Aqoonta jimicsiga ee luqaddaada
Si caqli badan u tababar, oo aan si adag u tababarin
Tilmaamo cad oo ku saabsan kor u qaadista, cunista iyo soo kabashada ma jiraan khuraafaadyo, ma jiraan alaabooyin mucjiso ah, ma jiraan dariiqyo gaaban oo jilbahaaga jebiya.
286 articles, si toos ah loogu muujiyo luqada waddankaaga
Halkee ayaad ka bilaabi kartaa?
Maqaallada ugu dambeeyay
Xogta xoogga ah ee u muuqda kuwo aan macquul aheyn laakiin dhab ah
Xadhigga ugu culus ee taariikhda, ninkii qaaday 500 kg, iyo waxa diiwaanadaasi ay sheegaan ku saabsan xadka aadanaha.
2 min read
8 khiyaano oo ku saabsan jimicsiga oo aan run ahayn
"musqusha waxay isu beddelaysaa baruur" ilaa "haweeneydu waa inaysan kor u qaadin waxyaabaha culus" waxa xaqiiqdii caddaymaha ay sheegayaan.
2 min read
Imisa kalooriyo ah ayaa hawlaha maalinlaha ah dhab ahaantii gubanaya?
In aad seexato oo aad ka fikirto ilaa aad barafka ka xoqdo miis sharaxaya sababta dhaqdhaqaaqa maalinlaha ah uu uga fiican yahay jimicsiga.
2 min read
10 waxyaabood oo jidhkaaga ku dhaca 30ka maalmood ee ugu horeeya ee tababarka
waxa isbedela todobaadba toddobaadka nidaamka neerfaha ilaa hurdada iyo waxa aan isbeddeli doonin inkastoo aad dadaasho.
2 min read
12 xaqiiqo oo ku saabsan muruqyada oo aan dadka intooda badani aqoon
Imisa muruq ayaad leedahay, waa maxay kan ugu xoogga badan, sababta muruqyada aysan u noqon karin baruur, iyo waxa dhaca intaad seexanayso.
2 min read
Vitamin D, magnesium, omega-3: waxa macquul ah
Saddex kaabis oo wax ka qabta cillad la'aanta guud ee dhabta ah, inta la qaato, iyo sababta aan loo baahnayn in la qaato fitamiinada badan.
2 min read
Sida loo doorto rugta jimicsiga
Waxa aad hubin lahayd ka hor intaadan bixin: qalab, dad badan, masaafo, qandaraasyo, iyo saddex su'aalood oo aan weydiin karo qolka soo dhaweynta.
2 min read
Tababarka dhuunta: waxa runtii shaqeeya
Waa kuwee jimicsiyada ugu badan ee dhaqaajisa dhabarka, inta jeer ee aad tababarto, iyo sababta ay u filan tahay in aan la dhicin.
2 min read
Sida loo daro 20 kg saxaafadaada
Qorshe 12 todobaad ah oo la taaban karo: inta jeer ee ay dhacdo, shaqada caawimaadda, farsamada, iyo khaladaadka dadka sanado badan ku haya.
2 min read