Xogta xoogga ah ee u muuqda kuwo aan macquul aheyn laakiin dhab ah
Xadhigga ugu culus ee taariikhda, ninkii qaaday 500 kg, iyo waxa diiwaanadaasi ay sheegaan ku saabsan xadka aadanaha.
2 min read
8 khiyaano oo ku saabsan jimicsiga oo aan run ahayn
"musqusha waxay isu beddelaysaa baruur" ilaa "haweeneydu waa inaysan kor u qaadin waxyaabaha culus" waxa xaqiiqdii caddaymaha ay sheegayaan.
2 min read
Imisa kalooriyo ah ayaa hawlaha maalinlaha ah dhab ahaantii gubanaya?
In aad seexato oo aad ka fikirto ilaa aad barafka ka xoqdo miis sharaxaya sababta dhaqdhaqaaqa maalinlaha ah uu uga fiican yahay jimicsiga.
2 min read
10 waxyaabood oo jidhkaaga ku dhaca 30ka maalmood ee ugu horeeya ee tababarka
waxa isbedela todobaadba toddobaadka nidaamka neerfaha ilaa hurdada iyo waxa aan isbeddeli doonin inkastoo aad dadaasho.
2 min read
12 xaqiiqo oo ku saabsan muruqyada oo aan dadka intooda badani aqoon
Imisa muruq ayaad leedahay, waa maxay kan ugu xoogga badan, sababta muruqyada aysan u noqon karin baruur, iyo waxa dhaca intaad seexanayso.
2 min read
Orodayaasha Marathon-ka ugu da'da weyn: Waxa ay dadka tartamaya ee 80 iyo 90 jirka ah dhab ahaantii sameeyaan
waxa dadka weli maratoonka ku orda da'da 80 iyo 90 ay dhab ahaantii sameeyaan: masaafo toddobaadle ah oo dhab ah, set iyo repeats, bartilmaameedyo borotiinka iyo xeerarka soo kabashada ee aad nuqul ka qaadan karto.
7 min read
Sababta Dadka Qaarkood U Xanuunsanayn
sida xanuunka uu u baajin karo, laga bilaabo isbedelada hidde-wadaha dhifka ah iyo dhaawaca dareemayaasha ilaa tababarka adag iyo daawooyinka xanuunka yareeya, marka lagu daro calaamadaha saxda ah ee sheegaya in aad u baahantahay inaad aragto dhakhtar.
6 min read
Muddo intee le'eg ayaad biyo la'aan ku noolaan kartaa? Tirada dhabta ah
Imisa maalmood ayaa si dhab ah u qaadata in biyo la'aan la noolaado, waxa saacadba saacad ku dhaca, sida loo cabbiro luminta dhididkaaga, iyo marka biyo la'aanta u baahan tahay dhakhtar.
6 min read
Muddo intee le'eg ayaad cunto la'aan ku noolaan kartaa?
Intee in le'eg ayaa jirku u socon karaa cunto la'aan, waxa saacadba saacad ku dhaca, meesha xadka jirka uu ku yaalo, iyo calaamadaha sheegaya in dhakhtar la soo wacdo.
6 min read
Sida muruqyada ay u shaqeeyaan meel bannaan
waxa cufnaanta yar ay ku sameyso muruqyada, sida ugu dhakhsaha badan ee astronauts ay u lumiyaan cufnaanta iyo xoogga, iyo tababarka ugu yar iyo qorshaha borotiinka ee kaa ilaalinaya dhulka.
6 min read
Diiwaanka neefsashada: Laga bilaabo 11 daqiiqo ilaa 24 daqiiqo
waxa dhabta ah ee adduunka ee neefta haynta ah, waxa ka dhaca jirkaaga inta lagu jiro neef-la'aanta, iyo sida loo tababaray iyada oo aan la halis gelin in la waalli galo.
5 min read
Maxaa Jirkaaga ku dhacaya qabowga daran
waxa dhabta ah ee ku dhaca wareegga dhiiggaaga, muruqyadaada, neefsashadaada iyo kelyahaada heerka hoose ee barafka, sida ugu dhakhsaha badan ee barafka uu u bilaabmo, iyo marka qabowgu noqdo xaalad caafimaad oo degdeg ah.
