Кросвър с кабел и функционален обучител: Какво може да купиш с парите си?
Как да изберем кабелен апарат за домашен фитнес: Пропорция на колене, тегло на купчина, стомана и площ на пода, плюс когато цялото нещо не си струва да се купува.
7 min read
Степенни или стълбични катерачи: Кой наистина се нуждае от такъв?
Практическо ръководство за мини стъпалки, съпротиви стъпалки и стълбисти: какво да проверите, колко място ви трябва и кой всъщност трябва да купи.
7 min read
Машини за гребане: как да изберем и защо работят
Какво всъщност има значение при закупуването на гребачка: тип съпротивление, амортизатор, дължина на релсите, ограничение на теглото, пространството, от което наистина се нуждае и грешките, които струват най-много.
8 min read
Ръководство за закупуване на крос-треньор: на кого е подходящо и какво да проверим
Кои спецификации на крос-треньора са от значение, колко място и пари наистина ви трябват, общите грешки при покупка и на кого наистина му е подходяща машината.
7 min read
Велосипед за упражнения или спин-бик: разликите, които наистина имат значение.
Стойност на свободното колело спрямо фиксираното задвижване, маса на летящото колело, тип съпротивление и съвместимост: какво наистина отличава един спортен велосипед от един спин и как да изберем един.
7 min read
Тръгачки: Колко двигателна мощност всъщност ти трябва?
Какво всъщност означават непрекъсната мощност на двигателя, ограниченията за теглото на потребителя и размера на колана, колко място на пода се нуждае бягащата лента и къде повечето купувачи грешат.
8 min read
Обувки за фитнес: Какво наистина ти трябва?
Защо обувките за бягане пречат на приседането, какъв под искаш за повдигане на ръка и дали са си стрували.
2 min read
Стройни стълбове за вход: Какво да проверите, преди да се обесете
Как да се избере и монтира изтегляща се решетка на вратата: измервания на рамката, ограничения за действителна натоварване, изпитване за безопасност преди употреба и план за настройка и повторение с действителни числа.
4 min read
Мати за тренировки: дебелината, материала и размера, които всъщност имат значение.
Каква дебелина на килимката е подходяща за кое обучение, как да изберем размер и материал, плюс правила за почистване и знаци, че е време да го заменим.
5 min read
С други материали: да ги избираме, използваме и почистваме
Как да изберем размера и материала на бутилката, колко течност всъщност се нуждаем на килограм и на час тренировка, и как да почистим шейкъра, за да спре да мирише.
5 min read
Обличания за компресия: какво всъщност прави.
Какво всъщност прави компресорът, какъв mmHg диапазон да търсите, колко дълго да го носите след тренировка и как да го размерите без да отгадвате.
4 min read
Умни везни: Колко точни са те?
Какво всъщност измерва интелигентната везничка, колко далеч може да бъде броят на телесните мазнини и протокол за претегляне, който превръща шумни дневни показания в използваеми данни.
5 min read
Спортни часовници: какво всъщност измерва
Кои числа на спортния ви часовник идват от сензори и кои са оценки, колко голяма е грешката за сърдечната честота и калориите и как да тествате вашите.
5 min read
Други, с широчина >= 600 mm: какво правят и кога да ги използват
Какво всъщност правят ръкавите и облеклата за коляното, кога да ги носите, как да ги обвържете правилно и кои симптоми на коляното изискват лекар.
5 min read
С тегловно покритие не по-голямо от 50 kg Какво всъщност помага на грип
Практическо сравнение на ръкавиците за повдигане и тебешир: какво прави всеки с хватката, колко да използвате, кога да изберете кой и как да спрете разкъсването на мозоците.
5 min read
С изключение на: кога да ги използвате и кога да ги оставите в торбата
Практическо ръководство за повдигане на ремъци: които задава те всъщност помагат, когато те забавят напредъка си, колко седмично изтегляне обем те трябва да покрият, и как да ги опакова.
5 min read
Когато наистина имаш нужда от лента за повдигане на повдигане
Когато ремъкът наистина помага, при кои повдигания и с какъв процент, колко здраво да го закрепите и когато болката в гърба означава да видите лекар.
4 min read