Кабелийн хажуу болон үйл ажиллагааны сургагч: мөнгөөрөө юу худалдан авдаг вэ
Гэртээ зориулсан спорт заалтын кабелийн машиныг хэрхэн сонгох вэ: цамцны харьцаа, хуримтлалын жин, цамц, талбай, тэр дундаа бүх зүйл худалдан авахад үнэтэй биш бол.
6 хяналт тавих
Сэлбэг, шатарч: хэн ч үүнийг хэрэгтэй
Мини шатар, эсэргүүцлийн шатар, тавилганы шатарчдын практик гарын авлага: юу шалгах, хэр их газар хэрэгтэй вэ, хэн худалдан авах ёстой вэ.
6 хяналт тавих
Усан сэлбэг: хэрхэн сонгох, яагаад тэд ажилладаг
Усан сэлбэг машин худалдан авахдаа юу чухал вэ: эсэргүүцлийн төрөл, буудал, галт тэрэгний урт, жин хязгаар, үнэхээр шаардлагатай газар, хамгийн их өртөгтэй алдаа.
7 хяналт тавих
Крос-тренерийн худалдан авах чиглэл: Хэнтэй тохирох вэ, юу шалгах вэ
Ямар хагас дасгалжуулагчийн үзүүлэлтүүд чухал, хэр их газар, мөнгө хэрэгтэй вэ, худалдан авалтын нийтлэг алдаа, машинд хэн нь тохирох вэ.
6 хяналт тавих
Өндөр замын дугуй: үнэн хэрэгтээ чухал ялгаа
Хувьцааны эргэлт, хатуу хөдөлгөөн, хатуу эргэлтийн масса, эсэргүүцлийн төрөл, тохируулалт: Биеийн тамирын дугуй, спин дугуй хоёрыг юунаас ялгаж, хэрхэн сонгох вэ.
8 хяналт тавих
Тэмүүлэгч: хэр их хөдөлгүүр хүч хэрэгтэй вэ
Тогтвортой хөдөлгүүр, хэрэглэгчийн жин, бүсний хэмжээний хэмжээний утга, гүйлтийн ширээний газар зай, худалдан авагчдын ихэнх буруу.
9 хяналт тавих
Биеийн тамирын гутал: яг юу хэрэгтэй вэ
Яагаад гүйлтийн гутал нь та нар суулгахдаа саад болж, ямар гутал та нар тавихыг хүсч, та нар зориулсан гутал нь үнэтэй эсэхээ.
2 хяналт тавих
Хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хаалганы хааллганы хааллганы хааллганы хааллганы хааллганы хааллганы хааллганы хааллах хааллганы хааллгах хааллах хааллах Угаалгын цаана суухаасаа өмнө юу шалгах вэ?
Хаалганы хашааны хашааг хэрхэн тавих вэ: төхөөрөмжийн хэмжээ, бодит ачааны хязгаар, ашиглахаас өмнө аюулгүй байдлын туршилтын болон бодит тооны тохируулалтын төлөвлөгөө.
4 хяналт тавих
Дасгалжуулагчдын мач: үнэндээ чухал ач холбогдолтой товч, материал, хэмжээ
Ямар матын товчлоор ямар сургалтад тохирох вэ, хэмжээ, материалыг хэрхэн сонгох вэ, цэвэрлэх дүрэм, түүнийг солих цаг болсон тухай тэмдэг.
5 хяналт тавих
Усан шувуу, усны бөмбөг: сонгох, ашиглах, цэвэрлэх
Ботилын хэмжээ, материалыг хэрхэн сонгох, нэг килограмм, нэг цагийн турш хэр их ус хэрэглэх, эсвэл ямар ч үнэргүй байхын тулд хэрхэн цэвэрлэх.
4 хяналт тавих
Хэсэлтийн хувцас: үнэндээ юу хийдэг вэ
Энэ нь ямар даралт хийх вэ, ямар mmHg-ийн хүрээг хайх вэ, хичнээн удаан дасгал хийсний дараа өмсөж байх вэ, хэрхэн үл тоомсорлох вэ.
5 хяналт тавих
Ухаалаг хэмжээн: Тэд үнэхээр үнэн үү?
Ухаалаг хэмжилт нь юуг хэмжидэг вэ, биеийн өөх тосны тоо ямар хол байдаг вэ, өдөр тутмын дуулиантай үзүүлэлтийг ашиглах боломжтой мэдээлэлд хувиргадаг жингийн протокол.
6 хяналт тавих
Спортын цагийн цагаар: үнэндээ юу хэмжих вэ
Таны спортын цагийн тоо нь мэдрэгчээс гаралтай, ямар нь тооцоо, зүрхний урсгал, калорийн алдаа нь хэр их вэ, хэрхэн шалгах вэ.
5 хяналт тавих
Бутлуурын хажууд: юу хийдэг, хэзээ хэрэглэх вэ
Угаалгын арьсны гадаргуу, хажуугаар нь хальсан арьсны арьсны арьсны арьсны арьсны ямар үүрэг, аль аль нь хэзээ өмсөх, хэрхэн зөв хувцаслах, аль нь эмчтэй танилцах шаардлагатай вэ?
6 хяналт тавих
Гарт, шүршний: Товчхондоо хэрхэн тусалдаг вэ?
Дээрх хувцас, халуун дээр зориулсан гарын авлага: аль нь таны харааны хувьд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ, хэр их хэрэглэх вэ, аль нь хэзээ сонгох вэ, болон хэрхэн харааны ялгаралт үүсэхээс сэргийлэх вэ.
6 хяналт тавих
Дээрх: хэзээ хэрэглэх, хэзээ сав руу үлдээх
Зөөврийн сүлжээг тавих практик гарын авлага: Тэдний хувьд ямар хэмжээний долоо хоногт ямар хэмжээний хэмжээний хувилбарыг хамарч, хэрхэн хувилбарыг нь хамарч байх ёстой вэ.
5 хяналт тавих
Таныг тавих тас хэрэгтэй үедээ
Хэзээ дээшлүүлэх тас нь үнэхээр тусалдаг вэ, ямар дээшлүүлэх, ямар хувьтай, хэр хатуу тавих вэ, хэзээ эрхтний өвдөлт эмчтэй уулзах хэрэгтэй вэ.
5 хяналт тавих