Документи за кревање со мртва глава: Како паднаа и каде се наоѓа границата.

Половина тон од подот звучи како ѕид, но падна во 2016 и се помести еднаш од тогаш. Улов е дека рекордите за кревање тела не се мерени според еден сет на правила - барот, раката, комплетот и политиката за тестирање на дрога може да вредат 30 килограми или повеќе помеѓу листите. Првото прашање е што е важно, а потоа кој што крена.

Нема ниту еден запис.

Неколку одделни списоци се во паралелна насока, секој со свој правилник.

• Силна сила: Поврзакот, кредата и чевлите се дозволени, но не и ремките за кревање. Твоите раце се дел од тестот.
• Опремени со сила: Додадена е облека за кревање, и тоа помага најмногу во првите неколку сантиметри.
• Силен човек: Ременот и костумот се легални, а ременот е обично потен и флексибилен.
• Тестирани против непротестирани федерации: Истото кревање, одделни списоци, различни броеви на врвот.
• Варијации: 18 инча шип, шестнастостосточен шип, дебела оска секој носи свој рекорд.

Затоа, расправиите за тоа кој е најсилен обично се заглавуваат на правилата, а не на килограмите, истиот проблем кој се случува во секој спортски спорт и кој не е решен во нашето дело за Најтешката тежина што некогаш е подигната.- Не можам да го видам.

Како падна бариерата.

Првата психолошка линија беше 1000 фунти. Енди Болтон го преминал во 2006 година со околу 457 кг, во костим, на пауверлифтинг состанок, откако неколку лифтери поминале години седејќи веднаш под него.

Во 2011 година, Бенедикт Магнусон се извлекол 460 кг без костим. Тој лифт стоеше како сурова мерка со години и направи тивка точка: јазот помеѓу опремено и сурово влечење беше помал отколку што претпоставуваа повеќето луѓе.

Во 2016 година, Еди Хол крена 500 кг на натпревар во Англија, користејќи ремни, костим и решетка за кревање. Тој се сруши наскоро по локаутот, а снимката е веројатно најгледаната мртва лебда која некогаш е снимена.

Рекордот траеше четири години. Во мај 2020 година, Хафтор Бјорнсон повлекол 501 кг во својата теретана во Исланд, со присуствување на судиите и емитување на живо. Еден килограм. Големината на тој чекор кажува повеќе од секоја анализа.

Сировото кревање се искачи до него. До 2020-тите, најдобрите сурови пулери го достигнале регионот од 480 кг, близу до она што беше апсолутен опремен таван петнаесет години порано.

Зошто силните луѓе изгледаат поголеми?

Врските се најголемата разлика. Без нив, заглавувањето се губи пред грбот и бутовите, што за многу лифтери е 10 до 20 килограми, понекогаш и повеќе. Со појаси, лифтот воопшто не ги тестира рацете.

Втората разлика е бар. Бара за подигање на сила на натпреварување е крута и дебела; бара за кревање на тела е потенка и значително се свива под товар. Подигачот ја повлекува раската и ги става колковите во подобра положба пред плочите да го напуштат подот, што го скратува најтешкиот дел од влекувањето.

Правилата се третата. Некои силни луѓе се подготвени да го држат шипчето во нозете, додека во пауверлифтингот, секое движење надолу е неуспешен поднесување. Колку далеку тие разлики се протегаат низ спортот е покриена во нашиот поглед на Што навистина креваат силните луѓе?- Не можам да го видам.

Што навистина го врви врвот

При таквите оптоварувања, нозете ретко се првото нешто што ќе испадне. Она што прво не успева е способноста да се одржи грбот во позиција додека бутовите се отворени, поради што максималните обиди имаат тенденција да изгледаат како заоблување на грбот, а не како бавен барач.

Делчењето е поважно отколку што повеќето луѓе признаваат. Долгите раце и пократкиот торс ја намалуваат растојанието што го поминува барот, а сумостанот ја намалува уште повеќе. Двајца луѓе со идентична мускулна сила може да бидат дваесет килограми одделни само на пропорции, и како различно тела реагираат на истата програма е предмет на нашето парче на генетика и одговор на обуката- Не можам да го видам.

Тековата тежина е дел од збирот исто така. Секој влечење над 470 кг е направено од мажи над 150 кг и околу 190 см или повисоки. Во однос на телесната тежина сликата се превртува: Најзабележителните влеци припаѓаат на лесни лифтери кои се движат речиси пет пати од нивната маса и неколку од тие знаци стојат со децении. записите кои се уште стојат.- Не можам да го видам.

Каде се наоѓа границата.

Никој не знае, а секој кој цитира точен плафон само претпоставува. Прогнозите за ограничувањата во спортските спортови со сила имаат лош рекорд и обично се премногу ниски.

Она што бројките го покажуваат е забавување. Потребно беше десет години за да се зголеми од 457 на 500 килограми, а потоа уште четири за еден килограм повеќе. На тоа ниво, секој килограм дополнително бара поголема телесна тежина, повеќе години обука и поголем ризик.

Исто така постои и тоа што таванот делумно зависи од правилата, а не од луѓето. Новата решетка, различното натоварување на плочата или послободениот стандард за блокирање може да ја поместат фигурата без никој да стане посилен, поради што голите броеви без контекст се скоро бескорисни.

Практичната верзија за вашата обука: Колку повеќе сте блиску до вистинскиот максимум, толку помалку веродостојна станува секоја проценка, формулите вклучени колку лошо тие пропуштаат е изложено во нашето дело на проценка на 1RM од повторениците- Не можам да го видам.

Кога да се види лекар

Самото кревање не е опасно, но за некои знаци е потребно да се запише некој, а не да се одмори неделно. Болката што тече низ ногата, онемувањето или слабоста во ногата, како и било каква загуба на контрола на мочниот меур или цревата треба да се третира како итна.

Истото важи и за притисок на градите, за припаѓање или за ненадејна силна главоболка за време на напојување, и за нова издувка во подножјето по тежок сет. Исто така, вреди да се разгледа болката во грбот која не се смири по две или три недели полесна обука.

Кратката верзија

• Нема еден рекорд за кревање на мртви сурови, опремени и силни листи кои работат по различни правила и седат десетици килограми одделно.
• Знаци на знакот: околу 457 kg во 2006 година, 460 kg суровина во 2011 година, 500 kg во 2016 година и 501 kg во 2020 година.
• Реми, костими и флексибилна шипка за кревање ги објаснуваат поголемиот дел од јазот помеѓу силниот човек и фигурите за кревање.
• На врвот, положбата на грбот и графтежот се први кои не успеваат, додека леверите и телесната тежина одлучуваат повеќе од напорот.
• Никој не го знае таванот, но напредокот сега се мери во килограми наместо десетици.