6 min read
Sababta ay Kenya ugu fiican yihiin orodka masaafada dheer
Heerka sare, dhismaha xubnaha, orodka iskuulka iyo 200 km usbuucii: waxa dhab ahaantii sharxaya Kenyaan ee masaafada ka sarreysa, iyo qaybaha aad ku koobi karto tababarkaaga.
7 min read
Immisa Kalori ayay ku gubtaan dadka buuraha fuushan? Tirada 8,000 oo qof oo maalin kasta la soo saaro
Tirada dhabta ah ee kharashka tamarta ee buuraha mitir kasta oo toosan, saacad kasta iyo maalin kasta oo safarka ah, oo lagu daray waxa aad cuni karto maalmaha waaweyn.
6 min read
Sababta ay ciyaartoydu u seexdaan 10 saacadood
waxa dhabta ah ee dhaca inta lagu jiro 10 saacadood ee hurdada, tirada ka dambeysa sheegashada, iyo sida loo kordhiyo hurdadaada adigoon dib u dhisin noloshaada oo dhan.
6 min read
Sida ay u shaqeyso xakamaynta doping-ka, laga bilaabo albaabka ilaa warbixinta shaybaarka
Sida ay u shaqeyso xakamaynta doping-ka ee dhaqanka: cidda baaritaanka sameeysa, meesha ay ku sugan tahay, sida muunad loo ururiyo, waxa shaybaarku sameeyo, iyo goorta aad u baahantahay ka-dhaafitaan caafimaad.
6 min read
Waa Kuma Haweeneyda ugu Xoogga Badan Adduunka
Yaa haysta horyaalka haweenka ugu xoogga badan ee ragga xoogga leh, kor u qaadista xoogga iyo miisaanka, tirada saxda ah ee ay kor u qaadaan, iyo waxa ay tahay bartilmaameed macquul ah oo adiga kugu habboon.
6 min read
Waa maxay tartamada xoogga badan ee run ahaantii
Qeybinta tartamada xoogga leh: tartamada, miisaanka dhabta ah, dhibcaha, fasallada miisaanka, toddobaadka tababarka ee muunadda iyo halista dhaawaca.
6 min read
Sababta uu marathonku u yahay 42.195 km
Halkee ayuu tirada 42.195 km ka yimid, sidee loo qiyaasaa tartanka maanta, iyo waxa tiradaasi ku beddeleyso barta tababarka iyo shidaalka maalinta tartanka.
6 min read
Isbedelada ugu cajiibka badan ee jirdhiska taariikhda iyo waxa ay ina barteen
safar lagu soo maro caadooyinka jirdhiska ee ugu cajiibka badan laga bilaabo Giriiggii hore ilaa maanta, oo ay ku jiraan tirooyin dhab ah iyo tijaabo fudud oo lagu ogaanayo qalabka aan waxba ka qaban.
6 min read
Muuqaalka Miisaanka Ugu Horeeya
Taariikh kooban oo culeysyada: Xirmooyinka Giriigga, xidhmooyinka dhagaxa ee Shiinaha, xidhmooyinka Hindiya iyo barbell-ka 1902 ee lagu buuxiyo, oo lagu daray waxa weli ku habboon tababarkaaga.
6 min read
Sida ay u soo baxeen tartamada miisaanka kor u qaadista ee Olombikada
Taariikh kooban oo ku saabsan ciyaaraha miisaanka ee Olombikada: sida shanta wiish ay u noqdeen laba, sababta saxaafada loo joojiyay 1972, iyo waxa ay taasi ka dhigan tahay sida aad maanta u tababarto.
6 min read
Yaa ahaa jir dhise ugu horeeyay?
Yaa ahaa jir dhise ugu horeeyay, sida tartanka jir dhiska ugu horeeyay ee London uu u socday 1901, iyo qaybaha habka Sandow ee weli ku jira jimicsiga.
5 min read
Sababta muruqyadaadu u qaniisan yihiin
Sababta muruqyada ay u qaniisan yihiin inta lagu jiro iyo ka dib tababarka, sida loo kala garto cadaadiska neerfaha ee aan waxyeello lahayn iyo dhibaatada dhabta ah iyo talaabooyinka saxda ah ee la qaadi karo marka ay kugu dhacdo.
6 min read