ONE Championship en PFL: hoe ze echt verschillen van de UFC .

Je kijkt naar een wedstrijd, een bokser ligt op het doek, de andere knielt hem in het hoofd en de scheidsrechter zwaait ernaar. Of je leest dat iemand een miljoen dollar heeft gestort in zes maanden vechten en nooit een voet in de UFC heeft gezet. Als je MMA hebt geleerd via de UFC, voelt je eerste ONE Championship of PFL kaart als een verwante maar duidelijk andere sport.

De kern is eigenlijk gedeeld. Alle drie gebruiken 50 gram handschoenen, vijf minuten rondes, drie rondes voor een normale wedstrijd en vijf voor een hoofdwedstrijd. De verschillen liggen op drie plaatsen: Wat is legaal in de kooi, hoe een gevecht wordt gescoord en hoe je in de eerste plaats wordt geboekt.

De UFC als basislijn

De UFC werkt volgens de Unified Rules of MMA, het regelboek dat is aangenomen door de Amerikaanse atletiekcommissies. De rechters scoren elke ronde afzonderlijk op basis van 10-9 wat betekent dat je twee ronden slecht kunt verliezen en toch de strijd kunt winnen door drie close-ups te nemen.

Weegschaalingen vinden de dag ervoor plaats, met een 0,45 kg vergoeding voor niet-titel gevechten, waardoor ongeveer 30 uur overblijft om vocht en voedsel weer op te zetten. Boekingen zijn discretionair: Matchmakers koppelen vechters aan rankings, trekkracht en kalendergappen, zonder seizoen en zonder ranglijst. Die route naar een riem is uiteengezet in ons stuk over Hoe werkt de UFC eigenlijk?- Ik ben niet .

ONE Championship: een andere schaal en een ander regelsboek

ONE werd in 2011 in Singapore opgericht en houdt verschillende sporten onder één dak: MMA, Muay Thai, kickboxen en onderwerping. Dezelfde atleet kan een maand MMA vechten en de volgende Muay Thai in kleine MMA handschoenen, in drie rondes van drie minuten, wat een veel scherper en gevaarlijker ritme is dan traditionele Muay Thai in grote handschoenen.

De MMA-regels zijn breder dan de Unified Rules. Kicks en knieën op het hoofd van een tegenstander die op de grond zit zijn legaal, wat het Amerikaanse regelsboek uitdrukkelijk verbiedt. Het praktische effect is dat op je rug liggen en wachten tot iemand opstaat gewoon geen optie is.

Het grootste verschil is echter het gewichtsproces. Na een dood door uitdroging in 2015, schrapte ONE de conventionele waterverwerking: Atleten melden regelmatig hun lichaamsgewicht, worden meerdere keren gecontroleerd tijdens de vechtweek en moeten een hydratatie-test doorstaan voordat de strijd wordt goedgekeurd. Als je het niet doet, ben je van de kaart, wat harder is dan de normale boete. In ons artikel over de ontwikkeling van de Europese markt hebben wij besproken waarom de oude aanpak risicovol is. het snijden van gewicht voor een weegsessie;- Ik ben niet .

Om dat werkbaar te maken, worden de divisies naar boven verplaatst. ONE's stro-gewicht limiet is 56,7 kg, dat is precies het vlieggewicht van de UFC. Een vechter die een 61,2 kg bantengraad zou zijn in de UFC concurreert als een ONE vlieggewicht. De naam van de divisie klinkt lichter, maar de mensen in het zijn ongeveer dezelfde grootte minus de tien kilo water dat wordt afgestroopt en weer opgegooid.

De scores verschillen ook. De jury van ONE beoordeelt de wedstrijd in het geheel in plaats van ronde voor ronde, waarbij eerst wordt gekeken naar hoe dicht het gevecht was gekomen aan het einde knock-out of onderwerping . dan naar de schade, dan naar de kwaliteit van het slaan en het grijpen. Een ronde gewonnen door iemand tegen het hek te houden telt niet veel als je tegenstander twee minuten later een wurg had.

PFL: een seizoen, een tabel en punten

PFL ontstond in 2018 uit de World Series of Fighting en leende de logica van de teamsport: Een regulier seizoen, een klassement, play-offs en een finale. In het klassieke format heeft een vechter twee wedstrijden in het reguliere seizoen, de toppuntenmakers gaan vooruit en de winnaar van elke divisie krijgt een miljoen dollar.

