ပိရမစ်စုပေါင်းများ: အချိန်မဖြုန်းဘဲ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ
အရှိန်မြင့်၊ အလျင်ဆင်းနဲ့ အပြည့်အဝ ပိရမစ်စုတွေဟာ ကိန်းမှန်တွေမှာ ဘယ်လိုပုံပေါက်တယ်၊ ဝန်ထုပ်တွေ၊ အနားချိန်တွေကို ဘယ်လိုရွေး၊ ဘယ်အချိန်မှာ အလျားလိုက်စုတွေက ဒါတွေကို ကျော်တယ်။
3min ဖတ်ခြင်း
သင်တန်းနှစ်ကို ဘယ်လို စီစဉ်မလဲ
အပတ် ၅၂ ပတ်ကို လေ့ကျင့်ခန်း အပိုင်းတွေ၊ အလုပ်ခွင်လျှော့ချမှုနဲ့ အနားယူမှုအဖြစ် ခွဲခြားဖို့ တိကျတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခု၊ အစုံတွေ၊ ကယ်လိုရီတွေနဲ့ နှစ်စဉ် တိုးတက်မှုအတွက် တကယ့် ကိန်းဂဏန်းတွေနဲ့ပါ။
3min ဖတ်ခြင်း
အပိုပစ္စည်းတွေ ဖြုတ်ချတဲ့ သီတင်းပတ်များ: ဘယ်အချိန်နဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
ကိုယ်ဟာ အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ လိုအပ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဘယ်လို သိရှိရမလဲ၊ ကိုယ်က ဘယ်လောက် အလေးချိန် လျှော့ချရမလဲ၊ ကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအားကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ရက်ခုနစ်ကြာ တိကျတဲ့ အစီအစဉ်ကို ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ ဆိုတာပါ။
3min ဖတ်ခြင်း
အပျော်တမ်း လေ့ကျင့်ရေး ဘလော့များနှင့် အချိန်ကာလပိုင်း ခွဲခြားခြင်း ၁၂ ပတ်ကြာအောင် ဘယ်လို စီစဉ်ရမလဲ
အပျော်တမ်းတွေအတွက် အချပ်အတည်းနဲ့ ကာလပိုင်းဆိုင်ရာ လက်တွေ့ လမ်းညွှန်စာအုပ်။ တိကျတဲ့ အစုတွေ၊ ထပ်ကျော့တွေ၊ ရာခိုင်နှုန်းတွေနဲ့ ၁၂ ပတ်ပတ်လည် စက်ဝန်းကို ဒီနေ့ကတည်းက သင့် logbook ထဲမှာ စရေးလို့ရပါတယ်။
3min ဖတ်ခြင်း
ပတ်လမ်း သင်တန်း အတန်းအကြားမှာ အနားမယူဘဲ လေ့ကျင့်နည်း
ပတ်လမ်း လေ့ကျင့်ခန်း တည်ဆောက်ပုံ: လေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်၊ အကြိမ်ကြိမ်၊ အနားယူမှု၊ ဝန်ထမ်းခြင်း၊ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ နမူနာနှစ်ခုနဲ့ ပတ်လမ်းတွေက ပေးနိုင်တဲ့ ရိုးသားတဲ့ အကန့်အသတ်တွေပေါ့။
3min ဖတ်ခြင်း
မိနစ် ၃၀ လေ့ကျင့်ခန်း။ အစုလိုက်အပြုံလိုက် အရေးပါစေခြင်း
မိနစ် ၃၀ အစည်းအဝေးအတွက် တိကျတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခု။ အချိန်ကို ဘယ်လိုခွဲရမလဲ၊ အတန်းနဲ့ အကြိမ်ကြိမ်နဲ့ အပြင်က လေ့ကျင့်ခန်း သုံးခုနဲ့ တစ်ပတ်ကို ဘယ်လို အလေးချိန် တိုးရမလဲပေါ့။
3min ဖတ်ခြင်း
