Рекорди који звуче немогуће, али су стварни.
Најтежи кацкање у историји, човек који је носио 500 килограма, и шта ти рекорди кажу о границама људског тела.
- Мртво подизање 501 кг Хафсор Бјорнсон, 2020. То је тежина малог аутомобила, подигнута једним покретом.
- Чимпион преко 600 кг У опреми (Рај Вилијамс је сакупао 490 килограма без опреме) кичма и колена издржавају снаге које звуче немогуће.
- Погон на клупу преко 350 килограма без пуцање кошуље.
- Атлас камен од 286 килограма подигнут на висину од једног метра.
- Ходање са 560 килограма у рамном уређају (јагу) на 10 метара.
- Највише погиба у 24 сата: 8.008 То је просечно 5,5 зибова сваке минуте, цео дан и ноћ.
- Најдужа плоча: преко 9 сати "Даниел Скали, 2023."
- Маратон за 2:00:35 (Келвин Киптум, 2023) просечно 2 минута и 51 секунда по километру, 42 пута узастопно.
- Најстарији бодибилдери У такмичењу је било преко 90 година.
- Жена са светским рекордом у подизању мртвих Подиже више од 300 килограма... више од 99% мушкараца који вежбају.
Шта ово значи за тебе?
Ништа од овога није упутство. Ти људи су врхунски спортисти, често са деценијама обуке и генетиком која се ретко може наћи. Али показује једну ствар: Ограничење које осећаш у трећем месецу тренинга није ограничење твог тела. Она је само тренутни ниво.
Опште информације, а не медицински савет. Ако имате здравствено стање или бол, разговарајте са лекаром пре него што промените начин вежбања.
