Profesyonel vücut geliştirme sanatında sağlık riskleri: Halka açık olan şey.

Yarışma sahnesini yeterince izlersen yine aynı manşet gelir: Bir vücut geliştiricisi otuzlu ya da kırklı yaşlarının başında ölmüştür. Bunun ardından genellikle çok fazla spekülasyon ve çok az destek olabilir. Bu parça sporun en üst düzeylerinde sağlık riskleri hakkında gerçekten biliniyor olanları hala tahminlerden ayırıyor.

Bilginin gerçekte nereden geldiği.

Kimse kontrol edilmiş bir deneme yapıp insanlara profesyonel olarak kullanılan dozları vermeyecek. Hiçbir etik komitesi onaylamaz. Bu yüzden resim başka kaynaklardan toplanıyor: bireysel vaka raporları, otopsi, eski rakiplerin yıllardır takip edilmesi, anonim anketler ve steroid kullanıcılarını tedavi eden kliniklerin her gün gördükleri.

Bundan iki şey çıkar. İlk olarak, riskin neredeyse hiç bir kısmı güvenilir bir yüzdede yer almaz. Size kesin bir rakam getiren herkes kesinliğini abartıyor. İkincisi, aynı kalıp düzinelerce bağımsız kaynaktan ortaya çıktığında, muhtemelen gerçek. Kalp de tam olarak böyle.

Kalp en ağır yükü taşır.

Kanıtlar burada en güçlü. Uzun süreli yüksek doz kullananlar sol ventrikül duvarının kalınlaşmasını, atışlar arasında daha sert bir dolgu ve bir oranda da düşük bir atılma fraksiyonunu göstermektedir. Açıkça söylemek gerekirse: Büyük bir kalp olması gerekenden daha kötü pompalayabilir.

Bunun yanında hızlı ve sert değişen bir lipid profili de var. HDL başlangıç değerinin bir kısmına düşebilir, LDL yükselir ve kan basıncı mevsim dışında bile genellikle 140/90'ın üzerinde kalır. Hematokrit yükselmiş, kan kalınlaşmış ve pıhtılaşma riski de artmıştır. Bu olaylar yaşanırken bunların hiçbiri hissedilemez. Kan tabelalarında ya da kardiyoloji kliniğinde ortaya çıkıyor.

Bir fark var. Yıllarca süren sıkı çalışmanın sonucunda gelişen bir sporcunun kalbi, ilaç ve kronik yüksek basınç nedeniyle kalınlaşmış bir kalple aynı değildir. Birincisi normal bir adaptasyon olarak ele alınırken ikincisi kalp kası hastalığına benziyor. Bazıları durduktan sonra geri çekilir, bazıları değil ve ne kadar kaldığı hala açık olan sorulardan biridir.

Böbrekler, karaciğer ve kan

Böbrekler tekrar tekrar ortaya çıkıyor. Çok büyük kas kütlesi, aşırı yüksek protein alımı, yıllarca yüksek tansiyon ve anabolik ilaç kullanımı birlikte böbreklerin filtreleme ünitelerinde ciddi hasar raporlarında ortaya çıkar, bazen yirmili yaşlarında olan erkeklerde.

Burada da teknik bir tuzak var. 120 kg kas taşıyan bir kişinin kanında kreatinin yüksek olarak okunabilir ve hiçbir şey yanlış olmaz çünkü kas dokusundan gelir. Çok ağır vücutlu insanlardan alınan laboratuvarlar, ortalama bir yetişkininkiyle aynı şekilde okunamaz. Bu yüzden sonuçların önlerinde kim olduğunu bilen bir doktora ihtiyacı vardır.

Karaciğer daha net bir hikaye: oral bile maddeleri enjekte edilebilir olanlardan çok daha fazla yükler. En sık görülen durum yüksek enzimler ve safra akışının bozulmasıdır. Ciddi hasar nadir görülür ama belgelendirilmiştir. Kan tarafında, ana sorun hematokritin çok yüksek yükselmesi; yaklaşık 52% 54% geçtikten sonra, klinik uygulama bunu iyi gittiğini kanıtlamak için değil, hareket etmek için bir şey olarak görür.

Hormonlar ve her zaman geri gelmeyenler.

Dış androgenler kendi testosteron üretimini durdurur. Bu kısım tartışmasız ve tamamen öngörülebilir. Uzun süreli kullanımdan sonra eksenin ne kadar tamamen iyileşeceği belirsiz - bazıları için birkaç ay, bazıları için bir yıldan fazla sürer ve bazı erkekler ömür boyu değiştirilmeye ihtiyaç duyar.

