Լրացուցիչներ (51)

Կաֆեին մարզվելուց առաջ. դեղաչափը, ժամանակացույցը եւ թակարդները

Որքա՞ն կոֆեին է բարելավում ուժը, երբ պետք է ընդունել այն, ինչու են նախապատրաստման խառնուրդները վատ արժեք եւ ինչպես դադարեցնել քնի խանգարում:

2 րոպե կարդում

Պրոտեինային փոշի. Whey, casein կամ բույս որ ընտրել

Տարբերությունը արյան կոնսենտրատի, մեկուսացման, կազեյնի եւ բուսական սպիտակուցների միջեւ, ինչպես համեմատել սպիտակուցի մեկ գրամի արժեքը, եւ երբ դրանցից ոչ մեկը ձեզ հարկավոր չէ:

2 րոպե կարդում

Սուրճը նախորդ մարզման ժամանակ. ինչն է իրականում աշխատում եւ ինչի համար եք վճարում:

Որքա՞ն կոֆեին կա սուրճում եւ ինչքա՞ն նախապատրաստման ժամանակ, որ դեղաչափերն են իրականում աշխատում, ինչպես ժամանակավորել դրանք, եւ երբ լրացուցիչ բաղադրիչները արժե գումար:

6 րոպե կարդում

Կրեատին եւ բետա-ալանին. ինչ է իրականում անում յուրաքանչյուրը:

Ինչ են իրականում անում կրեատինը եւ բետա-ալանինը մկաններում, քանի գրամ պետք է ընդունել, որքան ժամանակ է պահանջվում յուրաքանչյուրի վրա գործել եւ որն է համապատասխանում ձեր մարզման ձեւին:

Սառցաբուծական սպիտակուցներ եւ բուսական սպիտակուցներ. Ի՞նչն է իրականում փոխում արդյունքները

Սխտորի եւ բուսական սպիտակուցների գործնական համեմատություն. լյուզինի պարունակությունը, քանի գրամ մեկ բաժակ, ով պետք է ընտրի, եւ երբ պետք է այցելել բժշկի:

Էներգետիկ խմիչքներ նախքան մարզումը. ինչ են նրանք իրականում անում, եւ ինչ չեն անում

Որքա՞ն կոֆեին է պարունակում մի տուփը, երբ պետք է խմել այն մարզվելուց առաջ, ինչ են անում շաքարը եւ տաուրինը, եւ երբ բաց թողնել այն, ավելի խելացի որոշում է:

Կրեատինը մազերի կորուստ է առաջացնում:

2009թ. հետազոտությունը, որը հիմնված էր կրեատինի եւ մազերի կորստի մասին պնդման վրա, իրականում չափել է, թե օրական քանի գրամ պետք է ընդունել եւ երբ է արժե այցելել բժշկի:

Արդյո՞ք նախորդ մարզումը վնասում է սրտին։ Ինչ է իրականում կատարվում

Որքա՞ն է նախորդում մարզումը ձեր սրտին, որտեղ է գտնվում կոֆեինի սահմանը, որ բաղադրիչներն են ռիսկային եւ որ ախտանիշները պետք է բժշկի մոտ:

Պրոտինային փոշին վնասո՞ւմ է ձեր երիկամները:

Ինչ է իրականում ասում հետազոտությունը սպիտակուցների եւ երիկամների մասին, քանի գրամ է անհրաժեշտ, ինչու է կրեատինինի թեստը մոլորեցնում վերելակների, եւ երբ պետք է այցելել բժշկի:

Քլորելա: ինչ է իրականում անում, դեղաչափը եւ արժե արդյոք դա

Ինչ է իրականում անում քլորելլան օրգանիզմում, օրական քանի գրամ է օգտագործվում հետազոտության մեջ, ով պետք է խուսափի դրանից եւ ինչպես պարզել 8 շաբաթվա ընթացքում, թե արդյոք այն օգնում է ձեզ:

Սպիրուլինա. ինչ է իրականում անում, դեղաչափը եւ արժե արդյոք դա:

Ինչ է իրականում անում սպիրուլինան ըստ կլինիկական փորձարկումների, ինչ չափաբաժինն է իմաստը տալիս, որքան ժամանակ է պահանջվում արդար փորձարկում եւ երբ պետք է նախ հարցնել բժշկին:

Քաղցրավազան. ինչ է իրականում անում, ինչ չափաբաժինով եւ արժե արդյոք դա

Ինչ է իրականում անում կուրկումինը հոդերի ցավի եւ վերականգնման համար, օրական քանի մլգրամ է անհրաժեշտ, ինչու է կարեւոր ներծծումը եւ երբ բաց թողնել այն ամբողջությամբ:

