Kabeliniai kryžmukai ir funkcinis treneris: ką perka pinigai
Kaip pasirinkti kabelinį aparatą namų sporto salėje: Plyno santykis, storio svoris, plienas ir grindų plotas, ir kai visa tai nėra verta pirkti.
6 min read
Stabdžių arba laiptų kopimo įtaisai: Kas iš tikrųjų to nori?
Praktinis vadovas mini žingsnių, atsparumo žingsnių ir laiptų kopėjų: ką patikrinti, kiek vietos reikia ir kas turėtų ją įsigyti.
8 min read
Kvalifikacijos ir specializacijos: kaip pasirinkti ir kodėl jie veikia
Kas iš tikrųjų svarbu perkant plaukiojimo mašiną: Atsparumo tipas, slopintuvas, bėgių ilgis, svorio riba, erdvė, kurios jam tikrai reikia ir klaidos, kurios kainuoja labiausiai.
7 min read
Cross trainer pirkimo vadovas: kam tinka ir ką patikrinti
Kurių trenerių specifikacija iš tikrųjų yra svarbi, kiek vietos ir pinigų jums tikrai reikia, dažniausiai pasitaikančios pirkimo klaidos ir kam mašina tikrai tinka.
6 min read
Pratimų dviratis arba spino dviratis: skirtumai, kurie iš tikrųjų yra svarbūs.
Laisvasis ratas ir fiksuotasis varomasis ratas, skraidymo ratas masė, atsparumo tipas ir pritaikymas: kas iš tikrųjų atskiria treniruotės dviratį nuo spino dviratinio ir kaip jį pasirinkti.
6 min read
Važiuoklės: kiek variklio galios jums iš tikrųjų reikia
Ką reiškia nuolatinė variklio galia, naudotojo svorio ribos ir diržo dydis, kiek grindų reikia bėgimo traukiniui ir kur dauguma pirkėjų klysta.
7 min read
Šaunų ir šoninių drabužių dalys: ko jums iš tikrųjų reikia
Kodėl bėgimo batai trukdo sėdėti ant kėdės, kokią poilį norėtumėte pakelti ir ar verta skirti pakėlimo batai.
2 min read
Ištraukiamieji durų strypai: Ką patikrinti prieš pakabint
Kaip išsirengti ir sumontuoti durų ištraukamąjį strypą: kadro matavimai, realios apkrovos ribos, saugos bandymas prieš naudojimą ir realų skaičių turinčio nustatymo ir pakartotinio bandymo planas.
4 min read
Pratimų kilimėliai: storis, medžiagos ir dydis, kurie iš tikrųjų yra svarbūs.
Kurias kilimėles storio treniruotė tinka, kaip pasirinkti dydį ir medžiagą, taip pat valymo taisykles ir ženklus, kad laikas juos pakeisti.
4 min read
Šakerių ir vandens butelių: rinktis, naudoti ir valyti
Kaip pasirinkti butelio dydį ir medžiagą, kiek skysčio jums reikia vienam kilogramui ir treniruotės valandai, ir kaip išvalyti skubintuvą, kad jis nustotų kvėpuoti.
4 min read
Kompresiniai drabužiai: ką ji iš tikrųjų daro
Ką kompresinė įranga iš tikrųjų daro, kokio mmHg diapazonaus reikia ieškoti, kiek laiko ją dėvėti po treniruotės ir kaip ją išmatuoti, nenusivylus.
4 min read
Išmanieji svoriai: Ar iš tiesų jos tikslios?
Ką iš tikrųjų matuoja protingas svarstyklė, kiek skiriasi jos riebalų kiekis ir svėrimo protokolas, kuris perkelia triukšmingus kasdieninius matmenis į naudotus duomenis.
5 min read
Sportinės stebėjimo: ką ji iš tikrųjų matuoja
Kokius jūsų sporto laikrodžio skaičius yra iš jutiklių, o kokie - iš apytikslių skaičiavimų, koks yra širdies plakimo ir kalorijų klaida ir kaip išbandyti savo.
5 min read
Kiti, kurių sudėtyje esantys polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno polietileno poli poli polietileno poli poli poli poli poli poli polietileno poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli poli ką jie daro ir kada juos naudoti
Ką iš tikrųjų daro rankenų rankenelės ir rankenų apvalkiai, kada juos dėvėti, kaip tinkamai apvilkti ir kokiems kelio simptomams reikia gydytojo.
4 min read
Iš poliesterių arba polietileno: Kas iš tikrųjų padeda išlaikyti ranką
Praktinis pakėlimo pirštinių ir kreidos palyginimas: ką kiekvienas daro su tavo rankomis, kiek naudoti, kada rinktis, ir kaip sustabdyti apvalus.
4 min read
Kitos iš šių medžiagų: kada juos naudoti ir kada palikti maiše
Praktinis vadovas, kaip pakelti diržus: kurie nustatoma jie iš tikrųjų padeda, kai jie stabdyti savo pažangą, kiek savaitės traukimo tūris jie turėtų padengti, ir kaip juos supakuoti.
4 min read
Kada tikrai reikia pakelti diržą
Kada pakėlimo diržas tikrai padeda, kokiuose pakėlimo etapuose ir kiek procentų, kaip griežtai jį pritvirtinti ir kada nugaros skausmas reiškia kreiptis į gydytoją.
4 min read