Оборудование и оборудование (17)

Степной или лестничный: Кто на самом деле нуждается в ней?

Практическое руководство по мини-степперам, сопротивляющимся шагам и лестничным ходокам: что проверять, сколько места вам нужно и кто должен купить его.

6 min read

Машины для гребли: как выбрать один и почему они работают

Что на самом деле имеет значение при покупке гребной машины: тип сопротивления, тормоз, длина рельса, вес, пространство, которое ему действительно нужно и ошибки, которые стоят дороже всего.

Руководство по покупке кросс-тренеров: кому это подходит и что проверять

Какие характеристики кросс-тренера действительно имеют значение, сколько пространства и денег вам действительно нужно, распространенные ошибки при покупке и кому машина действительно подходит.

Велосипед для упражнений или спин-велосипед: различия , которые действительно имеют значение .

Свободное колесо против фиксированного привода, масса летучего колеса, тип сопротивления и соответствие: что действительно отличает велосипед от спина и как выбрать один.

Беговые дорожки: сколько двигательной энергии вам действительно нужно

Что на самом деле означают непрерывная мощность двигателя, ограничения веса пользователя и размер ремня, сколько площади требуется беговой дорожке и где большинство покупателей ошибаются.

Обувь для занятий спортом: Что тебе на самом деле нужно?

Почему кроссовки мешают при приседании, какую подошву вы хотите для подъема и стоит ли это специальной обуви.

2 min read

Станки для подъема в дверь: Что нужно проверить перед тем, как повесить

Как поднять и установить подъемную стойку для дверей: измерения рамы, пределы фактической нагрузки, испытание безопасности перед использованием и план установки и повторения с фактическими числами.

Маты для тренировок: толщина, материал и размер, которые действительно имеют значение

Какая толщина коврика подходит для какой тренировки, как выбрать размер и материал, плюс правила очистки и знаки, что пора его заменить.

Смесители и бутылки для воды: выбирать, использовать и чистить их

Как выбрать размер бутылки и материал, сколько жидкости нужно на килограмм и час тренировки, и как очистить шайкер, чтобы он перестал пахнуть.

Сжатие одежды: что это на самом деле делает

Что на самом деле делает компрессионное оборудование, какой диапазон ммГц искать, как долго его носить после тренировки и как его размеры без догадок.

Умные весы: Насколько они точны?

Что на самом деле измеряет умная веса, насколько далеко может быть количество жира в организме, и протокол взвешивания, который превращает шумные ежедневные показания в полезные данные.

Спортивные часы: что он на самом деле измеряет

Какие числа на ваших спортивных часах поступают от датчиков, а какие - отчисления, насколько большая ошибка для частоты сердечных сокращений и калорий, и как проверить ваши.

Коленные рукава и обертывания коленного сустава: что они делают и когда их использовать

Что на самом деле делают рукава и обертывания коленного сустава, когда надевать каждый из них, как правильно обернуть и какие симптомы коленного сустава требуют обращения к врачу.

Перчатки или мел: Что на самом деле помогает вам сдерживаться

Практическое сравнение подъемных перчаток и мела: что каждый из них делает с вашей хваткой, сколько использовать, когда выбрать, и как остановить расщепление мозолей.

Подъемные ремни: когда их использовать и когда оставлять в мешке

Практическое руководство по подъему ремней: которые настройки они на самом деле помогают, когда они задерживают ваш прогресс, сколько еженедельного объема вытягивания они должны покрыть, и как обернуть их.

Когда вам действительно нужен подъемный пояс

Когда ремень действительно помогает, на каких подъемах и в каком проценте, как крепко его застегнуть, и когда боль в спине означает обращение к врачу.