Кроссовер з кабелем та функціональний тренер: що купують за ваші гроші
Як вибрати кабельний апарат для домашньої тренажерної кімнати: відношення ковбаси, вага стелі, сталь і площі підлоги, плюс коли все це не варто купувати.
8 min read
Стіппер або сходівник: хто дійсно потребує одного
Практичний посібник для міні-ступінчаків, стійких стрімких шаг і сходів: що перевіряти, скільки простору вам потрібно і хто насправді повинен купити один.
6 min read
Машини для гребня: як вибрати один і чому вони працюють
Що насправді важливо при покупці веслальної машини: Тип опору, знешкодження, довжина рельсу, обмеження ваги, простір, який йому дійсно потрібен і помилки, які коштують найбільше.
7 min read
Крос-тренера: кому це підходить і що перевіряти
Які характеристики крос-тренера дійсно мають значення, скільки простору і грошей вам дійсно потрібно, загальні помилки при покупці і кому машина дійсно підходить.
7 min read
Велосипед для тренування або спин-велосипед: різниці, які насправді мають значення.
Вільний коліс проти фіксованого приводу, маса мханячого колеса, тип опору та пристосованість: що насправді відрізняє велосипед для тренування від велосипеда для спінінгу, і як його вибрати.
6 min read
Бегуні: скільки моторної сили вам насправді потрібно
Що насправді означає постійна потужність двигуна, обмеження ваги користувача і розмір ремня, скільки простору потрібне біговому стільцю і де більшість покупців помиляються.
8 min read
Обуві для спортзалу: що вам насправді потрібно
Чому взуття для бігу заважає вам сидіти на черевиках, яка підстилка потрібна для підйому і чи варта це.
2 min read
Залишки для дверних дверей: Що слід перевірити перед тим, як повісити
Як підбирати і встановлювати підтягувальну брушку для дверей: вимірювання рами, реальні обмеження навантаження, випробування безпеки перед використанням та план налаштування і повторювання з фактичними цифри.
4 min read
Мати для тренування: товщина, матеріал і розмір, які насправді мають значення
Яка товщина матки підходить для якої тренування, як вибрати розмір і матеріал, плюс правила очищення і знаки, що пора його замінити.
4 min read
Шейкери та пляшки з водою: вибирати, використовувати і чистити їх
Як вибрати розмір пляшки і матеріал, скільки рідини потрібно на кілограм і на годину тренування, і як очистити тресувач, щоб він перестав пахнути.
5 min read
Одяг для стиснення: що це насправді робить
Що насправді робить компресійний пристрій, який діапазон мм рт. ст. х. слід шукати, як довго його носити після тренування, і як вибрати його розмір без гадання.
4 min read
Розумні ваги: Наскільки вони точні?
Що насправді вимірює розумний вага, наскільки далеко може бути від нього кількість жиру в організмі, і протокол зваження, який перетворює гучні щоденні показники в корисні дані.
5 min read
Спортивні годинники: що воно насправді вимірює
Які числа на ваших спортивних годинниках походять від датчиків, а які - оцінки, наскільки велика помилка серцевого ритму і калорій, і як перевірити ваші.
5 min read
Коленні рушниці та обертки: що вони роблять і коли їх використовувати
Що насправді роблять рушниці і обертки для коліна, коли їх носити, як правильно їх обертати і які симптоми колена потребують лікаря.
5 min read
Перчатки або крид: Що насправді допомагає вам впоратися
Практичне порівняння піднімальних перчаток і мели: що кожен робить з вашим рукою, скільки використовувати, коли вибирати, і як запобігти розриву мозолі.
5 min read
Піднімальні ремни: коли використовувати і коли залишити в сумці
Практичний посібник для підйому ремеш: які задачі вони насправді допомагають, коли вони затримують ваш прогрес, скільки щотижневого обсягу тягнуть вони повинні охоплювати, і як їх завершити.
4 min read
Коли вам дійсно потрібен піднімальний пояс
Коли піднімальний пояс дійсно допомагає, на яких піднімах і в яких відсотках, як тісно його затягнути, і коли біль у спині означає звернення до лікаря.
4 min read