Stroj za izrade listova: Kada stvarno trebaš, a kada ne trebaš.
Kako odabrati listovnik: stojeći ili sjedeći, koliko nosivosti i prostora treba, i kada su stepenice sasvim dovoljne.
7 min read
Lato mašine i vesla na žicu: Što paziti pri kupnji
Kako odabrati uređaj za povlačenje i vesla na žicu: koje parametre zapravo znače, koliko prostora i novca treba i koje pogreške izbjegavati.
7 min read
Hack stroj: Što radi i kome se stvarno isplati.
Kako odabrati hakersku mašinu bez žaljenja: koje parametre gledati, koliko prostora i novca stvarno treba i kome takav komad opreme ne vrijedi.
6 min read
-Putni stroj za grudi: Prilagođavanje koje štiti rame
Kako podesiti visinu sjedala, startnu poziciju i zagrljaj na trbušnom stroju i što gledati pri kupnji kako ne bi povrijedio rame.
6 min read
-Putovanje nogama: kako odabrati uređaj i kako ga podesiti
Kako se razlikuju vrste nogu, koje parametri stvarno nešto znače i kako podesiti sjedalo, granice i stopala za svoje tijelo.
8 min read
Kablovski crossover i funkcionalni trener: Što dobivaš za novac?
Kako odabrati kablovsku mašinu za kuću: odnos pojaseva, težina stuba, čelik i prostor... i kada vam taj aparat stvarno ne isplati.
6 min read
Stepper i stubičar: koji će stvarno isplatiti.
Vodič kroz razlike između mini stepera, otpornog stepera i stepeništa: Što gledati, koliko prostora treba i kome je to zaista vrijedno kupnje.
6 min read
-Premska ergometar: Kako odabrati i zašto je učinkovit
Kako odabrati veslački ergometar: vrste otpora, prigušivača, dužina šina, nosivost, koliko prostora zapravo zahtijeva i koje pogreške pri kupnji koštaju najviše.
8 min read
- Što je? kome odgovara i što treba paziti pri kupnji
Koje parametre orbitera zapravo određuju koliko prostora i novca je potrebno, koje se pogreške najčešće čine i kome uređaj zaista vrijedi.
7 min read
Sjedni bicikl i spin bicikl: koja je razlika i što odabrati
Sljedeći elementi: zašto su spavaći i spin bicikli stvarno različiti i kako odabrati onaj koji ćete stvarno koristiti.
7 min read
Trkačka traka: Koliko snažnog motora ti stvarno trebaš?
Kako na temelju kontinuirane snage motora, nosivosti i dužine staze prepoznati traku koja vam odgovara, koliko prostora zahtijeva i gdje se najčešće griješi.
7 min read
Svaka od ovih vrsta: Što je stvarno potrebno?
Zašto trkačke patike smetaju pri guštanju, koji se trake trebaju za dizanje i vrijede li posebne patike za dizanje.
2 min read
-Korišćenje vrata: Što da se čuvaš?
Kako odabrati i postaviti vratnu šipku: Mjere vratca, stvarna nosivost, test prije prvog savijanja i plan treninga s konkretnim serijama.
4 min read
Trening podlog: debljine, materijala i dimenzija koje vam stvarno trebaju.
Koja debljina podloge odgovara kojoj vježbi, kako odabrati dimenzije i materijal, kako je čistiti i kada je zamijeniti.
4 min read
Šejker i boce: Kako odabrati, koristiti i održavati
Kako odabrati količinu i materijal boce, koliko tečnosti piti po kilogramu i po satu treninga, i kako oprati šejker da ne smrdi i ne bude mlijepo.
5 min read
Smanjenje odjeće: što stvarno radi i što ne radi.
Kada kompresija odjeće stvarno pomaže, koliko pritisak u mmHg tražiti, koliko dugo nositi nakon treninga i kako odabrati veličinu bez greške.
4 min read
Pametna mjera: koliko je točno.
Što pametna teška zapravo mjeri, koliko griješi u postotku masti i kako protokol mjerenja i tjedni prosjek daju vrijedne podatke.
5 min read
Sportski sat: Što zapravo mjeriti
Što su podaci sportskog sata koji dolaze iz senzora, što su procjene, koliko je to pogreška u pulsu i kalorijama i kako provjeriti svoj sat na terenu.
5 min read
Zavoj za koljena: Što oni zapravo rade i kada ih nositi
Razlika između kompresijskih rukava i elastičnih zavoja, kada ih nosite na treningu, kako se zavijaju i kada je bol znak za liječnika.
5 min read
S druge strane, neovisno o tome jesu li oni u skladu s člankom 83. stavkom 1. što zapravo pomaže hvatanju
Konkretno, upoređivanje rukavica i magnezijuma: Što radi za greben, koliko praha treba, kada koristiti što i kako spriječiti žulje na dlanovima.
4 min read
Urezi za hvatanje: kada da, kad ne.
Praktičan vodič kroz pojaseve za lov: koje serije zapravo pomažu, kada ometaju napredak, koliko ih možete koristiti tjedno i kako ih ispravno obući.
4 min read
Kada treba pojas za podizanje
Kada je pojas za dizanje stvarno od pomoći, na kojim vježbama i u kojem procentu, koliko ga stegnuti i kada je bol u leđima znak da idete liječniku.
4 min read