Les pièces suivantes sont utilisées: quand les utiliser, quand s'entraîner sans
Comment choisir des sangles ou des crochets de levage, quels détails de construction comptent vraiment, combien ils coûtent réellement et quand les mains nues font le meilleur travail.
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Pourquoi une chaussure de course s'effondre sous une barre chargée, quelles sont les spécifications de chaussures qui comptent pour le levage et qui a vraiment besoin d'une paire dédiée.
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Les ceintures de levage: quand ils aident et quand ils se mettent en travers du chemin
Ce qu'une ceinture de levage fait réellement, comment choisir la largeur, l'épaisseur, le matériau et la boucle, ce qui fait le prix, et les ensembles où en porter une ne fait que vous retenir.
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Comment choisir des chaussures de course: le confort, l'aptitude physique et le risque de blessure;
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La machine Smith: ce qu'il fait réellement et quand ça vaut le coup.
Ce qu'une machine Smith change vraiment dans votre formation, quelles spécifications comptent avant d'acheter, combien d'espace et d'argent cela prend, et qui il convient vraiment.
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Bandes de résistance: Quels sont les points forts à acheter et ce qu'ils font vraiment
Comment choisir les forces de la bande de résistance, la charge qu'elles apportent réellement, quels exercices elles conviennent, et les erreurs d'achat qui gaspillent votre argent.
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Le kit de gym qui se casse le premier: ce qu'il faut vérifier avant d' acheter
Quelles pièces de matériel de gym à domicile sortent en premier, ce que les chiffres de spécifications signifient réellement, et comment repérer un kit qui durera plus d'une saison.
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Applications de suivi de l' entraînement: ce qui compte vraiment quand on choisit
Un guide pratique pour choisir une application de suivi de l'entraînement: les caractéristiques non négociables, ce que chaque spécification signifie vraiment, ce qu'elle coûte, et qui peut sauter.
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Des bagues intelligentes pour dormir et récupérer: Ce qu'ils ne peuvent pas te dire.
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Montres de sport et moniteurs de fréquence cardiaque: Ils sont vraiment précis.
Quels chiffres sur une montre sportive vous pouvez faire confiance, à quelle distance de la fréquence cardiaque, GPS et les lectures de calories sont généralement, et ce qu'il faut vérifier avant d'acheter.
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Les articles de ce type ne doivent pas être enduits de plastique. qui lit mieux le rythme cardiaque
Les sangles thoraciques et les capteurs optiques de poignet mesurent différentes choses où l'écart de précision est réel, ce qu'il faut vérifier avant d'acheter et qui a réellement besoin d'une sangle.
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Bandes de résistance: les types, les niveaux de résistance et leur durée de vie
Un guide des types de bandes, ce que signifie réellement le chiffre de résistance sur l'emballage, combien de temps durent réellement les bandes et ce qu'il faut vérifier avant d'acheter.
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Réservoir électrique ou demi-réservoir: ce qui convient à la maison et ce qui est plus sûr
Comment choisir entre un support électrique et un demi-porte-pièce à la maison: l'espace et la hauteur du plafond dont vous avez besoin, les capacités de charge qui comptent, et les erreurs que font les acheteurs.
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Barres à tirer: choisir un type, le monter et lire les limites de charge
Les types de barres comparées, ce qu'une limite de poids indiquée couvre réellement, combien d'espace et d'argent vous avez besoin, et comment éviter une fixation qui fonctionne en vrac.
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Choisir un banc de poids: inclinaison, capacité de charge et stabilité
Ce que les indices de charge et les angles d'inclinaison des bancs signifient réellement, combien d'espace et d'argent un banc a vraiment besoin, et les erreurs d'achat qui coûtent deux fois plus cher.
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Comment choisir un kettlebell: poids, type et poignée
Quel poids de kettlebell acheter en premier, en quoi les cloches en fonte et de compétition diffèrent, combien vous en avez vraiment besoin et les erreurs d'achat qui coûtent le plus cher.
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Pour les appareils de type à commande automatique: comment ils fonctionnent et ce qu'il faut vérifier
Comment fonctionnent les haltères réglables, quelles spécifications comptent vraiment, combien d'espace et d'argent ils ont besoin, et quand un ensemble de haltères fixes les bat.
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autres appareils de traitement des eaux usées: comment choisir le bon ensemble
Un guide pratique pour choisir entre haltères fixes et réglables: les spécifications qui comptent vraiment, combien d'espace et d'argent vous avez besoin, et qui chaque option convient.
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Barre EZ et barre piège: quand ils frappent une barre droite
Quand une barre EZ ou une barre piège fonctionne vraiment mieux qu'une barre droite, quelles spécifications comptent vraiment, combien d'espace et d'argent cela prend, et qui peut sauter les deux.
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Une barre olympique: comment les barres diffèrent et laquelle vous avez besoin
Pour quelles barbelles il vaut la peine de payer, quel est le bruit de marketing, combien de place un bar a vraiment besoin, et quand un bar bon marché est vraiment suffisant.
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Plaques en caoutchouc, en fer et en pare-chocs: ce qu'il faut acheter et pourquoi
Ce qui sépare en fait les plaques de fonte, les plaques de caoutchouc et les plaques de pare-chocs, les spécifications qui comptent avant d'acheter, et combien d'espace, de poids et d'argent vous avez vraiment besoin.
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Quels sont les enlèveurs et les adducteurs que vous entraînez réellement, quels détails comptent avant d'acheter, combien d'espace ils ont besoin et à qui ils conviennent vraiment.
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Les paramètres qui comptent vraiment quand on achète un équipement de poussée de hanche, combien d'espace et d'argent cela prend, et quand un banc et une barre sont le meilleur achat.
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Machine à prolonger les jambes et à les faire bouger: à quoi ça sert ?
Ce que cette machine ajoute à l'entraînement des jambes, quelles spécifications déterminent sa qualité, et combien d'espace et d'argent vous en avez besoin avant d'en acheter une.
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