Alle Artikel (1107)
Alles, was wir bisher geschrieben haben, vom ersten Tag im Fitnessstudio bis zur fortgeschrittenen Programmierung.
mit einem Durchmesser von mehr als 50 cm3 Wie wähle ich das richtige Set aus?
Ein praktischer Leitfaden zur Wahl zwischen fest und verstellbarem Hantel: Welche Spezifikationen wirklich zählen, wie viel Platz und Geld Sie brauchen und für wen jede Option passt.
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EZ- und Trap-Streifen: Wenn sie eine gerade Stange schlagen
Wenn ein EZ-Stiel oder eine Fallen-Stiel wirklich besser funktioniert als eine gerade Stabsbar, welche Spezifikationen wirklich zählen, wie viel Platz und Geld es braucht, und wer beide überspringen kann.
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Olympische Balken: Wie sich die Balken unterscheiden und welche du brauchst
Für welche Barbell-Spezifikationen es sich lohnt zu bezahlen, welche Marketinggeräusche, wie viel Platz eine Bar wirklich braucht und wann eine billige wirklich genug ist.
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mit einem Gehalt an Zellstoff von mehr als 0,5% vol: Was zu kaufen und warum
Was tatsächlich Gusseisen, Gummi-beschichtete und Stoßfängerplatten trennt, welche Spezifikationen zählen, bevor Sie kaufen, und wie viel Platz, Gewicht und Geld Sie wirklich brauchen.
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mit einem Durchmesser von mehr als 10 mm, jedoch nicht mehr als 15 mm: Was sie tun, wie sie wählen
Welche Entführungs- und Aduktionsmaschinen tatsächlich trainieren, welche Details wichtig sind, bevor Sie kaufen, wie viel Platz sie brauchen und wem sie wirklich passen.
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mit einer Breite von mehr als 50 mm, jedoch nicht mehr als 150 mm: Wie wählen Sie aus, was Sie brauchen?
Die Parameter, die wirklich wichtig sind, wenn man Hüft-Schubgeräte kauft, wie viel Platz und Geld es braucht, und wann eine Bank und eine Stange der klügere Kauf ist.
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Beinverlängerungs- und Beinkurbelmaschine: Was ist das eigentlich für?
Was diese Maschine tatsächlich zum Beintraining beiträgt, welche Spezifikationen ihre Qualität bestimmen und wie viel Platz und Geld Sie brauchen, bevor Sie eine kaufen.
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Maschinen zur Aufzucht von Kalben: Was Sie vor dem Kauf beachten sollten
Wie wählt man eine Kälber-Hilfmaschine aus: Stehen oder sitzen, Lastkapazität, Bodenfläche, tatsächliche Kosten und wann ein Schritt und eine Schlagtrage ausreichen.
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Maschinen zum Abziehen von Seilen und Kabelstrecken: Was Sie vor dem Kauf überprüfen sollten
Wie wählt man eine Lat-Traktions- und Sitzkabelreihmaschine aus? Welche Spezifikationen wirklich zählen, wie viel Platz und Geld es wirklich braucht und was zu vermeiden ist.
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Hack-Squat-Maschine: Was es tut und wem es passt
Was eine Hack-Squat-Maschine tatsächlich trainiert, welche Spezifikationen zählen, wenn man eine kauft, wie viel Platz und Geld sie braucht und wer sie überspringen sollte.
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Brustpressmaschine: Es ist so eingerichtet, dass deine Schulter nicht weh tut.
Wie man die Sitzhöhe, die Startposition und den Griff einer Brustpressmaschine einstellt und was man prüfen sollte, bevor man eine für ein Heim oder ein kleines Fitnessstudio kauft.
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mit einem Gehalt an Zellstoff von mehr als 0,01 GHT: Wie man einen wählt und richtig einrichtet
Wie sich die drei Beinpresse unterscheiden, welche Spezifikationen für Last und Platz wirklich wichtig sind und wie Sie den Sitz, die Stopps und die Fußposition für Ihren Körper einstellen.
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Kabel-Crossover und Funktionstrainer: Was man mit seinem Geld kauft.
Wie wähle ich einen Kabelgerät für ein Heimgymnasium aus: Schleiferverhältnis, Stapelgewicht, Stahl und Bodenfläche, plus wenn es sich nicht lohnt, alles zu kaufen.
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mit einem Durchmesser von mehr als 20 mm: Wer braucht wirklich einen?
Ein praktischer Leitfaden für Mini-Schrittfahrer, Widerstandsschrittfahrer und Treppenkletterer: Was zu überprüfen ist, wie viel Platz Sie brauchen und wer tatsächlich einen kaufen sollte.
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mit einem Durchmesser von mehr als 20 cm3 Wie wählen Sie eine und warum sie funktionieren
Was beim Kauf einer Ruderausrüstung wirklich zählt: Widerstandsart, Dämpfer, Schienenlänge, Gewichtsgrenze, Platzbedarf und die Kosten für die Fehler.
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Crosstrainer-Kaufführer: Wer ist für die Wahl geeignet und was zu überprüfen ist
Welche Cross-Trainer-Spezifikationen wirklich wichtig sind, wie viel Platz und Geld Sie wirklich brauchen, die häufigsten Kauffehler und wem die Maschine wirklich passt.
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Sportrad oder Spinrad: Die Unterschiede, die wirklich zählen.
Freirad gegen Festantrieb, Schwungradmasse, Widerstandsart und Passform: Was unterscheidet ein Sportrad von einem Spin-Bike und wie man eines auswählt.
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Laufbänder: Wie viel Motorkraft benötigen Sie eigentlich?
Was die kontinuierliche Motorleistung, die Gebrauchsgrenzen und die Gürtengröße wirklich bedeuten, wie viel Bodenfläche ein Laufband benötigt und wo die meisten Käufer falsch liegen.
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Salz, Kalium und Elektrolyte aus Alltagsnahrung
Wie viel Natrium, Kalium und Magnesium man aus normalen Mahlzeiten bekommt, wie viel man durch Schweiß verliert und wann zusätzliches Salz wirklich sinnvoll ist.
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Konserven für Menschen, die trainieren: Was funktioniert, was nicht.
Wie viel Protein, Ballaststoffe und Salz man tatsächlich aus Konserven aus Thunfisch, Sardinen und Bohnen bekommt, wie man sie in den Tag einfügt und welche Dosen man auf dem Regal lässt.
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Früchte und Gemüse: Welche Nahrung überlebt tatsächlich?
Was das Einfrieren mit Vitaminen, Ballaststoffen und Kalorien macht, was eine realistische 150-g-Portion Ihnen tatsächlich gibt und wie man es in Mahlzeiten einbringt, die Sie bereits zubereiten.
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Proteinbarren aus dem Geschäft: Wie man das Etikett richtig liest
Wie viel Protein, Ballaststoffe und Energie ein Stück wirklich gibt, was das Etikett eigentlich bedeutet und wann ein Stück echtes Essen schlägt.
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Proteinanteil pro Wandmarke: Wie man es löst
Wie man herausfindet, wie viel Protein man tatsächlich mit seinem Geld kauft, wie viel in einem typischen Packungsteil sitzt und welche billigen Kombinationen wirklich die Arbeit machen.
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Käse: Wie viel Protein, Salz und Fett bekommen Sie tatsächlich?
Wie viel Eiweiß, Salz und Fett in einer 30 g großen Scheibe Käse sitzt, welche Sorten ihre Kalorien verdienen und wie Käse in einen normalen Trainingstag passt.
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