ເຄື່ອງໃຊ້ທັງຫມົດ (286)
ທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຂຽນມາຮອດປະຈຸບັນ ນັບຕັ້ງແຕ່ມື້ທໍາອິດໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ ຈົນເຖິງການຂຽນໂປແກຼມຂັ້ນສູງ.
CLA: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະວ່າມັນມີຄວາມ ຫມາຍຫຼືບໍ່
CLA ເຮັດຫຍັງແທ້ໆ ສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນການທົດລອງ, ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຄວນຕິດຕາມ, ແລະເມື່ອເງິນຂອງທ່ານໃຊ້ໄດ້ດີກວ່າບ່ອນອື່ນ.
2 min ອ່ານ
Garcinia: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະວ່າມັນມີຄ່າບໍ
Garcinia ເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍແທ້ໆ ປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນການທົດລອງ ມັນປ່ຽນນ້ ໍາ ຫນັກ ໄດ້ຫຼາຍປານໃດແລະສັນຍານຄວາມປອດໄພທີ່ຄວນເອົາຢ່າງຈິງຈັງ.
2 min ອ່ານ
ທຣິບູລັສ: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
tribulus ເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍ, ປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນການສຶກສາທີ່ແທ້ຈິງ, ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ testosterone ແລະ libido, ແລະເມື່ອມັນບໍ່ພຽງພໍກັບເງິນຂອງທ່ານ.
2 min ອ່ານ
ສົ້ມ: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ສິ່ງທີ່ ginseng ເຮັດແທ້ໆ ສໍາລັບຄວາມອຶດຫິວ, ການສຸມໃສ່ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມ, ປະລິມານໃດທີ່ມີຫຼັກຖານຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ, ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ ແລະ ເວລາໃດທີ່ຄວນໄປພົບແພດແທນ.
2 min ອ່ານ
ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ສິ່ງທີ່ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວເຮັດແທ້ໆ ສໍາລັບການສູນເສຍໄຂມັນ ການສຶກສາປະລິມານທີ່ໃຊ້ແທ້ໆ ວິທີການກິນມັນໂດຍບໍ່ສ່ຽງຕໍ່ຕັບຂອງທ່ານ ແລະເມື່ອທີ່ຈະລືມມັນຫມົດ.
2 min ອ່ານ
ແມັກກາ: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ໃຊ້ເທົ່າໃດ, ແລະມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ສິ່ງທີ່ maca ເຮັດ ແລະ ບໍ່ເຮັດ: ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມມັກເພດ, ຄວາມຈະເລີນພັນ ແລະພະລັງງານ, ປະລິມານທີ່ແທ້ຈິງໃນເມັດ, ເວລາທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ແລະເວລາທີ່ຈະລືມມັນ.
2 min ອ່ານ
ZMA: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ZMA ເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ມີສານ zinc ແລະ magnesium ຫຼາຍປານໃດ ໃນປະລິມານ, ເມື່ອມັນຄວນກິນ, ເມື່ອມັນເສຍເງິນ, ແລະບ່ອນທີ່ຂອບເຂດຄວາມປອດໄພຢູ່.
2 min ອ່ານ
ເມລາໂຕນິນ: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານໃດທີ່ມີຄວາມ ຫມາຍ, ແລະມັນຊ່ວຍໃຜ
ເມລາໂຕນິນ ເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍ ແທ້ໆ ປະລິມານ ແລະເວລາທີ່ໃຊ້ ມັນມີຄວາມຫມາຍແທ້ໆ ແລະເມື່ອນອນບໍ່ດີ ເປັນສັນຍານທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດແທນ
2 min ອ່ານ
ໂປຣໄບໂອຕິກ: ພວກເຂົາເຮັດຫຍັງແທ້ໆ ປະລິມານຫຍັງ ແລະວ່າພວກເຂົາຄວນໃຊ້ບໍ
ສິ່ງທີ່ໂປຣບິໂອຕິກເຮັດແທ້ໆ, ສາຍພັນໃດທີ່ມີຫຼັກຖານແທ້ໆ, CFU ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້, ເວລາທີ່ຈະທົດສອບພວກມັນ, ແລະເມື່ອພວກມັນແມ່ນການເສຍເງິນ.
2 min ອ່ານ
Glucosamine: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ສິ່ງທີ່ glucosamine ເຮັດສໍາລັບສະຫມອງຂອງທ່ານ, ປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ເວລາທີ່ຈະທົດສອບມັນ, ແລະເມື່ອການຝຶກອົບຮົມຄວາມແຂງແຮງ ຊະນະການເສີມອາຫານອື່ນໆ.
2 min ອ່ານ
ເຫຼັກ: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ໃຊ້ ຫຼາຍ ປານ ໃດ ແລະ ເມື່ອ ມັນ ບໍ່ ມີ ຄວາມ ຫມາຍ ຫຍັງ
ສິ່ງທີ່ເຫຼັກກ້າເຮັດໃນຮ່າງກາຍ, ຈໍານວນ ferritin ທີ່ສໍາຄັນ, ຈະກິນຈັກມິລີກຣາມ ແລະ ເມື່ອເສີມແມ່ນເງິນທີ່ເສຍຫາຍ.
2 min ອ່ານ
ໂອມເມກ້າ-3: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ທ່ານຕ້ອງການຫຼາຍປານໃດ, ແລະມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ສິ່ງທີ່ໂອເມກ້າ 3 ເຮັດແທ້ໆ, ທ່ານຕ້ອງການ EPA ແລະ DHA ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້, ວິທີການອ່ານປ້າຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະເມື່ອເມັດແມ່ນການເສຍເງິນ.
