Nga vijnë emrat e muskujve dhe ushtrimeve: Biceps për burpee

Biceps, triceps, quadriceps: Fjalët tingëllojnë sikur dikush qëllimisht e bëri palestrën më të vështirë për t'u folur. Sistemi prapa tyre është aq i thjeshtë sa emërtimi që merr një folës latinë numëroi kokat e muskujve dhe e vuri numrin në emër. Emrat e ushtrimeve janë edhe më të thjeshtë, duke ardhur nga një pjesë e një kompleti, një vepër e zakonshme angleze, ose një mbiemër.

Një muskul është një minjë e vogël.

Latine muskulus është një diminutive e musMiu. Lëviz krahun dhe biceps rrëshqet nën lëkurë sikur diçka e vogël po shkonte nën të, dhe për aq sa mund të thotë kushdo kjo është e gjithë arsyeja. Grekët arritën atje të parët me e mia, nje fjale qe permbledh si miun ashtu edhe muskulin; romaket thjesht e kane perkthequr pikturen.

Pjesa tjetër e fjalorit është ndërtuar në të njëjtën mënyrë. Një tendon është të ngritur, nga tenderere, për të shtrirë. Një ligament vjen nga ligare, për të lidhur. Këto janë emra të tavolinave të secimit çfarë dikush pa, ose ndjeu mes gishtave dhe gishtit të madh. Çfarë ndodh me atë ind pasi ju hequr ngarkesën shfaqet më e mprehtë në Muskujt e astronautëve në orbitë- Po.

Biceps, triceps, quadriceps: Numërimi i kokave

Biceps do të thotë dy kokë: bi për dy, plus - Cips nga kaputKapi. Emri i plotë është biceps brachii, muskujt me dy koka të krahut të sipërm. Koka e saj e gjatë dhe e shkurtër lidhen në dy pika të ndara në shpatullën e saj dhe bashkohen në një tendon të vetëm në bërryla.

Triceps brachii ka tre koka të gjata, laterale dhe mediale. Katërripi femor ka katër: Rektus femoris plus tre vasti, lateralis, medialis dhe intermedius. Fjala e dytë nuk është dekorim. Ekziston gjithashtu një biceps femor, muskujt me dy koka në pjesën e pasme të kofshës, dhe pa krahët e krahëve ose femor Nuk do ta dinit se për cilin muskul me dy koka ka folur dikush.

Një gjë në anën tjetër: Biceps nuk është shumëllojshmëri. Bicep i vetëm i dyshemesë u shfaq kur dikush e lexoi atë "s" si numër.

Forma, madhësia dhe kodi postar

Metoda e dytë e madhe e emërtimit është një vizatim. Deltoidi është quajtur sipas shkronjës greke delta sepse është trekëndësh. Trapezi është quajtur pas trapezit, romboidët pas rombit dhe serratus anterior pas serra, një sherb rrëshqitjet e tij kapin brinjët si dhëmbë.

Madhësia bën të njëjtën punë. Latissimus dorsi është një superlativ: muskujt më të gjerë të shpinës. Gluteus maximus, medius dhe minimus renditen sipas madhësisë, jo rëndësisë. Teres madhore dhe e vogël të mesme të rrumbullakët; piriformis do të thotë në formë pirë.

Gjuha e poshtme mban dy emrat më të gjallë. Gastrocnemius vjen nga greqishtja gazter (barku) dhe Keno (këmbja e poshtme e këmbës) barku i këmbës, pasi thithja e thonjës është e dukshme nga një dhomë tjetër. Soleus vjen nga të vetmit, një fjalë që do të thotë si sandale ashtu edhe peshk plat; muskujt janë të sheshtë si të dy.

Emër i dhënë për punën, emër i dhënë për eshtrat.

Kur forma ishte e thjeshtë, muskujt quheshin sipas funksionit të tyre. Erector spinae drejton shpinë, levator scapulae ngre shpatullat, flexor dhe extensor digitorum përkulen dhe drejton gishtat, adductors tërheqin këmbën drejt vijës së mesme. Maseteri, muskuli i nofullit, merr emrin nga fjala greke për përtypje.

Grupi i tretë është thjesht një listë me përmbajtje. Sternokleidomastoidi në qafë shkon nga kocka e gjoksit (gjoksin e krahut) dhe kolar (Greqi) Kleistre pika historike, një emër. Supraspinatus dhe infraspinatus ndodhen mbi dhe nën shtyllën kurrizore të shkopi. Të gjithë mendjet e rotatorit, të katërt, janë të emëruar vetëm me adresë.

Një emër është një histori e shkurtër. Sartoriusi, muskujt më të gjatë në trup, vjen nga sherbimi- Qëndruesi. Peshkatarët punonin duke u ulur me këmbë të kryqëzuara, dhe ky muskul rrotullohet dhe e përkul këmbën në pikërisht atë pozicion.

