الفيزياء الكلاسيكية مقابل الفصل المفتوح: كيف تختلف الحكم

الاختيار بين الفيزياء الكلاسيكية والصف المفتوح ليس عن الذوق بل عن الحسابات أحدهما يزنك قبل أن ينظر القاضي إلى ظهرك، والآخر لا يضع سقف على الإطلاق. والطريقة التي يتم بها تسجيل هذين يختلف عن طريق أكثر من مجرد كمية العضلات التي تحملها.

ما الحكام مكافأة في الفصل المفتوح

كمال الأجسام المفتوح هو الفصل حيث الحجم يعتبر الأكثر. ضع متسابقين على المسرح مثليين الجفاف ومتساويين النسب، والأكبر دائماً ما يحصل على مكان أعلى. لهذا السبب الرياضيون المفتوحون يبنون لسنوات في كل اتجاه: الظهر، المشاركات، الساقين، أي شيء يضيف حجم تحت الأضواء.

لا يزال ليس مسابقة وزن. تحكم اللوحات على الكتلة، التعريف، النسبة والعرض معا، ومدى تغير كل من هذه العدود من عرض إلى عرض. الرياضي الأصغر الذي يأتي جافاً ومتلقاً يضرب الرياضي الأكبر الذي هو ناعم أو منحرف بشكل روتيني. إذا كنت تريد خريطة أوسع من كيفية تقسيم عرض واحد، تقسيم الفئات وما يتم الحصول عليه من كل منها تغطيها.

ما الذي يكافئوه الحكام في الفيزياء الكلاسيكية

الفيزياء الكلاسيكية تسجل الخطوط العريضة. الخصر الصغير، الكتفين أوسع من الوسط، بطن مسطحة، والانتقال السليم من مجموعة عضلية إلى أخرى. العضلات يجب أن تكون هناك، ولكن يجب أن تجلس داخل الشكل.

مما يعني أن نفس الكتلة التي تكسب نقاط في الفئة المفتوحة يمكن أن تكلفك هنا. جدار جانبي سميك في الخصر، بطن يدفع إلى الأمام في الوضع الأمامي، أو مصائد التي تبتلع خط الكتف سوف تسقط منافس حتى لو كان أكبر من الرجال بجانبه. في هذا الصف، التماثل والنسبة ليسوا في نهاية المطاف، بل هم المعيار الرئيسي.

الميزان يضعها قبل أن تضعها

أكبر فرق هو الإداري بدلا من الجمالي. الطبيعة الكلاسيكية تدير جدول الوزن والطول: كل ارتفاع لديه الحد الأقصى للوزن و تجاوزه يعني أنك لا تنافس في تلك الفئة مهما كان مظهرك جيداً الفصل المفتوح ليس لديه مثل هذه القاعدة. على المستوى المهني لا يوجد حد أعلى على الإطلاق، وتقسم الاتحادات الهواة الميدان إلى فئات الوزن بدلاً من ذلك.

ترتيب الكبر يبدو هكذا تقريباً: مسابقة حوالي 175 سم يسمح على المسرح في أقل قليلا من 85 كجم، والقبعة تسلق مع ارتفاع في خطوات من كيلوغرامين إلى ثلاثة. تمت مراجعة هذه الجداول أكثر من مرة وتختلف بين الاتحادات، لذا خذ الرقم الدقيق من كتاب القواعد الحالي للاتحاد الذي تدخل فيه، وليس من موضوع المنتدى.

ها هو الاختبار العملي. كم تزنين عندما تكونين جافة حقاً؟ إذا كان ذلك 2 أو 3 كيلوغرامات فوق الحد، فالفيزياء الكلاسيكية تعمل. إذا كان ثمانية، سوف خطوة على خشبة المسرح شقة وخالية وأنت تنتمي إلى الفئة المفتوحة. القفعة أيضاً تعيد تشكيل كل شيء خطة غذائية خارج الموسملأن منافس كلاسيكي لا يستطيع تحمل مرحلة المكاسب الطويلة والعدائية التي يمكن للمنافس المفتوح أن يتحملها.

