Dhammaan alaabta (711)
Waxkasta oo aan qornay ilaa hada, laga bilaabo maalinta koowaad ee jimicsiga ilaa barnaamijyada horumarsan.
Imisa set iyo celcelis: tilmaamaha wax ku oolka ah
Imisa nooc oo jimicsi ah, inta jeer ee jimicsigu uu yahay mid xoog ama muruq dhisa, inta uu qaboojinayo, iyo sida loo geliyo fadhiga 45 daqiiqo ah.
2 min read
Orodayaasha Marathon-ka ugu da'da weyn: Waxa ay dadka tartamaya ee 80 iyo 90 jirka ah dhab ahaantii sameeyaan
waxa dadka weli maratoonka ku orda da'da 80 iyo 90 ay dhab ahaantii sameeyaan: masaafo toddobaadle ah oo dhab ah, set iyo repeats, bartilmaameedyo borotiinka iyo xeerarka soo kabashada ee aad nuqul ka qaadan karto.
7 min read
Sababta Dadka Qaarkood U Xanuunsanayn
sida xanuunka uu u baajin karo, laga bilaabo isbedelada hidde-wadaha dhifka ah iyo dhaawaca dareemayaasha ilaa tababarka adag iyo daawooyinka xanuunka yareeya, marka lagu daro calaamadaha saxda ah ee sheegaya in aad u baahantahay inaad aragto dhakhtar.
6 min read
Muddo intee le'eg ayaad biyo la'aan ku noolaan kartaa? Tirada dhabta ah
Imisa maalmood ayaa si dhab ah u qaadata in biyo la'aan la noolaado, waxa saacadba saacad ku dhaca, sida loo cabbiro luminta dhididkaaga, iyo marka biyo la'aanta u baahan tahay dhakhtar.
6 min read
Muddo intee le'eg ayaad cunto la'aan ku noolaan kartaa?
Intee in le'eg ayaa jirku u socon karaa cunto la'aan, waxa saacadba saacad ku dhaca, meesha xadka jirka uu ku yaalo, iyo calaamadaha sheegaya in dhakhtar la soo wacdo.
6 min read
Sida muruqyada ay u shaqeeyaan meel bannaan
waxa cufnaanta yar ay ku sameyso muruqyada, sida ugu dhakhsaha badan ee astronauts ay u lumiyaan cufnaanta iyo xoogga, iyo tababarka ugu yar iyo qorshaha borotiinka ee kaa ilaalinaya dhulka.
6 min read
Diiwaanka neefsashada: Laga bilaabo 11 daqiiqo ilaa 24 daqiiqo
waxa dhabta ah ee adduunka ee neefta haynta ah, waxa ka dhaca jirkaaga inta lagu jiro neef-la'aanta, iyo sida loo tababaray iyada oo aan la halis gelin in la waalli galo.
5 min read
Maxaa Jirkaaga ku dhacaya qabowga daran
waxa dhabta ah ee ku dhaca wareegga dhiiggaaga, muruqyadaada, neefsashadaada iyo kelyahaada heerka hoose ee barafka, sida ugu dhakhsaha badan ee barafka uu u bilaabmo, iyo marka qabowgu noqdo xaalad caafimaad oo degdeg ah.
6 min read
Sababta ay Kenya ugu fiican yihiin orodka masaafada dheer
Heerka sare, dhismaha xubnaha, orodka iskuulka iyo 200 km usbuucii: waxa dhab ahaantii sharxaya Kenyaan ee masaafada ka sarreysa, iyo qaybaha aad ku koobi karto tababarkaaga.
7 min read
Immisa Kalori ayay ku gubtaan dadka buuraha fuushan? Tirada 8,000 oo qof oo maalin kasta la soo saaro
Tirada dhabta ah ee kharashka tamarta ee buuraha mitir kasta oo toosan, saacad kasta iyo maalin kasta oo safarka ah, oo lagu daray waxa aad cuni karto maalmaha waaweyn.
6 min read
Sababta ay ciyaartoydu u seexdaan 10 saacadood
waxa dhabta ah ee dhaca inta lagu jiro 10 saacadood ee hurdada, tirada ka dambeysa sheegashada, iyo sida loo kordhiyo hurdadaada adigoon dib u dhisin noloshaada oo dhan.
6 min read
Sida ay u shaqeyso xakamaynta doping-ka, laga bilaabo albaabka ilaa warbixinta shaybaarka
Sida ay u shaqeyso xakamaynta doping-ka ee dhaqanka: cidda baaritaanka sameeysa, meesha ay ku sugan tahay, sida muunad loo ururiyo, waxa shaybaarku sameeyo, iyo goorta aad u baahantahay ka-dhaafitaan caafimaad.
