Одакле су имена мишића и вежби: бицеп, трицеп и остало.

Када први пут чујете бицеп, трицеп и квадрицеп, звучи као да је неко намерно компликовао. За овим називима стоји најпростији могући систем: Неко је пре много времена пребројавао главе мишића и уставио тај број у име. Са вежбама је слично. Назив је обично опис уређаја, опис покрета или презиме човека који га је први урадио пред публиком.

Мушћа је, буквално, мали мишац.

Латинска реч Мускул је деминивуатив од Мораш, што значи миш. Када савијете руку, бицепс се клизи испод коже као да нешто мало трчи испод ње и то је, колико је познато, цела логика имена. Грци су раније имали реч Мис, што такође значи и миш и мишић, па су Римљани само превели слику.

Остатак речника о мишићима настао је на исти начин. Теган је тенд, од глагола тендери Ухвати се. Лас-Ан-Ди-Фе-Риг-С-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-О-Р-О-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-Р-О-О-Р-О-О-Р-О-О-Р-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О-О лигар Везајте. То су имена са стола за сецирање: Оно што је неко видео или додирнуо кроз прсте, без икакве апстракције. Оно што се дешава са тијелом када се одузе отпор, најјасније се види на са мускулима астронаута у бережанском стању.-Не, не.

Бицеп, трицеп, квадрицеп: То је само бројка.

Бицепс значи двоглави Би Плус - Чепс., од капут (глава). Полно име је бицепс браки, двоглави мускул на прсти. Има дугу и кратку главу, која се горе прикључују у два различита места на лопаћи, а доле се спајају у једну жицу.

Трицеп браки има три главе: Дуга, бочна и медијална. Квадрицепс феморис има четири ректуса фемориса и три вастуса (латералис, медиалис и интермијериус). Други део имена није украшавање: Постоји и бицеп феморис, двоглави мускул задњег лоба стопала. Без речи. бракије или Феморис не би знао за који двоглави мишић се говори.

Узгред, бицепс није мноштво. Једини бицеп, који се чује у теренама, настао је када је неко на крају прочитао "с" као знак за више комада.

Облик, величина и место

Други велики начин означења је цртање. Дельтаид је добио име по грчком слову "дельта" јер је троструко. Трапез је назван по трапезу, ромбоиди по ромбу, а серратус антериор по латинској речи Сера - Саврзач, јер му се руке држе за ребра као зубе.

Величина ради исти посао. Латиссимус дорси је суперлатив: најшири мишић на леђима. Глутеус максимус, медиус и минимиус су редовани по величини, а не по важности. Тереза Мажори и минор значе кругли, пириформис значи грушичасти.

Понижавање колена има два најлепша имена. Гастроцнемиус је од грчког гастер (у стомаку) и Ускрцавање (Подколница) стомак ноге, јер се извора листа могу видети на даљину. Солеус долази од соле, реч која значи и сандал и рибе лист; мишић је плоски као и обоје.

Имена по послу и по костима

Када облик није био довољно препознатљив, мишић је добио име по ономе што ради. Еректор спинае исправља кичму, леватор скапуле подиже лопаћу, флектор и екстензор дигиторум савијају и исправљају прсте, адуктори привлаче ногу према средини тела. Мастер, мускул за жвачење, носи име по грчком глаголу за жвачење.

Трећа група је једноставно списак заловних места. Стерноклеидастоидни мишић на врату иде од груди (стернуми костима (грчки) КлејсИме ти говори све три тачке. Супраспинатус и инфраспинатус леже изнад и испод грбначке лопате. Цео ротаторни капак, та четири мишића, именована су искључиво по адреси.

Један наслов је мали роман. Сарториус, најдужи мишић у телу, долази од сартор -Сједећ. Кослима је било потребно да седе са прекрећеним ногама, а овај мишић се окреће и савија ногу у тачан положај.

Вежбање: Уређај, глагол и једна мртва тежина.

Енглески Дамбелл То буквално значи да не чујемо звоно. У Енглеској су користили куклашки уређај без клањања - све напоре, без звука - и име је остало и када је уређај сведен на кратку палубу са теренама. Барбелл је каснији новчић у истом облику, а кеттлебел је превод руског греда.

Већина осталих имена су обични глаголи. Скват је енглески за куцање, роу за гребање, курл за савијање, пресс за гушење. Лунге је дошао из мачевања преко Француске. Удаљи да се протегне у пролаз. Добро јутро је тако назван јер преклопу са палицом на леђима изгледа као дубоки поклоп када се поздравља.

Мртво подизање је најспорно. Најчешће објашњење је да се штап подиже из потпуног почињања, као мртва тежина без помера, за разлику од олимпијских подизања где се товар претходно убрзава. Верзије приче се разликују у детаљима, али та разлика између покретаног и непокретаног терета и данас постоји. Иди према свом максимуму за једно понављање.-Не, не.

Вежбања која носе нечије презиме или државу

Бурпе је добио име по Ројалу Х. Бурпеи, амерички физиолог који је 1930. године саставио покрет од четири броја као брз тест на физичку снагу. Његова верзија није имала ни скок ни скок; то су додали војни програми и, много касније, групови за обуку.

Арнолд Прес носи име Арнолда Шварценеггера, Пендлај је носио име америчког тренера за подизање Глена Пендлаја, а Зерчер је носио име Стродмена Ед Зерчера, који је носио штап у прегибу лакта. Хак сквот се обично приписује силном човеку Џорџу Хакеншмиду, али постоји и објашњење преко немачке речи Хакер Пети. То питање није решено.

Национална имена су најхладнија. Румунско ватрање се приписује румунским ватрачима од почетка осамдесетих до деведесетих година, а бугарско спојно ватрање је бугарској школи ватрања. Ове приче се изговарају у више верзија и вреди их узети као анегдоте, а не као документарне.

Зашто се латински још увек држи?

Анатомијска имена су стандардизована на међународној листи, тако да исти мишић има исто име у Сарајеву, Лагосу и Токију. Зато је тачка полако напуштала епоним: Ахилово сушење, поменуто по митском јунак, у наставницима је све чешће у узору калкунаИме које одмах говори где се налази.

Оно што нико од имена не може да ти каже је како да тренираш. Име описује облик, број главе или адресу, а не то како мишић уопште добија сигнал за раст ни колико близу отказ треба да иде у серији-Не, не. Етимологија неће додати килограм на штаплицу, али вам помаже да запамтите шта се држи где и зашто вас одређени вежби пече на том месту.

Кратко.

• Бицеп, трицепс и квадрицепс означавају двоглаве, троглаве и четвороглаве. Број је број главе мишића, а не мера величине или снаге.
• Мускулус је деминиватив за миша; суз се састоји од глагола затезати, лигамент од глагола завезати.
• Мускули су названи по пет ствари: Број глава, облик, величина, задоци и посао који обављају.
• Имена вежби долазе од уређаја (dumbbell, kettlebell), од глагола (squat, row, lunge) или од презимена (burpee, Zercher, Pendlay).
• Национална имена, румунска и бугарска, заснована су на анегдотама, и ни једно од њих не говори ништа о томе колико је вежбање добро за вас.