Kas ve egzersiz isimlerinin nereden geldiği: Biceps burpee için

Biceps, triceps, quadriceps: Sanki birisi salonu konuşmak için kasten zorlaştırmış gibi. Onların arkasındaki sistem isim vermek kadar basittir Latin konuşan bir kişi kasların başlarını sayıp numarayı isimlerine koydu. Egzersiz isimleri daha da basit, bir kit parçasından, sıradan bir İngilizce fiilden veya bir soyaddan geliyor.

Kas küçük bir fare.

Latince . kaslı küçük bir ifade. - Mus.- Hey, fare. Kolunu eğ ve biceps derinin altına kayıyor sanki küçük bir şey onun altında çalışıyor ve herkesin söyleyebileceği kadarıyla tüm neden bu. Yunanlılar ilk oradaydı. Benim, hem fareyi hem de kası kaplayan bir kelime; Romalılar sadece resmi çevirdi.

Kelime dağarcığının geri kalanı da aynı şekilde yapıldı. Bir tendon: Tendo, ... - İstekli.- Çekil. Bağırsaklar... bağlama- Bağlamak için. Bunlar, birinin parmak ve başparmak arasında gördüğü veya hissettiği parçalama masası isimleri. Ağırlığı kaldırdığınızda dokuya ne olduğunu en net şekilde görüyorsunuz. Yörüngedeki astronotların kasları.- Evet .

Biceps, triceps, quadriceps: Kafayı saymak

Biceps İki başlı: ikili İki kişilik. Artı. - Çekil. ...den KaputBaşını. Tam adı bicep brachii, kolun üst kısmındaki iki başlı kas. Uzun ve kısa kafaları omuz kılıfındaki iki ayrı noktada birleşiyor ve dirseğinde tek bir tendon halinde birleşmektedir.

Triceps brachii'nin üç başı vardır uzun, yan ve orta. Dört dişi kalça var: Düz femor artı üç vasti, lateralis, medialis ve intermedius. İkinci kelime süs değil. Ayrıca bicep femoris var, kalça arkasındaki iki başlı kas ve olmadan kollar veya kalça kemikleri Kimsenin hangi iki başlı kası kastettiğini bilemezsin.

Bir şey var: Biceps çoğul değil. Spor salonundaki tekli bicep, birisinin son S'yi sayma olarak okuduğunda ortaya çıktı.

Şekil, boyut ve posta kodu

İkinci büyük isimleme yöntemi çizimdir. Deltoid, üçgen şeklinde olduğu için Yunanca delta harfinden alınmıştır. Trapez trapezden, romboid rombozdan ve serratus anterior rombozdan sonra adlandırılmıştır. Serra, bir testere uçları diş gibi kaburgaları sıkıştırır.

Boyut da aynı işi yapar. Latissimus dorsi Bu bir süperlatif: Sırt kasının en geniş kısmı. Gluteus maximus, medius ve minimus büyüklüğüne göre sıralanır, önemine göre değil. Teres Büyük ve küçük ortalama yuvarlak; piriformis, armut şeklinde anlamına gelir.

Bacağın alt kısmında iki isim var. Gastrocnemius Yunanca'dan geliyor. gazter (karın) ve - Kene. (alt bacak) bacakın karnı, çünkü buzağı şişliği odanın ötesinden görünür. Soleus'un adı... Solea, hem sandalet hem de düz balık anlamına gelen bir kelime; kas her ikisi gibi düztür.

İşi için isimlendirilmiş, kemikleri için isimlendirilmiş.

Şekli önemsiz olan yerlerde kasın adı onun göreviyle anılır. Erektör omurganın sırtını düzeltir, kaldırıcı omuz kılıfı omuz kılıfını kaldırır, bükücü ve uzatıcı digitorum bükülür ve parmakları düzeltir, adductorlar bacağın orta çizgisini çekir. Çene kası, çiğneme için kullanılan Yunanca fiilden alınmıştır.

Üçüncü grup ise sadece bir ek listedir. Boynundaki sternokleidomastoid göğüs kemiğinden (Göğüs kemiği) ve köprücük kemik (Yunanca) KlistikKulakların arkasındaki mastoid süreci için üç işaret, bir isim. Supraspinatus ve infraspinatus omurganın üzerinde ve altında yer alır. Dört tane de rotator manşeti sadece adresle adlandırılıyor.

Bir isim kısa bir hikaye. Sartorius, vücudun en uzun kası, Çamaşırcı- Alışkan. Terzi, bacaklarını çapraz olarak oturarak çalışırdı ve bu kas bacaklarını tam olarak bu pozisyonda döndürür ve bükür.

