန်ဒန်မှာ ဘယ်လို ကျင်းပခဲ့တာလဲ၊ Sandow ရဲ့ ချဉ်းကပ်မှုရဲ့ ဘယ်အပိုင်းတွေက အားကစားရုံမှာ ဆက်လက်တည်ရှိနေတာလဲ။
4min ဖတ်ခြင်း
ကြွက်သားတွေ ဘာကြောင့် တုန်ခါနေသလဲ
လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးမှာ ကြွက်သားတွေ ဘာကြောင့် တုန်ခါကြတာလဲ၊ အန္တရာယ်မရှိတဲ့ အာရုံကြောဖိအားနဲ့ တကယ့်ပြဿနာကို ဘယ်လိုခွဲခြားမလဲ၊ သင်ဖြစ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုတိကျတဲ့ ခြေလှမ်းတွေချမလဲ
3min ဖတ်ခြင်း