Sababta muruqyadaadu u qaniisan yihiin

Sababta muruqyada ay u qaniisan yihiin inta lagu jiro iyo ka dib tababarka, sida loo kala garto cadaadiska neerfaha ee aan waxyeello lahayn iyo dhibaatada dhabta ah iyo talaabooyinka saxda ah ee la qaadi karo marka ay kugu dhacdo.

Qaniinyada, qaniinyada iyo irbadaha, dareenka ah in gacantaadu hurdo qof kasta oo si joogto ah u tababarta ayaa ku dhaca dhowr jeer sanadkii. Inta badan waa cadaadis ku yimaada dareenka ama sida aad u neefsato inta lagu jiro jimicsi adag, waxayna iska baxdaa laba ama saddex daqiiqo. Tirada yar ee kiisaska waa calaamad mudan in la hubiyo, waxayna caawisaa in la ogaado farqiga.

waxa ay tahay dareenka dareenka ah ee dareenka ah

Ereyga caafimaadka waa paresthesia. Dareenka qaada calaamadaha maqaarka iyo muruqyada ee maskaxda ayaa si ku meel gaar ah u shaqeynaya si xun ama meel ayuu ku xidhnaa ama kiimikada ku wareegsan xuubkiisa ayaa la joojiyay. Si kasta oo ay tahay maskaxdu waxay heshaa buuq halkii ay ka heli lahayd calaamad nadiif ah, waxaadna dareemeysaa sida qaniinyada, duulaya ama dareen la'aan.

Waxyaabaha muhiimka ah: Qaniinyada ma aha kuwo ka yimaada muruqyada. Xayawaanka muruqyada ma laha wax soo qaada dareenkaas. Wax kasta oo aad dareento sida suuman iyo irbado ayaa ka imanaya nidaamka neerfaha xitaa marka ay u muuqato inay ku dhex jirto dhexda garabkaaga.

Sababta ugu badan: cadaadiska farsamada ee ku dhaca dareenka

Meelo badan oo neerfaha ku jira ayaa ah kuwo aan qoto dheerayn, oo ku yaal maqaarka hoostiisa iyo lafaha. Way fududahay in la isku duubo. Shan ilaa toban daqiiqo oo cadaadis ah ayaa keenta in aad dareento qaniinyada; in ka badan intaas waxaad sidoo kale heli kartaa daciifnimo.

Xaaladaha caadiga ah ee jimicsiga

Gacantaada oo ku dul jiifta barxad adag ama jilbaha inta u dhaxaysa isku-darka cadaadis ku ah dareenka qoorta, qaniinyada faraha yar iyo giraanta.
Xarkaha lagu jiido ama la qaado ayaa aad ugu adag curcurka oo halkaas loo daayay 3 ama 4 set.
suunka ayaa la jiiday godkii ugu dambeeyay oo la iska daayay 8 ilaa 10 daqiiqo intaad sugeyso in lagaa dhigo, halkii aad ka sii fogeyn lahayd isla markiiba marka la dhammeeyo.
Cagaha ku riix jilbaha laabta iyo dhabarka hoose ee la soo koobiyay ee soo noqnoqoshada ugu dambeysa.
Ku soo dhawow ama ku riix si aad u cidhiidhi ah oo curcurka iyo gacanta hore ay ugu fadhiistaan dhamaadka xadka.
inaad gacantaada ku seexato ama aad 40 daqiiqo wadid adoo qoortaada albaabka ku haysa ka hor tababarka.

Xeerka ugu weyn: haddii qaniinyadu ay si sax ah u socoto hal ama laba faraha, ama hal xariiq oo cidhiidhi ah oo ku yaal gacanta hore, oo ay baaba'do 60 ilaa 90 ilbiriqsi kadib markii aad bedesho booska taasi waxay ahayd cadaadis, ma ahan waxyeello.

Neefsashada inta lagu jiro qaybaha culus

Dad badan ayaa qaata 15-20 neef oo degdeg ah oo aan qoto dheerayn ka hor inta aysan sameynin 3 ilaa 5 jeer si ay maskaxdooda u soo jiitaan. Taasi waxay soo saartaa kaarboon dioxide badan, waxay bedeshaa pH-ga dhiigga, waxayna abuureysaa qaniinyada bushimaha hareerahooda, faraha iyo mararka qaarkood wajiga. Isla sidaas ayaa dhacda marka Valsalva la sii dheereeyo.

Wax badan oo ku saabsan: laba ama saddex neef oo qoto dheer oo xasilloon ka hor inta aan la dhigin, 15 maaha. neeftaada hayso hal mar, ee ha ku haysan dhammaan ku tababar 3 ilaa 5 ilbidhiqsi hal mar. Ka dib markaad sameyso, qaad 30 ilaa 60 ilbiriqsi oo neefsasho caadi ah ka hor intaadan sii wadin.

dareeraha, cusbada iyo heerkulka

Biyo la'aanta iyo luminta sodium-ka si toos ah uma keenaan qaniinyada, laakiin waxay sii xumeeyaan wax kasta oo kale, gaar ahaan qaniinyada iyo qaniinyada weylaha. Hadafyada la isku dayo: 30 ilaa 35 ml oo biyo ah halkii kiilo oo miisaanka jirka ah maalintii, taas oo 80 kg ka dhigan 2.4 ilaa 2.8 litir, oo lagu daray 500 ilaa 750 ml saacad kasta oo tababar adag. Haddii fadhigu socdo in ka badan 75 daqiiqo ama aad si weyn u dhidid, 300 ilaa 600 mg oo sodium ah halkii litir oo dareere ah ayaa macquul ah.