Shtëpi, fjali dhe një peshë e vdekur.

Një peshqir është fjalë për fjalë një kanellë e heshtur. Zjarr-zhurmëtarët anglezë stërviteshin me një pajisje pa zhurmë gjithë përpjekjen, asnjë zhurmë dhe emri mbeti edhe pasi aparati u tkurr në një bar të shkurtër me peshë në çdo fund. Barbell është një monedhë e mëvonshme me të njëjtin model, dhe kettlebell është një përkthim i drejtpërdrejtë i girya ruse.

Shumica e emrave të tjerë janë fije të thjeshta: Qëndrime, rresht, rrokullisje, zhytje, shtypje dhe shtypja që amerikanët e quajnë shtytje. Shpërthimi erdhi nga shtrigu me anë të francezëve. më të gjatë, për të zgjatur. "Marrëveshja" është quajtur për të qartë: Të përkulësh përpara me një bar në shpinë duket si një përshëndetje e thellë.

Lëvizja e rëndë është ajo e diskutueshme. Shpjegimi i zakonshëm është se barra ngrihet nga një vend i pandërprerë si peshë e vdekur, pa moment, ndryshe nga ngjitësit olimpikë ku bari tashmë lëviz. Versionet e historise ndryshojne ne detaje, por dallimi midis nje ngarkese ne lëvizje dhe nje i ndaluar eshte i vertete, dhe ju e ndjeni me shume kur duke punuar drejt një maksimumi një-përsëritje- Po.

Emrat e familjarëve dhe vendet

Burpee është quajtur sipas Royal H. Burpee, një fiziolog amerikan që krijoi një lëvizje me katër numra në vitet 1930 si një test i shpejtë i aftësisë. Versioni i tij nuk kishte presion dhe nuk kishte kërcim; ato erdhën nga programet e trajnimit ushtarak dhe, shumë më vonë, nga klasat e grupit.

Presi i Arnoldit mban emrin e Arnold Schwarzenegger, rreshti Pendlay atë të trajnerit amerikan të ngritjes së peshave Glenn Pendlay, dhe shtresa Zercher atë të burrit të fortë Ed Zercher, i cili mbante barën në krahët e bërrylave të tij. Përshkrimi i hack squat zakonisht i atribuohet burrit të fortë Georg Hackenschmidt, megjithëse ka një shpjegim rival përmes gjermanit Hacke- Të lutem. Kjo nuk është zgjidhur kurrë.

Etiketat kombëtare janë më të lëkundura nga të gjitha. Lidhja e vdekur rumune i atribuohet lidhësve rumunë rreth kthesës së viteve 1990, dhe shtrëngimi i ndarë bullgar në shkollën bullgare të lëshimit të peshave. Të dyja historitë qarkullojnë në disa versione dhe trajtohen më mirë si anekdota sesa rekord.

Pse mbijeton latina

Emrat anatomikë janë të standardizuar në një listë ndërkombëtare, kështu që i njëjti muskul mban të njëjtin emër në Manchester, Lagos dhe Tokio. Kjo është edhe arsyeja pse eponimet po tërhiqen heshtur: tendoni i Akilit, i quajtur për një hero mitik, shfaqet gjithnjë e më shumë në librat shkollorë si tendoni i kalkanit. Një emër që ju tregon se ku është.

Ajo që nuk të tregon asnjë emër është se si të stërvitesh. Një emër përshkruan një formë, një numër të njerëzve ose një adresë, jo një emër. si një muskul në të vërtetë merr sinjalin për të rritur, as sa afër dështimit duhet të shkojë një grup- Po. Etimologjia nuk do t'ju shtojë një kilogram në bar, por ju ndihmon të mbani mend se çfarë lidhet ku, dhe pse një ushtrim i caktuar djeg pikërisht aty ku është.

Versioni i shkurtër

• Biceps, triceps dhe quadriceps do të thotë dy-, tre- dhe katër-kape; numri numëron kokat e muskujve, jo madhësinë ose forcën.
• Muskulus është një diminutive e miut; tendon vjen nga fjali për të shtrirë, ligament nga fjali për të lidhur.
• Muskujt quhen nga pesë gjëra: Numri i kokës, forma, madhësia, pikat e lidhjes dhe puna që bëjnë.
• Emrat e ushtrimeve vijnë nga kit (dumbbell, kettlebell), nga veprat (squat, row, lunge) ose nga mbiemrat (burpee, Zercher, Pendlay).
• Etiketat kombëtare, rumune dhe bullgare, bazohen në anekdotë dhe asnjë emër nuk thotë asgjë nëse ushtrimi ju përshtatet.