Zdravstvena tveganja pri poklicnem bodybuildingu: Kaj je javno znano?

Če dovolj dolgo sledite tekmovalni sceni, se spet pojavi isti naslov: Bodibilding je umrl v tridesetih ali zgodnjih štiridesetih letih. Kar sledi je običajno veliko domnev in zelo malo dokazov. Ta članek ločuje resnična dejstva o zdravstvenih tveganjih na vrhu športa od tega, kar je še vedno le ugibanje.

Od kod dejansko prihaja znanje?

Nihče ne bo nikoli izvedel nadzorovanega preskušanja, da bi ljudem dal odmerke, ki se uporabljajo na profesionalni stopnji. Noben etični odbor ne bi podpisal. Slika je sestavljena iz drugih virov: Poročila o posameznih primerih, obdukcije, raziskave nekdanjih tekmecev, anonimne ankete in klinike za zdravljenje steroidnih uporabnikov.

Iz tega sledi dve stvari. Prvič, skoraj nič od tveganja ni mogoče dati v zanesljiv odstotek kdorkoli vam navaja natančno številko, pretirava s svojo gotovostjo. Drugič, če se isti vzorec pojavi v več desetih neodvisnih virih, je verjetno resničen. Točno tako je tudi s srcem.

Srce nosi najtežjo breme.

Tukaj so dokazi najmočnejši. Dolgotrajni uporabniki visokih odmerkov kažejo zgoščanje leve komorne stene, bolj trdno polnjenje med utripom in v nekaterih primerih zmanjšano frakcijo izmetavanja. Naenkrat: Veliko srce, ki črpa slabše kot bi moralo.

Poleg tega se giblje lipidni profil, ki se hitro in močno spreminja. HDL lahko pade na delček osnovne vrednosti, LDL pa se poveča, krvni tlak pa pogosto ostane nad 140/90 tudi v neletni sezoni. Hematokrit se zviša, kri se zdela debelejša in s tem se poveča tveganje za nastanek strdkov. Nič od tega ne moreš čuti, medtem ko se dogaja. Na krvni analizi ali na kardiološki kliniki.

Ena razlika je pomembna. Srce usposobljenega športnika, ki je zraslo po letih trdega dela, ni isto kot srce, ki je zguščeno zaradi farmakologije in kroničnega visokega tlaka. Prva se obravnava kot normalna prilagoditev, druga pa je podobna bolezni srčne mišice. Nekaj se po ustavitvi umakne, nekaj ne in koliko ostane je eno od vprašanj, ki je še vedno odprto.

ledvice, jetra in kri

Ledvice se ponavljajo. Zelo velika mišična masa, izredno visok vnos beljakovin, leta povišanja krvnega tlaka in uporaba anaboličnih zdravil skupaj se pojavljajo pri primerih, ko se poroča o hudih poškodbah ledvic, včasih pri moških še v svojih dvajsetih letih.

Tudi tukaj je tehnična past. Krvni kreatinin pri osebi s 120 kg mišice je lahko visok, saj prihaja iz mišičnega tkiva. Rezultati iz zelo močnih ljudi se ne berejo tako kot rezultati povprečnega odraslega človeka. Zato morajo biti rezultati zdravnika, ki ve, kdo je pred njim.

Jetra so bolj jasna zgodba. Zunanje spojine ga obremenjujejo veliko bolj kot injekcije, kar najpogosteje povzroči povečanje encimov in motnje pri pretoku žolča. Resne poškodbe so redke, vendar dokumentirane. Na krvni strani je glavna težava, da se hematokrit dviga previsoko; ko preseže približno 525454 odstotkov, ga klinična praksa obravnava kot nekaj, na kar je treba ukrepati, ne kot dokaz, da se trening dobro odvija.

Hormoni in to, kar se ne vrača vedno.

Zunanji androgeni izključijo proizvodnjo testosterona. To je nedvomno in povsem predvidljivo. Nejasno je, kako se os po dolgotrajni uporabi popolnoma okreva - za nekatere traja nekaj mesecev, za druge več kot leto in del moških konča z celoživljenjsko zamenjavo.

