Бүх зүйл (711)
Бид одоогийн байдлаар биеийн тамирын танхимын эхний өдрөөс эхлэн дэвшилтэт програмчлалын бүх зүйлийг бичиж байна.
Сургалт хийдэг хүмүүст зориулсан шүршний сыр (Skuta): Хоолны талаарх мэдээлэл
100 г-н цайвар нь хэр их бяслаг, өөх тос, калори өгдөг вэ, хэрхэн дасгалжуулалт хийхэд тохирох вэ, өдөрт хэр их идэх вэ.
4 хяналт тавих
Грек йогурт: Хоолны талаарх мэдээлэл
Грек цагаан туяа нь хэр их бяслаг агуулдаг вэ, хоолны дараа хэр их идэх вэ, өдөрт ямар үеийг хамгийн их хэрэглэдэг вэ.
7 хяналт тавих
Дасгалжуулагчдад зориулсан макрор: хоол тэжээлийн баримт болон цаг хугацаа
Макролын тод бяслаг, омега-3 болон D витамин, долоо хоногт хэдэн ширхэг хэрэглэх, яагаад бэлтгэлээс өмнө хооллох ёсгүй вэ.
5 хяналт тавих
Дасгалжуулагчдад зориулсан өндөг: яг юу идэж, хэзээ идэх вэ
Тос нь танд хэр их бяслаг, өөх тос, микроэнерги өгдөг вэ, өдөрт хэдэн нь зүйтэй вэ, хичээл, өглөөний цай, унтахын хооронд хэзээ цаг зарцуулах вэ.
4 хяналт тавих
Дасгалжуулагчдад зориулсан самар: яг юу байгаа вэ, хэзээ идэх вэ
100 грамм лососоос хэдэн цай, омега-3 болон D витамин авч, долоо хоногт хэдэн ширхэг хэрэглэж, хичээллэх үед хэзээ идэх вэ.
4 хяналт тавих
Сургалт хийдэг хүмүүст зориулсан тун: яг хэдэн хүн идэж болох вэ
Тоногийн савны дотор ямар хэмжээний бяслаг, өөх тос, эрдэс баялгийг агуулах вэ, долоо хоногт хэр их хэмжээний баялгийг хэрэглэх нь зөв вэ, хэрхэн дасгалжуулахад тохирох вэ - бүгд тодорхой тооны тооны дагуу.
4 хяналт тавих
Хөлөөгчдэд зориулсан сүүний мах: Тоо, хэзээ идэх вэ?
Хар махны бяслаг, өөх тос, калорийн тоо, хоолны дараа хэр их идэх, бэлтгэл хийхэд хэрхэн цаг зарцуулах, аюулгүй хязгаар нь хаана байна.
5 хяналт тавих
Дасгалжуулагчдад зориулсан үхрийн мах: тоо, цаг хугацаа
Малын махны үр дүн нь ямар байх вэ? Долоо хоногт хэр их идэх вэ?
6 хяналт тавих
Сургалт хийдэг хүмүүст зориулсан үхэр: тоо, хэмжээ, цаг хугацаа
100 г-ийн тооноос тохирсон цагаан, өөх тос, калори, өдөрт хэр их идэх, сургалтын үеэр хэрхэн идэх, цахилгаан хангамж, хадгалах аюулгүй байдлын дүрэм.
4 хяналт тавих
Хлорелла: Энэ нь юу хийдэг вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үүнд үнэ цэнэтэй эсэхээ
Хлорелла нь бие махбодод юу хийдэг вэ, судалгааны үр дүнгээр өдөрт хэдэн грамм хэрэглэдэг вэ, хэн үүнийг зайлсхийх ёстой вэ, 8 долоо хоногийн дараа хэрхэн шинжилгээ хийх вэ.
5 хяналт тавих
Спирулина: Энэ нь юу хийдэг вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үүнд үнэ цэнэтэй эсэхээ
Спирулина нь эмнэлгийн туршилт дээр үндэслэн юу хийдэг вэ, ямар хэмжээ нь зөв вэ, зөв туршилтын хугацаа хэр урт вэ, эмчээс хэзээ асуух вэ.
6 хяналт тавих
Төмс: ямар хэмжээний хэмжээ, ямар ач холбогдолтой вэ
Куркумин нь бүдэрний өвдөлт, сэргээлтийн хувьд юу хийдэг вэ, өдөрт хэдэн мг хэрэгтэй вэ, яагаад шингээлт чухал вэ, хэзээ бүрэн орхих вэ.
