Силни записи кои звучат невозможно, но се вистински.
Најтешкиот тежок тежок во историјата, човекот кој носеше 500 кг, и што тие записи велат за човечките граници.
- 501 килограм. Хафтор Бјорнсон, 2020. Тежината на малиот автомобил, подигнат со еден потег.
- Седечки животни над 600 kg во опрема (Реј Вилијамс нагло се крена со 490 кг) грбот и колена се издржуваат на сили кои звучат невозможно.
- Прес со повеќе од 350 kg без маица на клупата.
- Каменот од Атлас од 286 кг. Подигнат на еден метар платформа Tom Том Столтман.
- Шетање со 560 кг. во јарем над 10 метри.
- Најмногу повлекувања за 24 часа: 8.008 просечно 5.5 повлекувања секоја минута, целиот ден и ноќ.
- Најдолга табла: повеќе од 9 часа (Даниел Скали, 2023).
- Маратон во 2:00:35 (Келвин Киптум, 2023) во просек 2 минути и 51 секунда на километар, 42 пати по ред.
- Најстариот бодибилдерист во конкуренција. Имаше повеќе од 90 години.
- Светскиот рекорд на жените во кревање на труп е над 300 kg повеќе од 99% од мажите кои вежбаат.
Што значи тоа за тебе?
Ништо од тоа не е инструкција. Ова се елитни спортисти со децении обука и ретки гени. Но, тоа покажува една работа: Границата што ја чувствуваш во третиот месец на тренинг не е границата на твоето тело. Тоа е само твоето моментално ниво.
Општи информации, не медицински совети. Ако имате здравствен проблем или имате болка, разговарајте со лекар пред да промените како вежбате.
