Историјата на г-дин Олимпија: од Лари Скот до денес.

Продолжување на секоја ера на г-дин Олимпија од 1965 година наваму: кој победи, кој има најмногу титули и како се промениле стандардите на судиите.

5 min read · Ажурирана 06.09.2026. · машински преведен

Историјата на г-дин Олимпија: од Лари Скот до денес.
Илустрација: АИ · ГимХаб

Ако го следиш бодибилдингот доволно долго, ќе завршиш во расправа за најголемиот г-н Олимпија и годината кога натпреварот наводно го изгубил темата. Списокот на победници, кој се одвива од 1965 до денес, се расчистува со изненадувачки број од тоа само по себе. Она што следува е редот на епохите, со имињата, титулата се смета и она што всушност се промени во она што победува.

1965: Првиот Сандов и Лари Скот.

Џо Вајдер ја лансираше "Г-дин Олимпија" во Њујорк во 1965 година од практична причина. Победниците на аматерски натпревари како што е Мистер Универзумот немаа каде да одат, па спортот имаше потреба од настан каде што најдобрите може да се среќаваат едни со други.

Лари Скот ја одбрани првата титула во 1966 година и се повлече на 28 години, сеуште на врвот. Тој се натпреваруваше на околу 90 килограми и е запаметен по неговите раце и рамена, судени според стандард кој повеќе се грижеше за формата отколку за големина.

Победникот секогаш ја собирал статуетката на Сандов, именувана по Еуген Сандов, генерално третиран како првиот професионален бодибилдејгер. Овој детал преживеа секоја друга промена која ја помина натпреварот.

Олива и Арнолд: насловот ја напушта теретана.

Серџо Олива, Кубанскиот познат како Митот, освоил три по ред од 1967 до 1969. Тој исто така бил еден од ретките мажи кои го победија Арнолд Шварценегер на Олимпија, што го направил во 1969 година.

Арнолд одговорил во 1970 година и го задржал титулата до 1975 година - шест последователни пати. Потоа се пензионирал, се вратил во Сиднеј во 1980 и го освоил седмото место, во одлука за која многу конкуренти и навивачи сè уште се расправаат.

Франко Колумбу ги заобиколи со победи во 1976 и 1981. Документалниот филм од 1977 година Пумпање на железо го префрли целата сцена пред широката публика и го направи бодибилдингот нешто за што пишуваше главната новина.

Френк Зејн и три години кога формата го победи големината.

Френк Зејн победил во 1977, 1978 и 1979 со околу 85 килограми на сцената, полесен од повеќето од мажите кои ги победил. Тој победил со пропорции, тесен појас и се покажал сув од останатите на финалето.

Овие три титули се најјасни докази дека Олимпијата никогаш не била чисто натпревар за големина. Што е тоа? Судиите навистина гледаат на сцената Напредот на овој процес се менуваше низ децении, но односот меѓу делови од телото никогаш не падна од оценувањето.

По Зејн дојде Крис Дикерсон во 1982 година, кој тогаш поминал 40 години, и Самир Банаут во 1983 година. Беше кратко време пред еден човек да го задржи титулата во рок од осум години.

Хејни и Јејтс: две школи на доминација

Ли Хејни владеел од 1984 до 1991 година и собрал осум титули, рекорд во тоа време. Неговиот пристап на обука обично се резюмира како стимулирање наместо уништување: тешка работа, но не секој сет воден до комплетен неуспех.

Доријан Јејтс го презел во 1992 година и го задржал до 1997 година за шест титули. Тој донесе дебел развој на грбот и потежок завршен изглед од кој било кој претходно покажал, изграден на многу малку серии за работа по мускулна група со многу висок интензитет.

Неговата ера исто така даде прво јасно предупредување за тоа колку чини врвот на спортот. Сериозни повреди на раката ја скратија неговата кариера, и тој се натпреваруваше на нив на крајот. Разликата вреди да се разбере: бодибилдинг и тренинг на сила но ниту еден не простува замор кој никогаш не добива пауза.

Колман, Катлер и Хит: ерата на масата

Рони Колман освоил осум титули од 1998 до 2005 година и го усогласил рекордот на Хејни. Тој бил пријавен на 135 килограми на сцената, околу 45 килограми повеќе од Зејн дваесет години порано. Ниту еден број не го опишува подобро поместувањето на стандардите.

Џеј Катлер го завршил тој трк во 2006 година и го повторил во 2007 година, изгубил од Декстер Џексон во 2008 година, а потоа се вратил да победи во 2009 и 2010 година - првиот човек кој ја поврати титулата откако ја изгубил.