Տիրոզին. Ինչ է իրականում անում այն, ինչ չափաբաժինով եւ արժե արդյոք այն

Ինչ է իրականում անում թիրոզինը մարմնում, այն իրավիճակները, երբ այն օգնում է, քանի գրամ եւ երբ այն ընդունել, եւ երբ դա փողի վատնում է:

Տաուրին: ինչ է իրականում անում, որքան պետք է վերցնել եւ արժե արդյոք դա

Ինչ է իրականում անում taurine- ը մարզման եւ առողջության համար, օրական քանի գրամ իմաստ ունի, երբ պետք է ընդունել այն, եւ ով ավելի լավ է բաց թողնի այն ամբողջությամբ:

Բետաղի հյութ եւ նիտրատներ. ինչ են նրանք իրականում անում, դեղաչափը, եւ արդյոք դա արժե այն

Ինչ են իրականում անում շաքարավազի հյութի նիտրատները մարզման համար, ճշգրիտ դեղաչափը միլգրամներով, երբ պետք է ընդունել այն եւ ով քիչ է օգտվում դրանից:

Նատրիումի բիկարբոնատ. Ի՞նչ է այն իրականում անում, որքան է այն արժե եւ արժե արդյոք այն

Ինչ է իրականում անում նատրիումի բիկարբոնատը հոգնածության դեմ, քանակի քանակը մեկ կիլոգրամի դիմաց, որը աշխատում է, ինչպես խուսափել աղիքային խնդիրներից եւ երբ պետք է բաց թողնել այն:

Էլեկտրոլիտներ. Ինչ են իրականում անում, ինչ չափաբաժինով եւ արժե արդյոք դրանք

Ինչ են իրականում անում էլեկտրոլիտները, որքան նատրիում եւ մագնեզիում եք կորցնում քրտինքով, ճշգրիտ չափաբաժիններ մեկ լիտրում, եւ երբ հավելում է պարզապես ծախսված գումար:

6 րոպե կարդում

CLA: ինչ է իրականում անում, դեղաչափը, եւ արդյոք դա իմաստ ունի

Ինչ է CLA-ն իրականում անում մարմնի կազմի համար, ինչ չափաբաժիններ են իրականում օգտագործվում փորձարկումների ժամանակ, ինչ կողմնակի ազդեցություններ են արժե հետեւել, եւ երբ ձեր գումարները ավելի լավ է ծախսել այլ տեղ:

Garcinia- ն ինչ է իրականում անում, դեղաչափը եւ արժե արդյոք դա

Ինչ է իրականում անում Գարսինիան մարմնում, փորձարկումների մեջ օգտագործվող դեղաչափերը, որքան քաշ է այն իրատեսորեն փոխում, եւ անվտանգության ազդանշանները, որոնք արժե լուրջ ընդունել:

Տրիբուլուս ինչ է իրականում անում, դեղաչափը, եւ արդյոք արժե դա

Ինչ է իրականում անում թրիբուլուսը մարմնում, իրական հետազոտություններում օգտագործվող դեղաչափերը, դրա ազդեցությունը թեստոստերոնի եւ լիբիդոյի վրա, եւ երբ դա պարզապես արժանի չէ ձեր գումարին:

6 րոպե կարդում

Գինսենգ. Ինչ է իրականում անում այն, որքանով եւ արժե արդյոք այն

Ինչ է իրականում անում գինսենգը հոգնածության, կենտրոնացման եւ մարզման համար, որ դեղաչափերն են ապացուցում դրանց մասին, որքան ժամանակ է պետք օգտագործել այն եւ երբ պետք է դիմել բժշկի:

Կանաչ թեյի արտահանում. Ինչ է իրականում անում այն, ինչ չափաբաժինով եւ արժե արդյոք դա

Ինչ է կանաչ թեյի արտահանումը իրականում անում ճարպի կորստի համար, դոզայի ուսումնասիրությունները, որոնք իրականում օգտագործվում են, ինչպես օգտագործել այն առանց վտանգելու ձեր լյարդը, եւ երբ ամբողջությամբ բաց թողնել այն:

Մաքա: ինչ է իրականում անում, որքան պետք է վերցնել եւ արժե արդյոք դա

Ինչ է իրականում անում եւ չի անում մաքան. Լիբիդոյի, պտղաբերության եւ էներգիայի մասին ապացույցները, իսկական դեղաչափը գրամներով, որքան ժամանակ պետք է օգտագործել այն, եւ երբ բաց թողնել այն: