Katie Taylor schlägt Flora Pili im Croke Park und tritt unangefochten zurück.
Katie Taylor schlug Flora Pili am 5. September in Croke Park und wurde zum dritten Mal unbestrittene Meisterin.
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Parnasse hält Hooker in der Eröffnungsrunde in Paris auf.
Salahdine Parnasse stoppte Dan Hooker mit einem Körperstoß und weiteren Schlägen um 2:35 Uhr in seiner UFC-Debütrunde in Paris.
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Shevchenko verliert seinen Titel im Schwergewicht durch Verletzung, als Silva bei UFC 332 gegen Wang Cong antritt.
Die UFC sagt, dass Valentina Shevchenko mindestens ein Jahr ausstehen wird, so dass Natalia Silva und Wang Cong am 3. Oktober in Salt Lake City um den freien Fliegengewicht-Gürtel kämpfen.
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Kampfkunst für Kinder: Welches Alter, welcher Sport, was zu überprüfen
Wenn ein Kind realistisch starten kann, welcher Kampfsport zu welchem Alter passt, wie eine gute Klasse aussieht und wo die vernünftigen Grenzen für den Kontakt liegen.
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Die Muay Thai-Klinche: Wie man es trainiert und warum es Runden gewinnt.
Wie der Muay Thai Clinch tatsächlich funktioniert, warum die Richter ihn belohnen, welche Übungen ihn bauen und welche Fehler Anfänger darin festhalten und vergasen.
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Wie man die Fokushandschuhe richtig hält und welche Pad-Arbeit züchtet
Wie man die Fokushandschuhe so hält, dass weder Handgelenk noch Schulter dafür bezahlt, wie man Runden und Anrufe strukturiert, und was die Pad-Arbeit wirklich trainiert und was nicht.
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Nacken-Training für Kämpfer: Was es tut und wie man es baut
Wie die Nackenkraft verändert, was ein Schlag mit dem Kopf macht, welche Übungen sich tatsächlich ihren Platz verdienen und wie man sie über acht bis zwölf Wochen aufbaut.
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Sprungseil für Kämpfer: Variationen, Runden und was es baut
Welche Sprungvarianten einem Kämpfer tatsächlich helfen, wie viele Runden er machen muss und was das Seil wirklich baut plus was es nicht macht.
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Kyokushin, Shotokan und Wado: Was unterscheidet sie eigentlich
Wie Knockdown- und Punktschlachtregeln Haltung, Reichweite und Konditionierung in drei Karate-Stilen bestimmen und was das für Ihre Dienstagabend-Sitzung bedeutet.
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Taekwondo-Score und Regeln und wie ein echtes Training aussieht
Wie Taekwondo-Scoring tatsächlich funktioniert, was ein Gam-jeom ist, wie ein Spiel rund um rund läuft und was eine echte Woche Clubtraining beinhaltet.
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Judo für Erwachsene: wie Training aussieht und wie Gürtel funktionieren
Was ein erwachsener Anfänger in einem Judo-Unterricht tut, was man in den ersten Monaten lernt und wie das Kyū- und Dan-Gürtelsystem in der Praxis funktioniert.
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Die schwere Tasche als Cardio: Was verbrennt man wirklich und wie man Runden trainiert
Ein realistischer Kaloriengebirge für die Taschenarbeit, warum deine Uhr es überschätzt und wie man Runden baut, die die Kondition erhöhen, ohne deine Handgelenke zu zerstören.
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Wie man vor einem Kampf abnimmt: Was ist sicher und was nicht
Wie viel Gewicht man vor dem Wiegen abnehmen kann, wie die letzten 48 Stunden aussehen, wie man richtig rehydriert und wann man den Schnitt abstellt.
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Krafttraining in einem MMA-Lager: wie viel und an welchen Tagen
Wie viele Krafttrainingseinheiten in ein Kampflager passen, an welchen Tagen sie gehören, welche Sätze und Wiederholungen zu verwenden sind und wie man sich schrumpft, ohne Kraft zu verlieren.
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Ein Boxsack zu Hause aufstellen , ohne sich die Handgelenke zu brechen .
Wie man das richtige Gewicht auswählt, wo man sicher einen in einer Wohnung aufhängen kann, und wie man schlägt, damit die Handgelenke die ersten drei Monate überleben.
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Boxer-Konditionierung: Wie man eine Woche baut , die die Runden hält .
Warum du in Runde drei verblasst und wie du leichte Läufe, Intervallrunden, Taschenarbeit und Kraft über eine Woche hinweg arrangierst, damit du den ganzen Kampf durchhältst.
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Wie man die Leistungen eines Boxers zählt und was ein No Contest ist.
Was die Gewinn-Verlust-Unentschieden-Linie tatsächlich aufzeichnet, wer ein Ergebnis unterschreibt und warum manche Kämpfe für keinen der beiden Kämpfer zählen.
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Amateur-gegen-professionelle Box: Regeln, Ausrüstung und Runden
Wie sich Runden, Handschuhe, Kopfschutz und Punkte zwischen Amateur- und Profiboxen unterscheiden und warum jeder Code eine andere Art von Training erfordert.
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mit einem Gehalt an Zellstoff von mehr als 0,5% vol: Auswahl und Verwendung
Was das Gewicht von Handschuhen eigentlich bedeutet, warum Handschuhen wirklich um das Handgelenk gehen und wie man einen Mundschutz unterscheidet, der passt von einem, der nicht passt.
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Sparring: Wie man es richtig macht und wie oft man es braucht
Wie man sich auf die Intensität des Sparrings einig ist, wie viele Runden pro Woche eigentlich sinnvoll sind, was zwischen den Sitzungen zu tun ist und wann man aufhört und einen Arzt aufsucht.
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Wie man als Erwachsener anfängt zu boxen: Was zu erwarten ist
Was passiert eigentlich , wenn ein Erwachsener Box spielt ? Der erste Kurs, das wichtigste Kleid, ein Wochenplan, Sparring und die Fehler, die den Fortschritt behindern.
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Ernährung des Kampfsoldaten: Kalorien, Gewicht und Rehydratation
Wie viel ein Kämpfer wirklich essen muss, wie er abnehmen soll, ohne Kraft zu verlieren und wie er sich nach dem Wiegen wieder hydratisieren soll.
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MMA-Verletzungen: die häufigsten und wie man sie verhindert
Was verletzt sich eigentlich in MMA, warum der Trainingsraum mehr Schaden anrichtet als Kampfnacht und welche Gewohnheiten das Risiko wirklich senken.
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Gehirnerschütterung bei Kampfsportarten: Was wir wissen und was wir tun sollen.
Wie man eine Gehirnerschütterung im Fitnessstudio oder im Ring erkennt, was man in den ersten 48 Stunden tun soll, wie eine sichere Rückkehr zum Sparring funktioniert und wann ein Arzt nicht optional ist.
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