တကယ် အလုပ်ဖြစ်နေတဲ့ တစ်ပတ်ကို နှစ်ရက် လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်တစ်ခု
တစ်ပတ်ကို နှစ်ရက်အတွက် တိကျတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခု။ တစ်ကိုယ်လုံး အခန်းနှစ်ခု၊ တိကျတဲ့ အတန်းတွေ၊ အထပ်ထပ်တွေ၊ အနားယူချိန်တွေနဲ့ လနဲ့ချီပြီး ဆက်လုပ်နေတဲ့ တိုးတက်မှု စည်းမျဉ်းတစ်ခု။
3min ဖတ်ခြင်း
တစ်ပတ်ကို ၃ ရက်လုံး တစ်ကိုယ်လုံး။ အပြည့်အဝ အစီအစဉ်
သုံးရက်တာ ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝ စီမံကိန်းတစ်ခု။ သုံးကြိမ်လှည့်ပတ် လေ့ကျင့်ခန်း၊ တိကျတဲ့ အတန်းတွေနဲ့ ထပ်ကျော့တွေ၊ အလေးချိန် တိုးဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ စည်းမျဉ်းနဲ့ တိုးတက်မှုကို တားဆီးတဲ့ အမှားတွေပေါ့။
3min ဖတ်ခြင်း
တစ်ပတ် ခြောက်ရက် ခြေထောက်ကို တွန်းဆွဲပေးပါ။ ရေရှည်တည်တံ့စေရန် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ
ခြောက်ရက်ကြာ အတိအကျ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အချိန်ဇယားတစ်ခု။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ အတန်းတွေ၊ အကြိမ်ကြိမ်တွေ ဘယ်လို အလေးချိန်တိုးရမလဲ၊ ပြန်လည်ထူထောင်မှု ကိန်းဂဏန်းတွေ၊ တစ်နေ့ကို ဖြတ်ဖို့လိုတဲ့ သတိပေး လက္ခဏာတွေပေါ့။
4min ဖတ်ခြင်း
၄ ရက်မြောက် အပေါ်/အောက် ခွဲခြားမှု: ပြက္ခဒိန်၊ အတက်များနှင့် နံပါတ်များ
လေးရက်တာ အထက်/အောက် အစီအစဉ်တစ်ခု။ ဘယ်လိပ်က ပြေးဖို့၊ ဘယ်နှစ်ကြိမ်၊ ဘယ်နှစ်ကြိမ်၊ ဘယ်အချိန်နားဖို့၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဘားကို အလေးချိန် ထပ်ဖြည့်ဖို့ပါ။
4min ဖတ်ခြင်း
စပြီးလေ့လာသူတွေအတွက် 5x5 အစီအစဉ်။ ပထမပတ်ကတည်းက ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
အစပျိုးသူအတွက် 5x5 အစီအစဉ်တစ်ခုလုံးပါ။ အတိအကျ A နဲ့ B လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ တစ်ကြိမ်မှာ ဘယ်လောက်လေးချိန် ထပ်ထည့်ရမယ်၊ ဘယ်အချိန်မှာ အားလျှော့ရမယ်၊ အတန်းတွေကြားမှာ ဘယ်လောက်ကြာ အနားယူရမယ်ပေါ့။
3min ဖတ်ခြင်း
တိုးတက်တိုးတက်တဲ့ ဝန်ပိမှု: တိုးတက်မှုအားလုံးဟာ စည်းမျဉ်းတစ်ခုတည်းကို မှီခိုပါတယ်။
လက်တွေ့မှာ "အလေးချိန်တိုးခြင်း"ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲ၊ ပိုလေးတဲ့ ဘားမပါဘဲနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုခက်အောင် လုပ်ဖို့ နည်းလမ်း ငါးခု၊ ဘားအလေးချိန် မပြောင်းလဲတဲ့အခါ တိုးတက်မှုရှိတာ ဘယ်လိုသိလဲ။
2min ဖတ်ခြင်း