4 хяналт тавих
Тирозин: Энэ нь юу вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Тирозин нь бие махбодод юу хийдэг вэ, ямар нөхцөлд тусалдаг вэ, хэдэн грамм, хэзээ хэрэглэх вэ, хэзээ мөнгө алддаг вэ.
4 хяналт тавих
Таурин: яг юу хийдэг, хэр их хэмжээгээр хэрэглэх, үнэ цэнэтэй эсэх
Таурин нь хичээл зүйн болон эрүүл мэндэд юу тусалдаг вэ, өдөрт хэдэн грамм хэрэглэх нь зүйтэй вэ, хэзээ хэрэглэх вэ, хэн үүнийг бүрэн орхих нь илүү сайн вэ.
4 хяналт тавих
Бээлийн шар айраг, нитрат: Тэд юу хийж, ямар хэмжээгээр хэрэглэж, үр дүнтэй эсэхээ
Бээлийн шар айраг нь хичээллэхэд ямар ач холбогдолтой вэ? Тодорхой хэмжээ нь миллиграмм, хэзээ хэрэглэх вэ?
5 хяналт тавих
Натрийн бикарбонат: Үнэхээр юу хийдэг вэ, хэр их зардалтай вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Натрийн бикарбонат нь үнэхээр ядаргааг хэрхэн арилгадаг вэ, килограммын нэгдэмд хэрэглэх хэмжээ, гэдэсний өвчнөөс хэрхэн зайлсхийх вэ, хэзээ орхих вэ.
7 хяналт тавих
Электролит: Тэд юу хийдэг вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Электролит нь юу хийдэг вэ, чихэрээр хэр их натрий, магний алдагддаг вэ, литр тутамд ямар хэмжээ авах вэ, нэмэлт хэрэглээ хийх нь мөнгө алдсан хэрэг юм.
5 хяналт тавих
CLA: Энэ нь юу хийдэг вэ, доз, энэ нь утгатай эсэх
CLA нь биеийн бүтэцэд юу тусалдаг вэ, туршилд хэрэглэгддэг тун, дагалдах хэрэгтэй гаж нөлөө, мөнгөнөө өөр газар зарцуулах нь илүү сайн вэ.
6 хяналт тавих
Гарсиниа: Энэ нь юу хийдэг вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үүнд үнэ цэнэтэй эсэхээ
Гарциниа нь бие махбодод юу хийдэг вэ, туршилт хийхэд хэрэглэдэг хэмжээ, жингийн хэмжээг хэрхэн өөрчилж, аюулгүй байдлын шинж тэмдгийг анхаарах хэрэгтэй.
4 хяналт тавих
Tribulus: Энэ нь юу хийдэг вэ, даамж, үүнд үнэ цэнэтэй эсэхээ
Трибулус нь бие махбодод юу хийдэг вэ, бодит судалгааны хэрэглэсэн хэмжээ, тестостерон, бэлгийн хүслийн эсрэг нөлөөлөл, мөн хэзээ мөнгөний үнэ цэнэтэй биш вэ.
4 хяналт тавих
Жинсэн: Энэ нь юу вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Жинсэнг нь ядаргаа, анхаарлын төвлөрөл, дасгалжуулалт, ямар хэмжээний хэрэглэх нь нотлогдсон, хэр удаан хэрэглэх, хэзээ эмчтэй уулзах вэ.
5 хяналт тавих
Ногоон цайны экстракт: Энэ нь юу хийдэг вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Ногоон цайны экстракт нь жимс алдахад юу тусалдаг вэ, хэрхэн хэрэглэдэг талаарх судалгаа, элэгний эрсдэлгүйгээр хэрхэн хэрэглэх, хэзээ бүрэн орхих вэ.
7 хяналт тавих
Мака: яг юу хийдэг, хэр их хэмжээгээр хэрэглэх, үнэ цэнэтэй эсэх
Мака юу хийдэг, юу хийдэггүй вэ: Либидо, үржихүй, эрчим хүчний талаарх баримт, жинхэнэ дозинг граммгаар, хэр удаан хэрэглэх, хэзээ орхих.
6 хяналт тавих
ЗМА: Энэ нь юу хийдэг вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
ZMA нь юу хийдэг вэ, нэг тунх хэдэн цинк, магний агуулдаг вэ, хэзээ хэрэглэх нь зүйтэй вэ, хэзээ мөнгө алддаг вэ, аюулгүй байдлын хязгаар нь хаана байна вэ.
5 хяналт тавих