Жинсэн: Энэ нь юу вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ

Жинсэнг бараг бүх зүйлд эмчилгээ гэж худалдаж авдаг: ядаргаа, анхаарлын төвлөрөл, бэлгийн хүслийн эрч хүч, дархлааны чадварыг нэмэгдүүлэх, спорт заалтад илүү сайн тоглолт хийх. Бодит байдал нь илүү цөөн, ховорхон байдаг. Судлалд хэд хэдэн үр дагавар удаа дараа илэрдэг боловч тэдгээрийн хэмжээ бага бөгөөд хэдэн хоног биш хэдэн хоног үргэлжилнэ. Энэ нь юу хийдэг вэ, ямар хэмжээгээр, хэзээ мөнгө алддаг вэ.

Эхлээд, ямар гинсенг?

Нэг нэрээр гурван өөр ургамал худалдаалагддаг бөгөөд энэ нь ихэнх төөрөгдөл үүсгэдэг.

• Panax ginseng Азийн эсвэл Солонгосын женсэнг. Усны усыг угааж, хуурайшуулбал улаан женсэнг болно. Хүний судалгааны ихэнх нь энэ төрөлд хийгдсэн.
• Panax quinquefolius Америкийн женсэнг. Ганц янзын гинсенозид шинж тэмдэгтэй, ихэнхдээ цусны сахарын хэмжээг судлаад байна.
• Eleutherococcus senticosus Сибирийн женсэн гэж нэрлэдэг. Жинсэнг огт биш, өөр ургамлын гэр бүл, Жинсенозид байхгүй. Хэрэв та женсэнгийн судалгааны үр дүнг хүсч байгаа бол энэ биш.

Үйлдвэрлэг нэгдэл нь жензенозид юм. Эрч хүчтэй экстракт нь стандартчилсан, ихэвчлэн нийт жензенозид 47%7% -ийг илэрхийлдэг. Хэрэв тэмдэгт дээр зөвхөн 500 мг, хувь нэмэргүй бутлуур гэж бичвэл чи юу худалдан авсан талаар мэдэхгүй.

Судалгаанаас харахад

Хүнд дарамт

Энэ бол хэргийн хамгийн хүчтэй хэсэг. Өвдөлттэй, хорт хавдрын эмчилгээний дараа сэргэж буй өвчтөнд хийсэн туршилтууд 1,0002,0002,000 мг өдөрт 8 долоо хоног халимдлын үзүүлэлт бага зэрэг, гэхдээ хэмжигдэж болох хэмжээний буурсан байна. Товчхондоо: 15 цагт батарейн хэрэглээ багассан мэдрэмж, 200 мг кофеин шиг эрч хүч багассан мэдрэмж.

Зочлон бодох чадвар, санах ойн байдал

Эрдэм шинжилгээний 200-400 мг стандартчилсан экстракт нь 1 3 цагийн дараах ажлын санах ойн болон хариу үйлдлийн хурдны бага зэрэг сайжирлыг илтгүүлж, эрэлт хэрэгцээтэй ажлын дараа сэтгэцийн бага зэрэг буурсан байна. Үр дүн нь зөрөлдөөнтэй бөгөөд үр дүн нь бага хэмжээтэй байдаг. Энэ нь цагийн өмнө унтах, кофе уухын оронд байдаггүй.

Спортын танхим

Энд үнэн зөв хариулт нь үгүй. Жижиг туршилтууд typ ихэвчлэн 15 30 30 хүн, өдөрт 1 2 грамм, 4 8 долоо хоног хамгийн их хүч, давтамж нь бүтэлгүйтэх, эсвэл VO2max-ийн найдвартай өсөлтгүй байна. Хэрэв та 5 кг нэмж тэжээсэн бол Өдөрт 355 грамм креатин моногидрат нотолгоо нь илүү хүчтэй байна. Жинсэнг нь үр дүнгээ өгдөг бол шууд бус хэлбэрээр, хэр их ядарсан байдгаас хамаарна.

Эрчим хүчний шалгалтаар ямар ч үр дүнгүй нэмэлт бүтээгдэхүүн лхагва гарагт ямар ч үр дүнгүй. Жинсэнг үр дүнг гаргах хэрэгсэл биш, ядаргааг дарах хэрэгсэл гэж үз.

Эрхтний эмгэг

Улаан женсэнгийн хэрэглээний мета шинжилгээ 1.4-2,7 грамм өдөрт 3 дасгалд хуваагданаТөгсгөл 41212 долоо хоног- Тийм ээ. IIEF хэмжээнд гарсан сайжирлын үзүүлэлт нь бодит боловч стандарт эмчилгээний үзүүлэлтээс тодорхой сул байна. Хамгийн чухал нь: 40 гаруй насны эрэгтэйчүүдийн эрекцийн дисфункц нь судасны өвчнөөс илрэх эртний шинж тэмдэг байдаг тул шинжилгээ хийх нь ямар ч өвчнөөс илүү чухал юм.

Цусны сахарын хэмжээ

Америкийн женсэнгийн хэмжээ нь ойролцоогоор Хоол идэхээс 40 минут өмнө 3 грамм хоолны дараах глюкозын өсөлтийг бууруулдаг. 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр мета шинжилгээгээр HbA1c-ийн хэмжээ ойролцоогоор 0.20.0.3 хувь маш бага хэмжээтэй бөгөөд аль хэдийнээ цусны давхаргыг бууруулдаг эмийг хэрэглэж байгаа бол болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Өндөржилт

Мэдээлэл сул байна: Магадгүй нэг өдөр багахан хүйтэн өвчин, улиралд багахан тохиолдолтой байх. Анхлах шалтгаан биш.