Listenin geri kalanı tanıdık geliyor: Testisleri küçülmüş, sperm sayısı sıfıra düşmüş, jinekomasti, sırtında sivilce ve genetik olarak buna eğilimli olan herkesin saç dökülmesi hızlanmış. Kadınlarda, bazı değişiklikler kalıcıdır. Ses derinleşmesi, yüz ve vücut tüyleri büyümesi ve klitoris büyümesi genellikle durduktan sonra tersine dönmez.

Geçen hafta ve ojen riskler.

Kronik risklerin çoğu yıllarca sessizce çalışır. Akut olanlar sahneye çıkmadan birkaç gün önce sıkıştırılır. Su ve tuz manipülasyonu, idrar ilaçları ve çok düşük vücut yağları potasyum ve sodyumu yeterince uzaklaştırıp kramplara, kalp ritmi bozukluklarına ve çöküşe neden olabilir. Rekabetçilerin çöktüğü ya da öldüğü konusunda kamuoyuna açıklananlar tam olarak bu pencerede toplanmaya eğilimlidir. Eğer detayları istiyorsanız, ayrı bir bölümümüz var. En yoğun haftalarda ne oluyor?- Evet .

Insülin kendi kategorisinde yer alır çünkü basit bir aritmetik hatasıyla bir saat içinde öldüren bir madde. Şiddetli hipoglisemi düşünmeye zaman bırakmaz. Aşama öncesi uyarıcılar zaten stresli bir kalbe yüklerini artırır.

Sorunun bir kısmı daha erken başlar, diyetin kendisi sırasında. Çok hızlı bir kesik basmak ve kas kaybedeceksiniz, güç kaybedecek ve yukarıdaki her riski yükseltecek; makul bir oran rehberimizde ele alınıyor. Haftada ne kadar yağ dökülüyor?- Evet .

Zihin, beslenme ve doğal tarafı.

Psikolojik taraf en az bahsedilmekte ve en çok görülmektedir. Kullanım sırasında ruh hali dalgalanmaları ve sinirlilik yaygın olarak bildirilmiştir; çekilme sırasında depresyon daha sık, haftalar ve bazen aylar süren olarak bildirilmiştir. Bu, en kötü sonuçların toplandığı ve en az insanın yardım istediği dönemdir.

Vücut görüntüsü de aynı. Kas dismorfi 110 110 kg kas taşıyan ve aynada küçük birini gören bir adam bu popülasyonda tanınan bir klinik kalıp. Bir gösteri sonrası, boşluk ve kontrolsüz bir aşırıya kaçmak genellikle birlikte gelir, çünkü vücut aylarca asla dayanamayacağı bir seviyede kalmıştır.

Doğal rakipler farmakolojik risklerden kaçınır ama diğerlerinden kaçınmazlar. Vücut yağının yüzde 4'ü yüzde 6'sına ulaşmak kendi testosteronunuzu bastırır, uykunuzu bozar, libidonuzu öldürür ve kemik yoğunluğunu etkiler; kadınlarda adet döngüsü genellikle durur. Çoğu normal beslenme ile haftalar sonra birkaç ay sonra geri döner ama bu durum hiç kimsenin yaşaması gereken bir durum değil. Biz kapalı Uyuşturucu kullanmadan gerçekçi olarak ne elde edilebilir?, ve aynı dürüstlük de ... 16 haftalık bir hazırlık düzgün yapıldı.- Evet .

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Kendi kendine geçmesini bekleme. Göğüs ağrısı veya basıncı, hafif bir çaba nedeniyle açıklanamayan nefes darlığı, düzensiz nabız, ayak bileklerinde veya yüzünde şişlik, koyu veya yoğun köpüklü idrar, gözlerin veya cildin sararması veya kendinize zarar verme düşüncesi için aynı gün görünebilirsiniz.

Yılda bir kez tam kan sayımı, lipit, böbrek ve karaciğer panellerini yaptırın ve kan basıncınızı evinizde birkaç gün üst üste ölçün. En önemlisi, doktorunuza ne aldığınızı söyleyin. Bu bilgi olmadan okunan bir panel herkesi yanlış yola yöneltir ve bir doktorun işi neye baktığını bilmek, size ders vermek değil.

Kısa versiyonu.

• Kardiyovasküler kanıtlar en güçlü: Sol ventrikül kalınlaşmış, fonksiyon zayıflamış, lipid profilleri bozulmuş ve kan basıncı yükselmiş.
• Böbrekler, karaciğer ve aşırı yüksek hematokrit sırada; çok kaslı insanlardan gelen kan sonuçları farklı yorumlanmalıdır.
• Hormonal eksen, çoğu erkeğin durduktan sonra iyileşir, ancak hepsi değil ve nadiren hızlı bir şekilde; kadınlarda birkaç değişiklik kalıcıdır.
• En keskin akut risk, egzersizden önce son haftada su, diüretikler ve insülin.
• Depresyon ve geri çekilme depresyonu yaygın ve ciddi bir durumdur; zayıflık değildir ve tedavi edilebilir.