Kabelový crossover a funkční trénink: Co si za peníze koupíš.
Jak si vybrat kabelový přístroj pro domácí tělocvičnu: poměr koleček, hmotnost hromadě, ocel a podlahový prostor, plus když celá věc nestojí za nákup.
6 min read
S výstupními nebo schodištěmi: Kdo to opravdu potřebuje?
Praktický průvodce pro mini-stupnice, odporové stupnice a schodiště: co zkontrolovat, kolik prostoru potřebujete a kdo by si ho měl koupit.
6 min read
Vody pro motorové motory: jak si vybrat a proč fungují
Co je vlastně důležité při nákupu veslařského stroje: typ odporu, tlumič, délka koleje, hmotnostní limit, prostor, který opravdu potřebuje a chyby, které stojí nejvíce.
7 min read
Správce pro nákup cross trenera: Kdo je vhodný a co zkontrolovat
Které specifikace cross trenera opravdu záleží, kolik prostoru a peněz opravdu potřebujete, běžné nákupní chyby a komu stroj skutečně vyhovuje.
7 min read
Cyklo na cvičení nebo spinové kolo: rozdíly , které opravdu záleží .
volné kolo proti pevnému pohonu, hmotnost kolesa, typ odporu a vhodnost: Co opravdu odlišuje cvičební kolo od spinového kola a jak si vybrat jedno.
6 min read
Běhávací pásy: kolik motorové síly vlastně potřebujete.
Co znamená nepřetržitý motorový výkon, limity hmotnosti uživatele a velikost pásu, kolik podlahového prostoru potřebuje běžecký pás a kde se většina kupujících mýlí.
7 min read
Sportovní obuv: Co vlastně potřebuješ.
Proč se běžecké boty stanou překážkou, když se klidně posadíte, jakou podrážku chcete na zvedání a zda se to vyplatí.
2 min read
Vytáhnout-up tyče pro dveře: Co si musíte před oběšením ověřit
Jak vybrat a namontovat výtahový tyč na dveře: měření rámu, skutečné limity zatížení, bezpečnostní zkouška před použitím a plán nastavení a opakování s skutečnými čísly.
4 min read
Cvičné rohože: tloušťka, materiál a velikost, na kterých opravdu záleží.
Jaká tloušťka rohože se hodí k jakému tréninku, jak si vybrat velikost a materiál, plus pravidla čištění a náznaky, že je čas ji vyměnit.
4 min read
Střihové a vodní lahve: vybírat si je, používat je a čistit je
Jak vybrat velikost a materiál lahvičky, kolik tekutin potřebujete na kilogram a hodinu tréninku a jak čistit šejker, aby přestal smrdět.
5 min read
Kompresní oděvy: Co to vlastně dělá.
Co kompresní zařízení vlastně dělá, jaký rozsah mmHg hledat, jak dlouho ho nosit po tréninku a jak ho měřit bez hádanek.
4 min read
Inteligentní stupnice: Jak přesné jsou skutečně
Co vlastně inteligentní stupnice měří, jak daleko může být počet tělesného tuku a protokol vážení, který proměňuje hlučné denní údaje v použitelná data.
5 min read
Sportovní hodinky: co skutečně měří
Která čísla na vašich sportovních hodinkách pocházejí ze senzorů a která jsou odhady, jak velká je chyba srdečního teplu a kalorií a jak otestovat vaše.
5 min read
Z textilu textilu čísla 8442 co dělají a kdy je používají
Co vlastně kolenní rukávy a kolenní obaly znamenají, kdy je každý nosit, jak je správně obalovat a jaké symptomy kolen potřebují lékaře.
5 min read
S obsahem tuku nejvýše 30 g/m2 Co vám skutečně pomáhá držet se
Praktické srovnání rukavic a křídy: co každý dělá s vaším držením, kolik použít, kdy vybrat, a jak zabránit roztrhání žil.
5 min read
Výtahy: kdy je použít a kdy je nechat v tašce.
Praktický návod k zvedání popruhu: které nastavení skutečně pomáhají, když zastaví váš pokrok, kolik týdenní volumu by měly pokrýt a jak je zabalit.
4 min read
Když opravdu potřebujete zdvihací pás
Kdy zvedací pás skutečně pomáhá, na které zvedání a v jakém procentním podílu, jak pevně ho přivázat a kdy bolest zad znamená navštívit lékaře.
4 min read