Hoe werkt de UFC: gewichtsklassen, ranglijsten en titelstrijd

Een duidelijke uitleg van hoe de UFC is georganiseerd: De gewichtsklassen, wie er op de ranglijst stemt en hoeveel overwinningen er echt nodig zijn om een titelgevecht te bereiken.

Je opent een kaart met elf gevechten, twee riemen op de lijn, en een commentator noemt iemand de nummer vier kandidaat bij voorbaat. De vraag is wie dat heeft besloten en waarom de bokser onder hem de titel krijgt.

Het systeem is eenvoudiger dan het lawaai eromheen. Het berust op drie dingen: De weegschaal bepaalt de verdeling, een ranglijst wordt door een jury van journalisten bepaald en een kleine groep matchmakers heeft het laatste woord.

Afdelingen worden bepaald door de weegschaal, niet door reputatie

Er zijn acht mannendivisies en drie actieve vrouwendivisies. De grenzen komen van het oude Amerikaanse systeem, dus het zijn ronde getallen in ponden en lastige in kilo's.

Mannen: vlieggewicht 56,7 kg; bantamweight 61,2 kg; veergewicht 65,8 kg; lichtgewicht 70,3 kg; weltergewicht 77,1 kg; middelgewicht 83,9 kg; lichtgewicht 93 kg; zwaargewicht 120,2 kg.
Vrouwen: strowecht 52,2 kg; vlieggewicht 56,7 kg; bantamwecht 61,2 kg. Een vrouwen-veergewicht klasse bestaat op papier maar heeft geen echte diepte gehad voor jaren.

Weegslagen gebeuren 's ochtends, de dag voor het gevecht. Voor een titelgevecht moet de vechter de limiet precies bereiken, zonder vergoeding; andere gevechten krijgen 0,45 kg (een pond) vrijheid. Als je het gewicht mist, gaat het gevecht door, maar een deel van de tas gaat naar de tegenstander.

Er gaan ongeveer 30 uur tussen de weegschaal en de wandeling naar de kooi. De vechters zetten vloeistof en voedsel in het raam en stapten 4 tot 10 kg zwaarder dan ze woog. Dat is geen mazen in de regels, het is een gevolg ervan en een groot deel van het kamp is eromheen gebouwd.

Rondes, scoren en hoe een gevecht eindigt.

Een standaard gevecht is drie rondes van vijf minuten met een minuut tussenin. De titelgevechten en het hoofdgebeurtenis van de avond gaan vijf rondes. Er is geen stand-up count zoals in het boksen: Als de scheidsrechter besluit dat een vechter zichzelf niet langer intelligent verdedigt, stopt hij.

De overwinning komt door knock-out, technische knock-out (schiedschrijver stop, hoek gooi in de handdoek, dokter trekt de bokser uit), onderwerping, beslissing van de rechters of diskwalificatie. Een beslissing kan unaniem, verdeeld of meerderheid zijn, en trekkingen zijn zeldzaam maar echt.

De score wordt bepaald volgens het systeem van tien punten: De winnaar van een ronde krijgt 10, de verliezer 9, en 10-8 wordt gebruikt als een ronde eenzijdig is. Drie rechters kijken eerst naar effectief slaan en grijpen, en pas daarna naar agressie en kooibeheersing. Daarom verliest een vechter die iemand tegen het hek vastpint en er niets mee doet vaak een ronde waarvan het publiek dacht dat hij won.

De fouten die het meest voorkomen zijn oogstekeningen, lippenstreken, grijpen op het hek of de shorts van de tegenstander, slagen op de achterkant van het hoofd en knieën op het hoofd van een geaarde tegenstander. De regels worden gedeeld door de Noord-Amerikaanse commissies en worden van tijd tot tijd herzien, dus de kleine lettertjes verschuiven in de loop der jaren.

De ranglijst wordt door journalisten beoordeeld .

De UFC publiceert sinds 2013 officiële rankings. Een panel van geaccrediteerde medialeden stemt na de evenementen en geeft vijftien kandidaten per divisie aan. De kampioen staat boven de lijst en er is een aparte lijst met gewicht.

Wat telt is het begrijpen wat de lijst is en wat niet. Het is een momentopname van de mening, geen algoritme en geen verplichting. Nummer vijf krijgt niet automatisch nummer vier en nummer één krijgt niet automatisch de riem.

Matchmakers wegen dingen die de ranglijst nooit laat zien: Wie is gezond, wie heeft nog gevechten over, wie verkoopt tickets, wie komt van de markt waar het evenement plaatsvindt en wie is vrij op die datum. De rangschikking is een input in die beslissing, niet de beslissing zelf.

Hoe de weg naar een riem er eigenlijk uitziet

Regionale scène. Amateur gevechten, dan professionele gevechten op kleinere shows, meestal tot het record rond 8-2 of beter zit.
Ik krijg een handtekening. Een direct contract, een overwinning op de Contender Series, een regionaal ontwikkelingsprogramma, of een kort oproep om een gewonde vechter te vervangen.
Voorlopige onderzoeken. Twee of drie overwinningen op niet-ranggevende tegenstanders om een plek op de hoofdkaart te verdienen.
Ik breek in de top 15. De eerste overwinning op een gecorrigeerde tegenstander is meestal de grootste enkele sprong in een carrière.
De vlucht. Drie tot vijf overwinningen op rij, idealiter eindigt, inclusief één tegen iemand in de top vijf.
De titelstrijd. Dan wachten, want de kampioen kan niet verdedigen voor zeven maanden of herstellen van een operatie.