Фил Хит потоа освоил седум по ред од 2011 до 2017. Во текот на тој период, расправата за тоа колку далеку се дозволува талијата да го следи остатокот од телото стана постојана, и судиите почнаа отворено да бараат почистен поен.

По 2017 година: најотворениот дел досега.

Помеѓу 2018 и 2024 година, шест различни мажи победија: Шон Роден, Брендон Кери, Мамдух Големиот Рами Елсбиј два пати, Хади Чупан, Дерек Лансфорд и Самсон Дауда. По три децении на Хејни, Јејтс, Колман и Хит, името на врвот сега се менува повеќето години ако сакате да го видите моменталниот шампион, проверете го резултатот на последното издание наместо која било листа.

Олимпија исто така престана да биде едно натпреварување одамна. Титулите се доделуваат низ низа од дивизии под ист покрив, од 212 и Класична физика, на програмата од 2016 година, до Мъжката физика, Бикини, Фигура и Велнес. Како тие Категории се разликуваат и она што добива резултат во секоја е посебна тема.

Мис Олимпија започнала во 1980 година, била откажана по 2014 година и се вратила во 2020 година. Ирис Кајл го држи рекордот со десет титули, повеќе од кој било човек успеал, и женските дивизии денес имаат свои критериуми кои не ги одразуваат само оние на мажите.

Што значи списокот за некој кој тренира

Прво, никогаш не постоел еден единствен стандард. Зејн победил на 85 килограми, Коулман на 135, и двете беа токму она што спортот го сакаше во тоа време. Да се третира некој физички како мета е послаб план отколку да се гради она што го дозволува твојот сопствен оклоп.

Второ, врвот на овој спорт не се гради само на тренинг и храна, и тоа е познато, а не тајна. Секој кој навистина размислува за таа патека треба да започне со лекар; за повеќето читатели полезна рамка е Што е реално без дрога?- Не можам да го видам.

Трето, она што изгледа како магија во последните денови пред шоуто е само рутина. Највисока недела работи на маргините, и сè што е важно е уредено месеци порано.

Кратката верзија

  • Мистер Олимпија трча од 1965 година; Лари Скот го освои првиот, а трофејот е статуетката на Сендов.
  • Рони Колман и Ли Хејни се во водство со по осум титули, пред Арнолд Шварценегер и Фил Хит на седум.
  • Критериумите се движат: Крајот на 70-тите години ги наградуваше пропорциите, крајот на 90-тите и почетокот на 2000-тите години ги наградуваа големите, а сегашниот стандард бара и двете и чист средишен дел.
  • Шест различни мажи победија помеѓу 2018 и 2024 година, најотворениот период на натпреварот.
  • Олимпија сега е збир од дивизии, наместо една класа, вклучувајќи ги и Мис Олимпија, 212 и Класична Физика.

Општи информации, не медицински совети. Ако имате здравствен проблем или имате болка, разговарајте со лекар пред да промените како вежбате.

Прочитајте следно.

Бодибилдинг

Колку всушност чини првата натпреварувачка сезона: целосниот список

Целосна листа на трошоци за првата сезона влезници, костим, тен, храна, патување и обуки плус едноставен начин да ја цените целата работа сами.

5 min read
Бодибилдинг

Телеци кои не растат: како да ги обучуваме за сцената

Зошто телето се задржува, што всушност ги ограничува вашите вметки, и како да ги поставите повторувањата, сетовите и фреквенцијата така што долниот дел од ногата ќе ја држи линијата на сцената.

6 min read
Бодибилдинг

Зад кулисата: како да се загреете пред да се качите на сцената

Практичен план за последните 45 минути зад сцената: Колку сетови, во кој редослед, со кој комплет, и во која точка пумпањето почнува да работи против вас.

5 min read
Бодибилдинг

Бикини, добро здравје и фигура: како се разликуваат поделбите

Што наградуваат судиите во бикини, добро здравје и фигура, како се разликуваат трите дивизии во градење и обука, и како да кажете која ви одговара.

5 min read
Бодибилдинг

Посезон за природните конкуренти: колку да се зголеми тежината

Реални броеви за природните конкуренти: колку е над тежеста на сцената, колку брзо да ја добиеш и колку ќе ти чини една голема забава во сезоната.

4 min read
Бодибилдинг

Обратна диета по шоуто: додавање на калории назад без масти ребоунд

Честит план за враќање на калориите по бодибилдинг шоу: колку неделно, каде оди дополнителната храна и каква е нормална тежина.

5 min read