Kaapelitulokirjain ja toiminnallinen kouluttaja: mitä rahallasi saa
Miten valita kaapelimasin kotijalostamoon: - Se on hyvä. - Se on hyvä.
5 min read
Säätölaitteet: Kuka oikeasti tarvitsee sitä?
Käytännöllinen opas miniaskeltimille, vastoinkäyttöisille askeltimille ja portaikkoille: mitä tarkistaa, kuinka paljon tilaa tarvitaan ja kuka todella ostaa yhden.
5 min read
Kylmälaitteet: miten valita ja miksi ne toimivat
Mitä oikeasti merkitsee kun ostaa souta-aine: Vastustuslaji, lamppu, raiteiden pituus, painoraja, tarve ja kustannukset.
6 min read
Cross-trainerin ostopalvelu: - Kuka sopii ja mitä tarkistaa.
Mitä merkitystä on, kuinka paljon tilaa ja rahaa tarvitset, yleiset ostopetokset ja kuka oikeastaan käyttää konetta.
6 min read
Liikuntapyörä tai spin-pyörä: Se on se , mikä merkitsee .
Vapaan pyörän ja kiinteän moottorin välinen ero, pyörivän pyörän massa, vastustuslaji ja sovitus: Mikä erottaa harjoitussykelin ja spin-pyörän ja miten valita?
5 min read
Juoksumatkat: Kuinka paljon moottorin tehoa tarvitset?
Mitä jatkuva moottorin teho, käyttäjän painorajat ja vyön koko todella merkitsevät, kuinka paljon lattialaatikkoa juoksumaton tarvitsee ja missä useimmat ostajat erehtyvät.
6 min read
Muiden kuin nimikkeen 8511 tai 8511 tuotteet mitä oikeasti tarvitset.
Miksi juoksukengät ovat tielläsi kun nouseet kyykkyyn, minkälaiset jalkatasot haluat nostaa ja ovatko ne sen arvoisia.
2 min read
Ovien vetävät vastikkeet: Mitä tarkistaa ennen hirttäytymistä
Miten oven vetävä vasara otetaan ja kiinnitetään: kehysmittaukset, todelliset kuormitusrajat, käyttöä edeltävä turvallisuustesti ja todellinen lukumääräinen asennus- ja toistosuunnitelma.
4 min read
Harjoitustapat: paksuus, materiaali ja koko, jotka ovat tärkeitä.
Mikä maton paksuus sopii mihin koulutukseen, miten valita koko ja materiaali, sekä siivousmääräykset ja merkkejä siitä, että on aika vaihtaa se.
3 min read
Sähkölaitteet ja vesipulloja: niiden valitseminen, käyttö ja puhdistus
Miten valita pullon koko ja materiaali, kuinka paljon nestettä tarvitaan kilogrammaa kohti ja tunnin harjoittelua kohti ja miten puhdistaa värin, jotta se lakkaa haisemaan.
4 min read
Sähkölaitteet: mitä se oikeasti tekee
Mitä puristusaine oikeasti tekee, millaisia mmHg-arvoja pitää etsiä, kuinka kauan sitä pitää käyttää harjoittelun jälkeen ja miten sitä voidaan mitata arvaamatta.
3 min read
Älykkäät vaakat: Kuinka tarkkoja ne todella ovat?
Mitä älykäs mittari todella mittaa, kuinka kaukana sen rasvan määrä voi olla, ja punnitusprotokolla, joka muuttaa melun päivittäiset lukemat käyttökelpoisiksi tiedoiksi.
4 min read
Urheilutarkkailu: mitä se itse asiassa mittaa
Mitkä urheilulähtesi luvut tulevat antureista ja mitkä ovat arvioita, kuinka suuri virhe on sykkeen ja kaloreiden osalta ja miten testat omasi.
4 min read
muut, joissa on vähintään 50 painoprosenttia: mitä ne tekevät ja milloin niitä käytetään
Mitä polvihihat ja polvihihoitukset todella tekevät, milloin niitä pitää käyttää, miten niitä pitäisi kietoa oikein ja mitkä polvioireet tarvitsevat lääkärin.
4 min read
muut kuin: Mikä todella auttaa sinua pitämään kiinni?
Käytännöllinen vertailuaineisto: Mitä ne tekevät otteellesi, kuinka paljon käyttää, milloin valita kumpi ja miten estää kallusten repiä.
4 min read
Käännöslaitteet: milloin käyttää ja milloin jättää pussissa
Käytännöllinen opas hihan nostamiseen: Se on helppoa, kun se hidastaa edistymistäsi, kuinka paljon viikoittaista vetovoimaa se kattaa ja miten se on pakattava.
3 min read
Kun tarvitset todella nostovintarin
Kun nostovärä auttaa, missä nostotehtävissä ja missä prosentteissa, kuinka tiukasti kiinnittää ja kun selkäkipu tarkoittaa lääkärin katsomista.
3 min read