Wanneer een kampioen een lange tijd uit is, houdt een tussentijdse riem de divisie in beweging en worden de twee riemen later in één gevecht verenigd. Een kampioen kan ook twee riemen tegelijk houden, wat zeldzaam en kortdurend is, omdat het bijna onmogelijk is om in twee divisies tegelijkertijd te verdedigen. Voor hoe dat eruit ziet in een echte carrière, zie dit. Profiel van een vechter die die beklimming door twee divisies maakte.- Ik ben niet .

Hoe vechters zich voorbereiden op die kalender.

Een kamp duurt meestal 8 tot 10 weken, van het ondertekenen van de strijdovereenkomst tot het wegen. Dat betekent 9 tot 12 sessies per week in het slaan, worstelen, grappen, sparring en afzonderlijke conditioneringswerkzaamheden.

Kracht- en conditieringswerk gaat 2 tot 3 keer per week en wordt bijna nooit tot uitputting gebracht, omdat het vakmanschap de belangrijkste taak is. Sparring is het moeilijkste element en wordt meestal één of twee keer per week gehouden, met hard sparring tot nul in de laatste tien dagen. Het gaat erom gezond te zijn, niet de moeste persoon in de sportschool te zijn.

Het gewicht is niet opgelost in de afgelopen week. Ernstige kampen houden een vechter ongeveer 6 tot 8 procent boven de limiet een maand lang, en alleen de laatste paar kilo's komen weg door water en natrium in de laatste 24 tot 48 uur. Hoe groter die laatste stap, hoe zwakker de vechter is als de bel gaat.

Wat een recreatieve liftman kan leren van dat schema is de volgorde van prioriteiten, niet het volume: vaardigheden eerst, een geplande aftakeling voor iets competitief en een gestaag onderhoud aan schouders en knieën. Voor de meeste mensen in de sportschool, een consistente aanpak van knieblessurespreventie; en, na vijftig, een redelijk gestructureerde opleidingsweek voor die leeftijdsgroep Het is veel beter dan een kamp te kopiëren.

Veel voorkomende misvattingen

De ranglijst bepaalt wie voor de riem vecht. Dat doen ze niet. Het is een aanbeveling van een jury, geen wedstrijdregel en de volgorde wordt regelmatig overgeslagen.

De riem wordt gedragen door de beste bokser ter wereld met dat gewicht. Het wordt gedragen door wie het juiste gevecht op het juiste moment heeft gewonnen. Verwondingen, lange ontslagen en contracten vormen het beeld meer dan iemand wil toegeven.

MMA is gevaarlijker dan boksen. Dit is minder vastgelegd dan de meeste mensen veronderstellen. Onderzoek toont over het algemeen aan dat MMA meer zichtbare, oppervlakkige verwondingen veroorzaakt, terwijl boksen meer herhaalde kopschoten in een langere carrière met zich meebrengt. Het bewijs is sterker voor een cumulatief hoofdletsel dat een probleem is in beide gevallen.

Gewicht verlagen geeft je een voorsprong. Alleen als de snee klein is en goed beheerd. Grote snijwonden laten een sporen achter op kracht, uithoudingsvermogen en het vermogen van de hersenen om een slag te absorberen.

Je moet vechten om MMA te trainen. De overgrote meerderheid van de mensen in MMA-sporten doet nooit mee en sparret nooit hard. Techniek, conditie en licht partnerwerk zijn de normale inhoud van een sessie.

Wanneer naar de dokter

Na een klap op het hoofd gevolgd door duizeligheid, misselijkheid, dubbelziendheid, hoofdpijn die zich blijft opbouwen of een geheugengap: Stop en laat je controleren, geen discussie. De commissie legt verplichting op tot schorsing na knock-outs om precies deze reden.

Als je schouder- of kniepijn hebt die langer dan twee of drie weken aanhoudt, zwelling die steeds terugkomt, een gewricht dat vergrendelt of een knie die afvalt, laat het dan onderzoeken voordat je doorgaat met trainen. Hetzelfde geldt voor een snelle gewichtsvermindering als u in de geschiedenis nierproblemen, hartproblemen of eetstoornissen heeft.

Kortom ...

De divisie wordt uitsluitend bepaald door de weegschaal, de dag voor het gevecht, met nul toegestaan voor titel gevechten.
Sinds 2013 wordt de ranglijst door een mediapanel beoordeeld en is het meer een mening dan een regel.
De wedstrijden zijn drie rondes van vijf minuten, vijf voor titels en hoofdwedstrijden, gescoord op het tienpunts systeem.
De realistische weg naar een riem: regionale shows, een contract, twee of drie voorwinsten, binnenbreken in de top 15, dan een reeks van drie tot vijf overwinningen.
De kampen duren 8 tot 10 weken, de sparring wordt voor het gevecht verwijderd en het gewicht wordt maanden vooruit gepland.