De punten zijn het hele idee. Een overwinning is 3 waard en een finish voegt meer toe: +3 in ronde 1, +2 in ronde 2, +1 in ronde 3. Dus een beslissingswinst is 3 punten en een knock-out in de eerste ronde is 6. Een veilige beslissing nemen kost je een plek in de play-offs. Dus vechters nemen eerder risico's dan anders.

Het regelsboek zelf komt overeen met de UFC Unified Rules, ronde-voor-ronde scoring, dag voor de weegs. Het verschil is puur structureel. PFL kocht Bellator in 2023 en lanceerde regionale competities, dus het mengt nu seizoen-, toernooi- en eenmalige formaten, maar de puntentabel blijft zijn handtekening.

Wat verandert dit in het kamp ?

Een seizoen betekent dat het twee of drie keer in zes tot acht maanden een piek bereikt in plaats van elke drie of vier. De trainingskampen worden korter, het totale trainingsvolume daalt en de tussenpozen tussen de wedstrijden gaan over herstel en het oplossen van kleine verwondingen in plaats van het toevoegen van nieuwe vaardigheden.

De bonussen vormen ook de tactiek. De eerste ronde wordt agressiever gevochten dan verstandig zou zijn in een systeem dat alleen winst en verlies telt, maar de aerobe basis kan niet worden verhandeld als de finish niet komt, heb je nog steeds nodig Een tank die vijf rondes duurt.- Ik ben niet .

In ONE begint gewichtsbeheersing in de keuken in plaats van in de sauna. Zonder waterverlies blijft een vechter het hele jaar door 2-4 kg boven de limiet en komt hij gedurende enkele weken door voedsel naar beneden. Sterkte en explosiviteit houden beter stand, want niemand loopt de kooi binnen een dag nadat hij vijf liter vloeistof heeft vergoten.

Gripperen wordt anders geleerd onder verschillende regels. Als je tegenstander je kan schoppen terwijl je op je rug ligt, wordt het spelen van de bewaker duur, dus het werk verschuift naar staan, nooit onderin eindigen en controleren van bovenaf. Dat is één reden. een worstelingsplatform is nog meer waard volgens dat regelboek dan het al is.

Veel voorkomende misvattingen

• De regels van ONE zijn barbaars. Hoofdschoten op de grond zijn echt gevaarlijker dan de Unified Rules toelaten, maar ONE is ook het strengst op het gebied van uitdroging, wat veel meer vechters schaadt dan elke enkele techniek.
• Niemand doet wat bij ONE. Ze doen het via eten en tijd in plaats van water en een trui.
• Iedereen in de PFL verdient een miljoen. Eén vechter per divisie per seizoen doet dat. De rest krijgt standaard per-bout tassen.
• Een ander formaat betekent een zwakker niveau. Het niveau hangt af van wie tekent, niet van of de promotie een tafel houdt.
• Een hele wedstrijd scoren beëindigt slechte beslissingen. Dat is niet zo, het verplaatst de discussie van een enkele ronde naar de hele wedstrijd, zoals we in het stuk over de Hoe MMA-gevechten worden gescoord- Ik ben niet .

Wanneer naar de dokter

Als je überhaupt gaat sparren, zijn twee signalen niet voor uitwachten. De eerste is je hoofd: hoofdpijn die dagen aanhoudt na het nemen van de injecties, misselijkheid, wazig zicht, evenwichtsproblemen of trainingspartners die je vertellen dat je trager lijkt te zijn.

Het tweede is het gewicht: duizeligheid bij het staan, krampen, zeer donkere urine of helemaal geen urine na een harde snee. Beide rechtvaardigen een juiste beoordeling in plaats van een paar rustdagen.

Kortom ...

• De gedeelde kern: 4oz handschoenen, vijf minuten rondes, drie of vijf van hen.
• ONE laat schoppen en knieën toe aan een geaard hoofd, scoort het gevecht als geheel en verbiedt water snijden met verplichte hydratatietests daarom zitten zijn divisies zwaarder dan de namen suggereren.
• PFL gebruikt het standaard regelsboek maar voegt een seizoen en punten toe: 3 voor een overwinning, plus 3, 2 of 1 voor een finish in ronde 1, 2 of 3.
• De UFC blijft een discretionair systeem van ranglijsten en onderhandelde matchups zonder seizoen.
• Voor de vechter betekent dat een ander kampritme, een andere eetlust voor risico's in de eerste ronde en een heel andere relatie met de weegschaal.