ONE Championship en PFL: hoe ze echt verschillen van de UFC .
Vergelijking van regels, afwegingen, scores en seizoenformaten: Wat ONE Championship en PFL anders doen dan de UFC, en hoe dat het kamp van een vechter verandert.
7 min read
Kickboxen en Muay Thai: Wat ze echt verschilt.
Regels, houding, de clinch en de training week vergeleken, zodat je weet wat er verschilt tussen een muay thai gym en een kickboxen een voordat je je aanmeldt.
6 min read
Muay Thai: de regels, de technieken en de wijze waarop het wordt opgeleid;
Hoe Muay Thai eigenlijk werkt: De regels en het scoren, de scheen schoppen en de clinch, een realistische training week, en de mythen die blijven rondgaan.
7 min read
Wrestling als basis van MMA: Waarom worstelen zo vaak domineren ?
Waarom worstelen bepaalt waar een gevecht plaatsvindt, hoe het er in de kooi uitziet, hoe je het traint voor MMA, en de mythen over worstelaars die weigeren te sterven.
7 min read
Braziliaanse jiu-jitsu: Hoe de training werkt en wat de riemen betekenen.
Hoe een Braziliaanse jiu-jitsu les eruit ziet, wat elke riem betekent, hoe lang een zwarte riem echt duurt en hoe je traint op de matten.
7 min read
Trainen met grappen en slaan in dezelfde week
Hoe je grip en staking in één week past zonder uit elkaar te vallen: De volgorde van de sessie, hoeveel sparring, wat te doen in de sportschool en wanneer om te stoppen.
6 min read
Vijf ronden conditionering: Hoe vechters het eigenlijk bouwen.
Wat bepaalt of je handen nog steeds omhoog zijn in ronde vijf: De drie energiesystemen, de wekelijkse training en de gewoontes die brandstof verspillen.
6 min read
Gewichtsschaffing vóór de weegschaal: Hoe het werkt en waarom het riskant is.
Hoe vechters vijf tot acht kilo kwijt zijn in de week voor een weegsessie, hoeveel er terugkomt voor het gevecht, en de tekenen dat een snit te ver is gegaan.
8 min read
Hoe werkt MMA-oordelen en waarom beslissingen ruzie veroorzaken
Het tienpuntsysteem moet, de criteria waar de rechters echt op rangschikken, en de concrete redenen waarom twee mensen hetzelfde gevecht kunnen zien en het anders kunnen scoren.
8 min read
Hoe wordt een bokserunde gescoord: het 10-punts mostsysteem
Wie krijgt de 10, wanneer een ronde daalt tot 10-8, en waarom drie rechters kaarten niet overeenkomen het 10-puntsysteem moet worden uitgelegd zonder de mystiek.
8 min read
Boxers in gewichtsklassen en titels: WBC, WBA, IBF en WBO verklaard
Waarom één divisie vier kampioenen kan hebben, hoe de 17 gewichtsklassen werken en wat een WBC, WBA, IBF of WBO riem je vertelt.
7 min read
Hoe werkt de UFC: gewichtsklassen, ranglijsten en titelstrijd
Een duidelijke uitleg van hoe de UFC is georganiseerd: De gewichtsklassen, wie er op de ranglijst stemt en hoeveel overwinningen er echt nodig zijn om een titelgevecht te bereiken.
7 min read
De MMA-regels worden uitgelegd: Wat is legaal en wat maakt je gediskwalificeerd?
Een eenvoudige gids voor de MMA regels: welke slagen en holds legaal zijn, wat telt als een fout, hoe de rechters ronden scoren en wat dit allemaal verandert in training.
8 min read
Ilia Topuria: Profiel van de vechter record, titels en opkomst naar de top
Geverifieerd profiel van Ilia Topuria per 6 september 2026: Een record van 17-1, twee UFC titels, carrière statistieken en zijn positie na het verlies aan Justin Gaethje.
4 min read
Parnasse stopt Hooker in de eerste ronde terwijl Charriere verliest in de Parijse voorrondes .
Salahdine Parnasse versloeg Dan Hooker met TKO in de eerste ronde van het UFC Paris main event, terwijl Morgan Charriere een beslissing over de voorlopige kaart liet vallen.
3 min read