2 min ອ່ານ
ໂກລາເຈນ: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ໃຊ້ເທົ່າໃດ, ແລະມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ສິ່ງທີ່ໂຄລາເຈນເຮັດສໍາລັບຂໍ້, ຜິວຫນັງ ແລະ ເສັ້ນໄຍ, ທ່ານຕ້ອງການຈໍານວນເທົ່າໃດໃນມື້, ເວລາທີ່ຈະກິນມັນ ແລະ ເວລາທີ່ທ່ານເສຍເງິນ.
2 min ອ່ານ
ວິຕາມິນ B12: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ວິຕາມິນ B12 ເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍແທ້ໆ ໃຜມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຂາດເຂີນແທ້ໆ ປະລິມານໃດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ ແລະເມື່ອໃດທີ່ການກວດເລືອດຄວນເຮັດ
2 min ອ່ານ
ວິຕາມິນ D: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ໃຊ້ ຈໍາ ນວນ ເທົ່າ ໃດ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ວິຕາມິນ D ເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍແທ້ໆ, ວິທີການບອກວ່າ ທ່ານມີລະດັບຕ່ໍາ ຫຼື ບໍ່, ຄວນກິນຈໍານວນ IU ຕໍ່ມື້ເທົ່າໃດ ອີງຕາມການກວດເລືອດ ແລະ ນໍ້າຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ເວລາທີ່ຈະໄປພົບແພດ.
2 min ອ່ານ
ວິຕາມິນ C: ມັນເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ວິຕາມິນ C ເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍແທ້ໆ, ທ່ານຕ້ອງການປະລິມານເທົ່າໃດຕໍ່ມື້, ເມື່ອເສີມອາຫານຄວນກິນແລະເມື່ອມັນເສຍເງິນ, ດ້ວຍປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ.
2 min ອ່ານ
ຊິນກ: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ໃຊ້ ຈໍາ ນວນ ເທົ່າ ໃດ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ຊີນກ໌ ເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍແທ້ໆ, ທ່ານຕ້ອງການ ຈໍາ ນວນເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະມື້, ປະລິມານໃດທີ່ປອດໄພ, ເມື່ອເສີມມັນມີຄ່າແລະເມື່ອມັນເສຍເງິນ ດ້ວຍຕົວເລກທີ່ແທ້ຈິງ.
2 min ອ່ານ
ແມກນີຊຽມ: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ທ່ານ ຕ້ອງການ ເງິນ ຫລາຍ ປານ ໃດ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ສິ່ງທີ່ magnesium ເຮັດໃນຮ່າງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງການຫຼາຍປານໃດໃນແຕ່ລະມື້, ຮູບແບບໃດທີ່ຄວນຊື້, ແລະເມື່ອເສີມອາຫານມີຄວາມ ຫມາຍ ກັບປະລິມານແລະ ຈໍາ ນວນອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ.
2 min ອ່ານ
ໂຣໂດິໂອລາ: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
Rhodiola ເຮັດຫຍັງແທ້ໆ ສໍາລັບຄວາມອຶດຫິວ ແລະການຝຶກຊ້ອມ, ຄວນກິນເທົ່າໃດ, ເວລາໃດຄວນກິນ ແລະວິທີທົດສອບໃນ 4 ອາທິດວ່າ ມັນເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານຫຼືບໍ່.
2 min ອ່ານ
ອາສວາການດາ: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ອາສວາກາແຮນດາ ເຮັດຫຍັງກັບຄວາມກົດດັນ, ນອນ ແລະກໍາລັງແຮງ, ປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນການທົດລອງ, ເວລາເທົ່າໃດອາທິດ ກ່ອນທີ່ຈະສະແດງຜົນ ແລະເວລາທີ່ຈະລືມມັນຫມົດ.
2 min ອ່ານ
HMB: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
HMB ເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍແທ້ໆ, ມີຄວາມ ຫມາຍຫຼາຍປານໃດໃນມື້, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນແທ້ໆແລະຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ເສຍເງິນ ບໍ່ມີການຕະຫຼາດ.
2 min ອ່ານ
Glutamine: ມັນ ເຮັດ ຫຍັງ ແທ້ໆ, ປະລິມານ ແລະ ມັນ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ສິ່ງທີ່ glutamine ເຮັດໃນຮ່າງກາຍ, ສິ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນ ກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ, ການຟື້ນຟູ ແລະພູມຕ້ານທານ, ຈໍານວນກຣາມໃດທີ່ມີຄວາມຫມາຍ ແລະເມື່ອມັນເສຍເງິນ.
2 min ອ່ານ
EAA: ສິ່ງ ທີ່ ພວກ ເຂົາ ເຮັດ ແທ້ ຈິງ, ປະລິມານ ແລະ ວ່າ ພວກ ເຂົາ ມີ ຄຸນຄ່າ ຫຼື ບໍ່
ການແບ່ງອອກຢ່າງເປັນຈິງ ກ່ຽວກັບຜົນງານຂອງ EAA ໃນກ້າມເນື້ອ, ຈໍານວນກຣາມ ແລະ ເວລາທີ່ຈະກິນມັນ ແລະກໍລະນີທີ່ໂປຣຕີນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
2 min ອ່ານ
BCAA: ສິ່ງທີ່ພວກມັນເຮັດແທ້ໆ, ປະລິມານ, ແລະວ່າພວກມັນມີຄ່າຫຼືບໍ່
ການອະທິບາຍຢ່າງກົງໄປກົງມາ ກ່ຽວກັບ BCAA ທີ່ເຮັດຫຍັງໃນກ້າມຊີ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການເລວຊີນເທົ່າໃດ, ປະລິມານທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນແນວໃດ, ແລະກໍລະນີຫນ້ອຍນຶ່ງທີ່ມັນຊ່ວຍ.
2 min ອ່ານ