6 min read
Waa Kuma Haweeneyda ugu Xoogga Badan Adduunka
Yaa haysta horyaalka haweenka ugu xoogga badan ee ragga xoogga leh, kor u qaadista xoogga iyo miisaanka, tirada saxda ah ee ay kor u qaadaan, iyo waxa ay tahay bartilmaameed macquul ah oo adiga kugu habboon.
6 min read
Waa maxay tartamada xoogga badan ee run ahaantii
Qeybinta tartamada xoogga leh: tartamada, miisaanka dhabta ah, dhibcaha, fasallada miisaanka, toddobaadka tababarka ee muunadda iyo halista dhaawaca.
6 min read
Sababta uu marathonku u yahay 42.195 km
Halkee ayuu tirada 42.195 km ka yimid, sidee loo qiyaasaa tartanka maanta, iyo waxa tiradaasi ku beddeleyso barta tababarka iyo shidaalka maalinta tartanka.
6 min read
Isbedelada ugu cajiibka badan ee jirdhiska taariikhda iyo waxa ay ina barteen
safar lagu soo maro caadooyinka jirdhiska ee ugu cajiibka badan laga bilaabo Giriiggii hore ilaa maanta, oo ay ku jiraan tirooyin dhab ah iyo tijaabo fudud oo lagu ogaanayo qalabka aan waxba ka qaban.
6 min read
Muuqaalka Miisaanka Ugu Horeeya
Taariikh kooban oo culeysyada: Xirmooyinka Giriigga, xidhmooyinka dhagaxa ee Shiinaha, xidhmooyinka Hindiya iyo barbell-ka 1902 ee lagu buuxiyo, oo lagu daray waxa weli ku habboon tababarkaaga.
6 min read
Sida ay u soo baxeen tartamada miisaanka kor u qaadista ee Olombikada
Taariikh kooban oo ku saabsan ciyaaraha miisaanka ee Olombikada: sida shanta wiish ay u noqdeen laba, sababta saxaafada loo joojiyay 1972, iyo waxa ay taasi ka dhigan tahay sida aad maanta u tababarto.
6 min read
Yaa ahaa jir dhise ugu horeeyay?
Yaa ahaa jir dhise ugu horeeyay, sida tartanka jir dhiska ugu horeeyay ee London uu u socday 1901, iyo qaybaha habka Sandow ee weli ku jira jimicsiga.
5 min read
Sababta muruqyadaadu u qaniisan yihiin
Sababta muruqyada ay u qaniisan yihiin inta lagu jiro iyo ka dib tababarka, sida loo kala garto cadaadiska neerfaha ee aan waxyeello lahayn iyo dhibaatada dhabta ah iyo talaabooyinka saxda ah ee la qaadi karo marka ay kugu dhacdo.
6 min read
Waxyaabaha ay tahay tababarka caqliga leh ee 50 jirka ah
Qorshe la taaban karo oo loogu talagalay tababarka 50 sano kadib: Imisa nooc, celcelis iyo daqiiqado jimicsi oo isbuucii ah, sida si nabad ah miisaanka loo kordhiyo, iyo marka xanuunka uu u baahan yahay in dhakhtar la arko.
7 min read
Immisa ayey culeyskeedu yahay lafaha bini'aadamka?
tirooyin dhab ah oo ku saabsan miisaanka lafaha dadka waaweyn, sababta qiyaasta ay u kala duwan yihiin laba jeer, iyo waxa tababarka, cuntada iyo da'da ay dhab ahaantii ku sameeyaan lafahaaga.
6 min read
Ka hortagga xanuunka dhabarka: Waxa runtii waxtar u leh
Qorshaha ka hortagga xanuunka dhabarka: oo ah jimicsiyo aad sameyso saddex jeer usbuucii, sida loo qaado waxyaabaha culus, iyo calaamadaha digniinta ee sheegaya in aad u baahantahay inaad aragto dhakhtar.
5 min read
Ka hortagga dhaawaca jilbaha: Waxyaabaha runtii waxtar leh iyo waxyaabaha waqtigaaga luminaya
Qorshaha jilbaha ee wax ku oolka ah: kor u qaadista, inta qaybood iyo soo noqnoqoshada, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u kordhin karto culeyska, iyo calaamadaha digniinta ee ka dhigan in aad u baahato inaad dhakhtar aragto.
6 min read