Жабдуулар жана жабдуулар (17)

Кадам же тепкич менен көтөрүүчү: Кимге чынында эле керек ?

Мини-кадамчылар, каршылык кадамчылары жана тепкичтер менен чыккандар үчүн колдонмо: эмнени текшерип туруу керек, канча орун керек жана аны ким сатып алышы керек.

5 min read

Кайырмак жабдуулары: кантип тандоо керек жана эмне үчүн алар иштейт

Кайырмак жабдууларды сатып алууда эмне маанилүү: каршылыктын түрү, дем алдыруучу, темир жолдун узундугу, салмак чеги, чынында ал канча орунга муктаж жана эң кымбат каталар.

7 min read

Крос-тренер сатып алуу боюнча колдонмо: кимге жана эмне үчүн ылайыктуу экенин текшерүү

Кайсы унаанын өзгөчөлүктөрү маанилүү, канча орун жана акча керек, сатып алуудагы жалпы каталар жана машина кимге ылайыктуу.

8 min read

Спорттук велосипед же спин велосипед: чынында маанилүү болгон айырмачылыктар

Акысыз дөңгөлөк менен туруктуу кыймылдаткычтын ортосундагы айырмачылыктар, жылма дөңгөлөктүн массасы, каршылыктын түрү жана туура келүүсү: спорттук велосипедди спин велосипединен эмне менен айырмалайт жана аны кантип тандоо керек?

6 min read

Жөө басуучу унаалар: кыймылдаткычтын канча күчү керек

Туруктуу кыймылдаткыч кубаттуулугу, колдонуучунун салмагынын чектери жана белдин өлчөмү чынында эмнени билдирет, жүрүү тилкеси канча жерди талап кылат жана көпчүлүк сатып алуучулар кайда жаңылышат.

7 min read

Спорттук бут кийимдер: чынында эмнеге муктаж экениңерди

Эмне үчүн чуркоочу бут кийимдер чуркоочулардын жолун тоскоол кылат, кандай бут кийимди көтөрүүгө болот жана ал бут кийимдердин баалуулугу барбы?

2 min read

Эшиктин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшишишишишишишиши Айыпты асып салуудан мурун эмнелерди текшериш керек ?

Эшиктин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшигинин эшишишишишишиши алкакты өлчөө, реалдуу жүктүн чектөөлөрү, пайдалануу алдындагы коопсуздук сынагы жана реалдуу сандар менен орнотуу жана кайталоо планы.

Машыгуучулардын килемдери: темирдин калыңдыгы, материалы жана көлөмү

Кайсы шымдын калыңдыгы кайсы тренингге ылайыктуу, кандай өлчөмдө жана кандай материал менен тандаш керек, тазалоо эрежелери жана аны алмаштыруунун убагы келип калганын көрсөткөн белгилер.

Сууну чайкаган шаймандар жана суу куюлган бөтөлкөлөр: аларды тандоо, колдонуу жана тазалоо

Кантип бөтөлкө өлчөмүн жана материалды тандап алуу керек, бир килограммга жана бир саатка канча суюктук керек жана кантип чайкагычты тазалоо керек, ошондо жыт болбойт.

Кысуучу кийимдер: чынында эмне кылат ?

Ал эми кандай кысуу жабдуулары, кайсы ммГз диапазону, аны канча убакыт бою кийүү керек жана аны кантип өлчөө керек.

Акылдуу таразалар: Алар канчалык так жазылган?

Акылдуу тараза чынында эмнени өлчөйт, анын денедеги майдын саны канчалык алыс болушу мүмкүн жана күнүмдүк үнүн колдонууга болорлук маалыматка айландырган салмактоо протоколу.

5 min read

Спорттук саат: ал чынында эмнени өлчөйт

Спорттук сааттарыңыздын кайсынысы сенсорлордон келип чыккан жана кайсынысы болжолдуу, жүрөктүн кагышынын жана калориялардын катасы канчалык чоң жана сизди кантип текшерип көрүш керек.

Тизе жапкан колчоктору жана колчоктору: эмне кылышат жана качан колдонушат

Тизеге кандай жең жана кандай жабуу керек, качан кийүү керек, кантип туура орош керек жана кайсы оорулар доктурга көрүнүшү керек?

Кол каптар же креддер: Чынында эле кармап турууга эмне жардам берет?

Кески кол кап менен крейди салыштыруу: ар биринин кармагычтагы таасири, канчасын колдонуу, кайсынысын качан тандап алуу жана кан тамырлардын жыртылышын кантип токтотуу керек.

Көчөтүүчү боолор: качан колдонуу керек жана качан баштыкка салып коюу керек

Кайыштарды көтөрүү боюнча колдонмо: Алар сиздин ийгилигиңизди токтотуп, жума сайын канча көлөмдө тартылышы керек жана аларды кантип камтышы керек.

5 min read

Көчөтүүчү белдем керек болгондо

Качан көтөрүүчү белдем жардам берет, кайсыл көтөрүүлөрдө жана канча пайызда, аны канчалык бекем кармаш керек жана арткы оору доктурга кайрылууну талап кылганда.