Baahida magnesium-ka ayaa qiyaastii ah 300 ilaa 400 mg maalintii, cunnada waxaa ka mid ah: 30 g oo ah almond waxay bixisaa qiyaastii 80 mg, 100 g oo ah isbinaaj la kariyey qiyaastii 85 mg, 100 g oo ah oat qiyaastii 140 mg. Kaliumku wuxuu ku yaalaa qiyaastii 3500 mg maalintii banana waxay leedahay qiyaastii 400 mg, baradho dhexdhexaad ah qiyaastii 900 mg. Qolka qabow iyo gacmaha qabow ayaa sidoo kale keena qandho sababtoo ah xididdada dhiiggu way cidhiidhiyaan; taas oo ka baxda 5 daqiiqo gudahood marka la kululeeyo.

Marka dhibaatadu ka timaado qoorta ama dhabarka hoose

xididka dareemayaasha oo carooday wuxuu keenaa in uu ku qaniino hal xariiq oo gaar ah, ee ma aha dhammaan gacanta ama lugta. Oo qoorta ka soo baxda. heerka C6 wuxuu daboolayaa suulka iyo suulka tusmada, C7 waa suulka dhexe. Ka soo baxda dhabarka hoose: L5 waxay dabooshaa dusha sare ee lugaha iyo suulka weyn, S1 waa suulka iyo suulka yar.

Calaamadaha ayaa ah in ay sii kordhaan marka aad madaxa kor u riixdo, marka aad madaxa dib u riixdo ama marka aad hoos u dhigto. Haddii ay taasi tahay habka aad u qabato, hoos u dhig culeyska 30 ilaa 40 boqolkiiba 2 ilaa 3 toddobaad, ka fogow meelaha ugu dambeeya, oo ku tababar meelaha aan ka dhicin. Haddii aysan hagaajin daaqaddaas, iska hubi.

Marka tababarku uusan sabab u ahayn

Waxyaabaha ka baxsan jimicsiga ayaa keena in ay sii sii dareemaan: heerka hoose ee fiitamiin B12 (baahiyaha ayaa ah qiyaastii 2.4 mcg maalintii; dadka cuntada cagaaran iyo kuwa aan cunto dheeri ah qaadan waa kooxda halista ku jirta, sida dadka metformin qaadanaya sanado badan), sonkorta dhiigga oo kor u kacday, cudurka qanjirka 'thyroid disease' iyo si joogto ah u cabitaanka khamriga oo aad u culus. Qaabka ayaa kala duwan: isku dheelitiran, labada lugaha ama labada gacmood, oo ka sii daran habeenkii, oo aan ku xirnayn jimicsi gaar ah.

Maxaa la sameeyaa xilligan

bedel booskaaga oo sii daayo wax kasta oo adag suunka, suunka, saacadda.
Xubnaha ka dhaqaaq oo si tartiib ah u foorari oo u toosi 5 ilaa 10 jeer.
sug 2 ilaa 3 daqiiqo. Haddii ay iska baxdo, sii wad tababarka.
Haddii aysan dhicin, maalintaa iska jooji jimicsiga oo samee wax aan dhicin.
Qor jimicsiga, culeyska iyo inta uu socday. Saddex qoraal oo kale bil gudaheed waa xog uu dhakhtarku ku shaqeyn karo.

Goorta la raadsado dhakhtar

Qaniinyada ayaa sii soconaya 30 ilaa 60 daqiiqo tababarka kadib, ama ma aysan gebi ahaanba ka baxsan maalinta xigta.
Xumaan baa la imanaysa. waxaad ku dhacdaa koob, waxaad ku qabataa cagahaada markaad socotid, ma qaban kartid barta.
Meesha qaniinyada ka muuqda ayaa sii kordheysa ama sii daraysa usbuucba usbuuc.
Xanuun ku dhaca qaybta kursiga, ama dhibaatooyinka ka yimaada ka soo baxa ama ka soo baxa caloosha haddii ay tahay mid deg deg ah isla maalintaas.
Xanuun la xiriira xanuunka laabta, hadal aan la fahmin, wajiga oo hoos u dhacaya ama daciifnimo hal dhinac ah daryeelka degdegga ah.
Qaniinyada labada lugaha oo simmetric ah oo soconaya muddo bil ka badan, gaar ahaan marka ay timaado harraad daran iyo biyo-mareen joogto ah.

Qoraalka gaaban

Qaniinyada waxay ka yimaadaan dareemayaasha, ma aha muruqyada, waxayna badanaa yihiin isku-xidhka oo iska baxaya 1 ilaa 3 daqiiqo.
Hawo qaboow ka hor intaadan qaadin, 2 ama 3 neef halkii aad ka qaadi lahayd 15, oo ha haysan wax ka badan 5 ilbiriqsi hal mar.
Xidhka iyo suunka iska furo markii aad dhammaystirto jimicsiga, ee ha ka furin jimicsiga oo dhan.
Haddii qaniinyadu ay ka soo baxaan qoorta ama dhabarka, hoos u dhig 30 ilaa 40 boqolkiiba culeyska 2 ilaa 3 toddobaad oo fiiri in ay hagaagto.
Daciifnimo, calaamado socday in ka badan saacad, xanuun la'aan ama dhibaatooyin ku yimaada xashiishka waxay ka dhigan tahay in la booqdo dhakhtar, ee aan la sugin oo la arko.