الوضعيات و الاحذية تغير نفس الجسم

الصف المفتوح يحمل قائمة أطول من الالتزامات: العضلات المزدوجة الأمامية، العضلات المزدوجة الأمامية، الصدر الجانبي، العضلات المزدوجة الخلفية، العضلات المزدوجة الخلفية، العضلات المزدوجة الجانبية والبطن والفخذين، بالإضافة إلى معظم العضلات في وضعية الهبوط. الجسم الكلاسيكي يدير جولة أقصر من العضلات المزدوجة الأمامية، الصدر الجانبي، العضلات المزدوجة الخلفية، البطن والفخذين، وموقف كلاسيكي من اختيارك الخاص. لا يسمح بالعضلات الكبيرة.

هذا الوضع الأخير هو الفرصة والفخ. أنتِ تقررين كيف ستقدمين نفسكِ، لذا الخيار السيء يظهر بالضبط ما كان يجب أن يبقى هادئاً. يستحق شهور من التدريب، وليس الأسبوع الأخير.

المعدات مهمة أيضاً تنافس الجسم الكلاسيكي في السراويل القصيرة الأطول التي تغطي الفخذ إلى منتصف الطول، لذلك يتم الحكم على الرباعية إلى حد كبير على المسح الخارجي والجزء السفلي، في حين أن ربطة العنق في العضلات الخلفية أقل وضوحًا. فئة مفتوحة تتنافس في جذوع مع ساق كاملة مكشوفة، والساقين الضعيفة ليس لديها مكان للإختباء.

التكييف وكيفية عمل النتيجة في اليوم

سوء فهم شائع هو أن الفيزياء الكلاسيكية تحتاج إلى تحضير أقل. لا يَعمَلُ. إنه يحتاج إلى نوع مختلف من الكمال: جاف، ولكن ليس جائع وسطح، لأن العضلات الفارغة تدمر الخط نفسه اللوحة هو تسجيل. كم من الدهون يمكن أن تتخلص منها في الأسبوع دون أن تفقد الامتلاء الحمية المُنافسة. . .

آليات الدرجات متطابقة في كلا الفئتين. قبل أن يقرروا دورات الربع والدورات الإلزامية، يدعو القضاة المتنافسين إلى مجموعات للمقارنة، والمركز الأول هو دائماً تقريباً المعركة من أجل الميداليات. كل قاضي يضع الميدان، ويتم جمع المواقع، و يفوز أقل مجموع. ما يحدد نتيجة حياتك هو كيف تبدو إلى جانب الرجل بجانبك، وليس كيف تبدو على نفسك.

متى يجب أن ترى الطبيب

الحد من الوزن والحفاظ على نسبة منخفضة جدا من الدهون في الجسم لعدة أشهر ليس أمراً غير ضار. اطلبي من الطبيب إذا أصبتِ بالدوار وأنتِ واقفة، أو لاحظتِ أن قلبكِ يضرب بسرعة أو بشكل غير منتظم، أو لا تستطيعين النوم لأسابيع متتالية، أو تفوتين دورة الحيض، أو ترحلين من عرضٍ مع التعب المستمر والتهابات المتكررة. نفس الشيء ينطبق إذا بدأت التحضيرات تتحول إلى التفكير في الوزن أو التطهير أو فقدان السيطرة حول الطعام.

النسخة المختصرة

• الفصل المفتوح يكافئ الكتلة بالتحكم في الجسم؛ الفصل الكلاسيكي يكافئ الخطوط العريضة ضمن سقف الوزن.
• الجدول الوزن-الطول هو أول قاعدة في الفيزياء الكلاسيكية، ويجب أن يكون معتمداً في كتاب القواعد الحالي لـ اتحادكم.
• الجولة الإلزامية القصيرة بالإضافة إلى الوضع الكلاسيكي الذي تختاره، والأكثر عضلية محظورة.
• الملابس القصيرة الطويلة تخفي الجزء العلوي من القدم في الدراسة الكلاسيكية بينما الدراسة المفتوحة تعرض الساق بأكملها
• النتيجة هي نفسها في كليهما: مقارنة المجموعات، كل قاضي يضع الميدان، أقل مجموع الفوز.