Preostanek seznama je znan: Skrčen testis, število spermijev pada na nič, ginekomastija, akne na hrbtu in pospešena izguba las pri vseh, ki so genetsko nagnjeni k temu. Pri ženskah so več sprememb trajnih. Poglobljen glas, rast las na obrazu in telesu ter povečanje klitorisa se po prenehanju običajno ne spremenijo.

Zadnji teden in resna tveganja.

Večina kroničnih tveganj deluje tiho skozi leta. Akutne se stiskajo v nekaj dneh pred stopanjem na oder. Uporaba vode in soli, diuretika in zelo nizka telesna maščoba lahko potisnejo kalij in natrij dovolj daleč, da povzročijo krče, motnje srčnega ritma in kolaps. To, kar je javno dokumentirano o konkurentih, ki se rušijo ali umirajo, se ponavadi združuje v točno to okno. Če hočete podrobnosti, imamo ločen članek o Kaj se v resničnosti dogaja v vrhunskem tednu?-Prav.

Inzulin je v svoji kategoriji, ker je ena snov na seznamu, ki lahko ubije v eni uri zaradi preproste aritmetične napake. Hitra hipoglikemija ne daje časa za premislek. Stimulansi v predstadiju dodajo svojo obremenitev že stresnemu srcu.

Del težav se začne prej, med dieto. Če premikate prehitro, izgubite mišice, moč in povečate tveganje; razumna stopnja je obravnavana v našem vodiču za Koliko maščob dejansko pade na teden?-Prav.

Um, prehrana in naravna stran.

Psihološka stran se spominja najmanj in se zgodi največ. Pogosto so poročali o nihanju razpoloženja in razdražljivosti med uporabo zdravila; depresija med odtegnitvijo je še pogostejša in traja več tednov in včasih mesecev. To je obdobje, ko se najhujši rezultati zbirajo in ko najmanj ljudi prosi za pomoč.

Slika telesa teče poleg njega. Mišična dismorfija 110 moški s 110 kg mišice, ki vidi majhno osebo v ogledalu je priznana klinična značilnost v tej populaciji. Po predstavi se praznina in nenadzorovana prejedanja pogosto pojavijo skupaj, ker je telo več mesecev na ravni, ki je nikoli ne bi moglo zadržati.

Naravni konkurenti se izognejo farmakološkim tveganjem, ostali pa ne. Če dosežete 466 odstotkov telesne maščobe, potisnete svoj testosteron, uničite spanec, uničite libido in vplivate na gostoto kosti; pri ženskah se menstruacijski cikel običajno ustavi. Večina se vrne v nekaj tednih ali mesecih po normalnem prehranjevanju, vendar to ni stanje, v katerem bi moral živeti vsak. Pokrili smo. Kaj je realno dosegljivo brez drog?In ista poštenost velja za 16 tedensko pripravljanje pravilno opravljeno.-Prav.

Kdaj obiskati zdravnika

Ne čakajte, da bo samo od sebe minilo. Objavite se istega dne zaradi bolečin v prsih ali pritiska, nepričrtega udarca zaradi lahkega dela, nepravilnega utripa srca, otekanja gležnjev ali obraza, temnega ali močno penastega urina, rumenja oči ali kože ali kakršnih koli misli na poškodbo.

Enkrat letno opravite celoten krvni pregled, lipide, ledvice in jetra ter merite krvni tlak doma več zaporednih dni. Najpomembneje pa je, da zdravniku poveste, kaj dejansko jemljete. Če ne boste prebrali teh informacij, boste vsi šli po napačni poti. Zdravnik mora vedeti, kaj gleda, ne pa vam predavati.

Skrajšana različica

• Kardiovaskularni dokazi so najmočnejši: Zguščen levi komor, slabše delovanje, poškodovan lipidni profil in povišan krvni tlak.
• Naslednji so ledvice, jetra in prevelik hematokrit; rezultati krvi pri zelo mišičastem človeku se morajo razlagati drugače.
• Hormonska os se pri večini moških po prenehanju okreva, vendar ne pri vseh in redko hitro; pri ženskah so več sprememb trajnih.
• Največje akutno tveganje je v zadnjem tednu pred stopnjo voda, diuretika in insulin, ne trening.
• Depresija po pojavu in odvzemu je pogosta in resna; ni slabost in jo je mogoče zdraviti.