မဖြစ်နိုင်ပုံရပေမဲ့ တကယ်ဖြစ်နေတဲ့ စွမ်းအား မှတ်တမ်းတွေ

• ၅၀၁ ကီလိုဂရမ်ရှိတဲ့ သေနတ်တင်စက် Hafþór Björnsson၊ ၂၀၂၀ ခုနှစ်။ ကားငယ်ရဲ့ အလေးချိန်ကို လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတည်းနဲ့ ထိုးထည့်လိုက်တာပါ။
• ၆၀၀ kg ကျော်သော squat များ ပစ္စည်းတွေထဲမှာ (Ray Williams က လေးဆယ်ကိုးဆယ် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင် ပေါင်
• ဘန်ခ်ပရတ် ( bench press) တစ်လုံးက ၃၅၀ ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုပါတယ်။ ဘင်ချ်အင်္ကျီမပါဘဲနဲ့ပေါ့။
• ၂၈၆ ကီလိုဂရမ် အတ္တလစ်ကျောက် Tom Stoltman ရဲ့ တစ်မီတာမြင့်တဲ့ ပလက်ဖောင်းဆီ တက်ခဲ့တယ်။
• ၅၆၀ ကီလိုနဲ့ လမ်းလျှောက်နေခြင်း ၁၀ မီတာထက်ပိုတဲ့ ကြိုးနဲ့ပါ။
• ၂၄ နာရီအတွင်းမှာ အများဆုံး ဆွဲဆန့်မှု: ၈၀၀၈ တစ်မိနစ်ကို ပျမ်းမျှ ၅.၅ ခု ဆွဲယူတယ်၊ နေ့ရောညပါ
• အရှည်ဆုံး ပျဉ်ပြား: ၉ နာရီကျော် (ဒန်နီယယ် စကေးလီ၊ ၂၀၂၃) ။
• မဟာ maratons တစ်ပွဲကို ၂ နာရီ ၃၅ မိနစ်မှာ (Kelvin Kiptum, 2023) တစ်ကီလိုမီတာလျှင် ပျမ်းမျှ ၂ မိနစ် ၅၁ စက္ကန့်၊ ၄၂ ကြိမ်ဆက်တိုက်။
• အသက်အကြီးဆုံး ပြိုင်ပွဲဝင် ကိုယ်ထည် တည်ဆောက်သူ အသက် ၉၀ ကျော်ရှိခဲ့တယ်။
• အမျိုးသမီးများ၏ သေနတ်တင်ပြိုင်ပွဲ ကမ္ဘာ့စံချိန် အလေးချိန်က ၃၀၀ kg ကျော်တယ် လေ့ကျင့်တဲ့ အမျိုးသား ၉၉ % ကျော်တယ်။

ဒါက သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ဒါတွေအားလုံးဟာ ညွှန်ကြားချက်တစ်ခုမှ မဟုတ်ပါဘူး ဒါတွေဟာ ဆယ်စုနှစ်ချီ လေ့ကျင့်မှုနဲ့ ရှားပါးတဲ့ ဗီဇနဲ့အတူ အထက်တန်းစား အားကစားသမားတွေပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒါက တစ်ခုကို ပြသတယ်။ သင်ရဲ့ တတိယ လ လေ့ကျင့်ခန်းမှာ ခံစားရတဲ့ အကန့်အသတ်ဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အကန့်အသတ်မဟုတ်ဘူး။ ဒါက သင့်ရဲ့ လက်ရှိအဆင့်ပါ။