Kit, fiiller ve bir ölü ağırlık.

Bir dumbbell kelimenin tam anlamıyla sessiz bir zil. İngiliz çan çaldıkları, çırpınmaz bir aletle eğitim aldılar. Tüm çabaları, hiçbir gürültü yapmadılar. Ve cihazın her ucunda ağırlık bulunan kısa bir çubuğa küçülmesinden sonra bile isim takıldı. Barbell aynı kalıp üzerinde daha sonra yapılan bir madeni para ve kettlebell Rus girya'nın düz bir çevirisidir.

Diğer isimlerin çoğu basit fiiller: Sıkış, sırayla, kıvrıl, dal, bas ve Amerikanların pushups dediği basınç. Bu atış Fransızlar tarafından kılıçtan geldi. Daha uzun- ... uzatmak için. Günaydın açıkça belli olanlardan dolayı adlandırılıyor: Sırtında çubukla öne eğilmek derin bir selam gibi görünüyor.

Ölüm kaldırma tartışmalı. Normal açıklama, çubuğun hareket halinde olduğu Olimpiyat asansörlerinin aksine, çubuğun hareketsiz olduğu bir hareketsiz olarak, ölü ağırlık olarak kaldırıldığıdır. Hikayenin versiyonları detaylarıyla farklılık gösterir ama hareketli yükle sabit yük arasındaki fark gerçektir ve bunu en çok hissedersiniz. Bir kerelik maksimum için çalışıyoruz.- Evet .

Soyadları ve ülkeleri

Burpee'nin adı Royal H'den geliyor. Burpee, 1930'larda hızlı bir fitness testi olarak dört sayım hareketi yapan Amerikalı bir fizyolog. Onun versiyonunda baskı yapma ve atlama yoktu; bunlar askeri eğitim programlarından ve çok daha sonra grup derslerinden geldi.

Arnold basın Arnold Schwarzenegger'ın adını taşıyor, Pendlay sırası Amerikan ağırlık kaldırma koçu Glenn Pendlay'in ve Zercher squat'ı da dirseğinin kıvrımlarında çubuğu taşıyan güçlü adam Ed Zercher'ın adını taşıyor. Hack squat genellikle güçlü adam Georg Hackenschmidt'e atfedilir. Gerçi Almanca'da bir rakip açıklama vardır. Hacke- Evet. Bu hiç çözülmedi.

Ulusal etiketler en titrek olanlardır. Romanya ölü kaldırma 1990'ların başında Romanya kaldırmacılarına ve Bulgar bölünmüş squat'a Bulgar ağırlık kaldırma okuluna atfedildi. Her iki hikaye de birkaç versiyonda dolaşmaktadır ve kayıt yerine anekdot olarak en iyi şekilde ele alınır.

Latince'nin neden hayatta kaldığı

Anatomik isimler uluslararası bir listeye standardize edilmiştir, bu nedenle aynı kas Manchester, Lagos ve Tokyo'da aynı ismi taşır. Bu yüzden de isimler sessizce geri çekiliyor: Bir efsanevi kahramanın adını taşıyan Achilles tendon, ders kitaplarında giderek daha çok kalkan tendonu olarak görülüyor. Bu isim size onun nerede olduğunu gösteriyor.

İsimlerin size nasıl antrenman yapmanız gerektiğini söylemediği bir şey var. Bir isim bir şekli, bir kişi sayısını veya bir adresi tanımlar. Kaslar büyüme sinyali nasıl alıyor?, ne de Bir setin başarısızlığa ne kadar yaklaşması gerekiyor?- Evet . Etimoloji çubuğa bir kilo eklemez, ama neyin nereye yapıştığını ve belirli bir egzersizin neden tam olarak nerede yaktığını hatırlamanıza yardımcı olur.

Kısa versiyonu.

• Biceps, triceps ve quadriceps iki, üç ve dört başlı anlamına gelir; sayı kasların başlarını sayar, boyutunu veya gücünü değil.
• Kaslı is a diminutive of mouse; tendon germe fiilinden geliyor, ligament bağlama fiilinden.
• Kaslar beş şeyle adlandırılır: Baş sayımı, şekli, boyutu, bağlanma noktaları ve yaptıkları iş.
• Egzersiz isimleri kit (dumbbell, kettlebell), fiillerden (squat, row, lunge) veya soyadlardan (burpee, Zercher, Pendlay) gelir.
• Ulusal etiketler, Romanya ve Bulgaristan, anekdot üzerine dayanıyor ve hiçbir isim egzersizin size uygun olup olmadığı hakkında bir şey söylemiyor.