Доз, цаг хугацаа, хугацаа

1. Дээрх: Өдөрт 200-400 мг нь 45%5% жензенозид гэж стандартлагдсан байна. Энэ нь ойролцоогоор 1 2 грамм хуурайшигдсан суурь юм.
2. Ургамлын нунтаг: Өдөрт 1 2 грамм; ЭД-ийн протоколд 1.4 2.7 грамм нь гурван хоолны үеэр хуваагдана.
3. Хэзээ: Өглөө, орой 2 цаг хүртэл хоолны хамт. Шөнө орой хэрэглэхэд ихэвчлэн нойргүйдлийг үүсгэдэг.
4. Хэчнээн хугацаа: Ямар нэгэн дүгнэлт гаргахаасаа өмнө 8 долоо хоногийн турш зөв сорилт хий. Эдийн засгийн хувьд 8-12 долоо хоног, дараа нь 2-4 долоо хоног амрах.
5. Тооруулах арга: Өдөр бүр 1-10-аас нэг дор ядаргаа үнэлээрэй. Үгүй бол та даатгалыг плацебо болон илүү сайн унтахын хооронд хувааж чадахгүй.

Бусдалд орсон нөлөө, харилцан үйлчлэл

• Хамгийн түгээмэл: нойргүйдэл, толгой өвдөлт, ходоодны саад, зүрхний урсгал хурдацтай. Хэдхэн хэрэглэгч, гэхдээ өдөрт 2 граммаас дээш хэрэглэдэг.
• Үүнтэй Warfarin Энэ нь эмийн нөлөөг багасгах боломжтой.
• Чихрийн шижингийн эм, инсулин нь цусны сахарыг хэт бага болгодог.
• МАО-гийн саатуулаг болон хүчтэй урамшуулагч бодисоор нь бүдүүлэг байдал, нойргүйдлийг нэмэгдүүлнэ. Хэрэв та өдөрт 300-400 мг кофеин ууж байгаа бол бага хэмжээгээрээ эхлээрэй.
• Ядаж л зогсооч. Мэс заслын 7 хоногийн өмнө Цусны цус хуурайших болон глюкозны түвшинд нөлөөлөх нөлөөтэй.

Эмчтэй хэзээ уулзаж болох вэ?

Хүнд дарамт бол шинж тэмдэг биш. Хэрэв:

• ядаргаа илүү удаан үргэлжилсэн 4 долоо хоног илрэх шалтгаангүйгээр;
• та санаагүйгээр жин бууруулж байна, эсвэл шөнөний элдэв архаг шуурга, лимф холимог тархалт, халуун өвдөлттэй байна;
• - та их сарын тэмдэгтэй эсвэл удаан хугацаанд махгүй хоол хүнс хэрэглэж байсан бол blood цусны тоон тоон болон ферритин шинжилгээ хийлгэхийг хүснэ үү;
• та варфарин, чихрийн шижингийн эм, цусны даралтын эм, эсчэврийн эм хэрэглэдэг бол;
• Хэрэв та жирэмсэн эсвэл ширээний яст байгаа бол женсэнгийн хэрэглээг зөвлөхгүй.
• Та эрхтний эмгэгтэй бол архаг даралт, липид, глюкоз, тестостероныг эрхтний эмгэг хэрэглэхээс өмнө шалгах хэрэгтэй.

Зөвлөгөө авах нь зүйтэй: Цусны бүрэн тоо, ферритин, TSH, D витамин, оройн глюкоз, HbA1c.

Тэгэхээр энэ нь үнэ цэнэтэй юу?

Тийм ээ, гэхдээ зөвхөн сүүлчийн эгнээнд л. Хөдөлмөрийн үр дүнгийн дагуу жагсаалтад: 7-9 цаг унтах, хангалттай калори, 1.62.22.2 грамм бяслаг килограммын хувьд Өдөрт биеийн жингийнх нь хэмжээг нэмэгдүүлэх, долоо хоногт 3-4 удаа хүчдэлийн дасгал хийх, дараа нь нэг килограмм тунд 3-6 мг кофеин хэрэглэх, дараа нь креатин хэрэглэх. Хэрэв та энэ бүхнийг хийж байгаа бол ч үргэлж ядарч байгаа бол женсэнг нь 8 долоо хоногийн туршлагатай байх боломжтой. Та 5 цаг унтаж, ямар ч үед идвэл ямар ч ургамал үүнийгээ нөхөхгүй.

Богино хувилбар

• 47%7% женнозид гэж стандартлагдсан Панакс женсенгийн талаар хай; Сибирийн женсенг бол өөр ургамал юм.
• Доз: 200-400 мг экстракт буюу 1-2 грамм гаралтыг өглөөний хоолны дараа өдөрт нэг удаа хэрэглэнэ.
• Хамгийн сайн нотолгоо: 8 долоо хоногийн турш ядарсан, 1.4 ~ 2.7 г-ийн эректик дисфункци 3 даатгалд хуваагдсан. Хүч хүч, тэсвэр тэвчээр гэж юу ч биш.
• Варфарин болон цусны давхаргыг бууруулах эм хэрэглэхэд болгоомжтой хандах; мэс заслын өмнөх 7 хоногийн өмнө хэрэглэхээ боль.
• 4 долоо хоногоос дээш үргэлжилсэн ядаргаа нь цусны тоон, ферритин, TSH-ийн шинжилгээний хэсэг юм.